凉拌三文鱼的精选大全

材料：三文鱼，香菜切碎，洋葱切条，蒜末，小辣椒切碎，生抽，芥末，柠檬做法：1.全部材料放在一起搅拌均匀；2.放入三文鱼搅拌均匀就可以用料三文鱼香菜洋葱蒜末小辣椒生抽芥末柠檬凉拌三文鱼的做法三文鱼，香菜切碎，洋葱，洋葱切条，蒜末，小辣椒...

别看三文鱼只出现在日料店里泰国曼谷有家小食店就有一道凉拌三文鱼看起来超有食欲里面有薄荷和小米辣等食材打碎成酱汁今天这个方法更简单泰式酸辣味的配料可再熟悉不过了吧用料三文鱼刺身适量洋葱1/4个蒜2瓣小米辣3...

hello用料酱油勺盐克白糖克香油勺凉拌论文的做法嘻嘻...

开春了🌱一道清爽又减脂的健康小凉菜送给大家～用料三文鱼200克香葱2根柠檬半个洋葱1/4个蒜2瓣小米辣2个酱油3勺凉拌三文鱼🍣｜清爽减脂餐的做法食材备好，柠檬🍋用粗盐洗净表皮。所有配料切碎，基本都是1:1的比例，图中的香葱...

泰式凉拌菜向来都是一绝我最爱的一种味道就是酸辣尤其是最近大鱼大肉吃的太多比较油腻桌子上如果有这一道菜立马就会被扫光不管是作为凉菜开胃最后解腻或是减肥餐都是上佳👍三文鱼本身就很有营养但是很多人不会吃沾芥...

懒人的福音，快手菜。一个人做饭吃饭也要认真对待推荐一个做法，下班回家也有生活小情调用料牛油果/或青菜1个米饭1碗三文鱼1块柠檬半个（可不加）日本照烧酱适量黑胡椒适量三文鱼拌饭（快手菜）的做法切好牛油果备用，切片。切好三...

故事的起源是我有一个超爱钓三文鱼🐟，并且超会料理三文鱼但是又吃不多的小伙伴～于是每到钓鱼季我都义不容辞的(迫不及待的!)去帮他消灭各式三文鱼美味料理✌️不夸张的讲他的三文鱼菜谱🧾可以出一本书了，并且每种做法都好...

真的很好吃我不是用剩下的米饭拌的是我特意煮多的米饭拌的用料三文鱼1块米饭4杯海苔1把腌萝卜1段胡萝卜1段芝麻适量葱花适量酱如图三文鱼拌饭的做法材料拌酱10g:10g：10g。不加水拌匀三文鱼煎好剩下的一点点油把海苔炒...

闷闷的夏天就想做一些不开火的餐食这道三文鱼低卡健康还好吃😋用料三文鱼适量柠檬1个香菜适量樱桃小萝卜2-3个小米椒适量小葱适量灵魂酱汁低脂凉拌醋3勺生抽1勺芥末1勺香油半勺泰式凉拌三文鱼的做法食材一览将新鲜三...

夏日和绿豆稀饭一起吃棒呆了！用料烟熏三文鱼虾仁黄瓜大蒜酱油醋饭扫光盐糖虾仁三文鱼凉拌黄瓜的做法拍黄瓜，切小块少量油入锅，炸一下三文鱼和虾仁调好酱汁，淋上黄瓜，和匀，加入三文鱼虾仁...

医生建议起码一周食用一次深海鱼～～～深海鱼含有丰富的鱼油优质蛋白质～～鱼油里的DHA对大脑发育心血管健康等益处良多～～而三文鱼的好处详情见百度～～用作宝宝辅食时建议全熟～～用料三文鱼1块米饭少许玉米青豆一大勺胡萝卜一截橄榄油少...

夏日炎炎，这道简单的凉拌三文鱼实现了三文鱼自由🆓用料三文鱼约400g香菜1根洋葱半个蒜头适量小米椒两只鱼生酱油芥末😋夏日凉拌三文鱼🍣的做法准备好所需材料切切切加入芥末与酱油，把材料拌匀加入灵魂三文鱼！拌匀！完工！小...

简单，美味的三文鱼皮。。。用料三文鱼皮白醋少许盐少许青柠檬汁一个香茅一只朝天椒4只鱼露冰水一碗蒜蓉2瓣罗勒叶一小把白糖（可以省略）少许味精（可以省略）泰式凉拌三文鱼皮的做法三文鱼皮切丝，用冷水和一点点白醋，盐泡15分钟...

每次都是煎三文鱼，今天换一种中式做法，不不也很喜欢。用料三文鱼5块芹菜6根洋葱半个三文鱼拌面的做法芹菜、洋葱洗净、切丁；葱、姜、蒜切大块；三文鱼洗净；调汁：两勺生抽、两勺料酒、一勺蚝油、适量淀粉和白胡椒粉；面条煮熟捞...

用料三文鱼块芥末5cm勺柠檬半个洋葱一把个蒜末一把瓣小米蕉碎一把克生抽或者刺身酱油半小瓶勺香菜一把根三文鱼拌的做法拌...

自己做的笔记，小朋友吃的。用料三文鱼红萝卜甜椒鸡蛋三文鱼杂蔬拌(炒)饭的做法鸡蛋先炒至半熟备用。红萝卜切丁，甜椒切丁，三文鱼切丁。锅里放油，倒入红萝卜翻炒，然后加入甜椒翻炒，最后倒入三文鱼炒至半熟，倒入熟米饭拌匀，再倒...

用料烟熏三文鱼3片培根3片洋葱100克鸡蛋1枚鱼籽20克米饭250克日式薄盐酱油20毫升香煎三文鱼培根鱼籽拌饭的做法1、将洋葱切成小丁；培根也切成同等大小的片，备用。2、烧热炒锅，放入培根煎制成熟。3、放入洋葱丁翻炒均匀。...

关于米饭还是有些小经验可以分享的用料冰鲜三文鱼寿司米寿司醋芥末日本酱油三文鱼握（三文鱼寿司）的做法煮饭。洗米之后要放在筛子里半小时，把水沥干煮饭，米水比例1比1.2,煮好后焖十分钟。一杯米（240ml）配两勺寿司醋，趁热拌匀...

平时三文鱼都是芥末酱油，在小红书上看到有新吃法，特地一试！开发新大陆，人间绝绝子。用料三文鱼半斤黄柠檬两片青柠檬两片小米辣1根蒜泥适量香菜适量洋葱粒适量芥末适量柠檬汁半只酱油适量拌三文鱼的做法把三文鱼放在一个...

凉拌三文鱼皮②调料：盐、味精、耗油、酱油、料酒、醋或陈醋、白糖、香油。③主料：一斤三文鱼皮～去鳞切条型～洗净淋干水后放料酒和姜片抓拌均匀放几分钟～然后清水洗净淋干水～锅里烧开水滚开的时候倒入三文鱼皮数3—10个数这...

三文鱼焖凉瓜是妈妈的拿手菜，在家的时候有这道菜肯定能吃上两碗饭，突然想妈妈做的菜了，今天分享给大家一道菜用料三文鱼骨一条凉瓜一条蒜头瓣3-4瓣姜片2片左右盐适量生粉适量糖适量胡椒粉适量生抽适量蚝油少许三文鱼焖凉...

这道菜真是重口味，下饭菜！酸辣凉拌三文鱼！用料三文鱼1块青柠檬2-3个盐可选白糖适量鱼露2汤勺大蒜5瓣芹菜叶(可选)香茅草1根小米椒4-5个生菜，胡萝卜(可选)泰式酸辣凉拌三文鱼的做法三文鱼切丁，大蒜切片，小米椒剁碎(可以自行...

简单的日式照烧三文鱼，煎得刚好的三文鱼，淋上浓浓的照烧汁，超级喜欢这味儿。还有适合夏日的荞麦面凉拌沙拉。建议或者做双倍的照烧淋拌入荞麦面凉拌，味更美。菜谱来自GordonRamsay但稍微调整了。用料三文鱼2块460克左右蒜...

早餐若是想吃到自制凉皮，那么你得从头一天的晚上开始动手⋯⋯今天这一道，芥末味儿蘸汁的三文鱼刺身配上川味儿十足的凉皮，不同的口感和滋味在口中混搭，真是个奇怪的组合！生活需要创新，哪怕是极小的变化也能给你不一样的心情...

三文鱼刺身一直是最爱。一次偶尔点了怀石料理的三文鱼拌饭，发现原来熟食三文鱼竟然也可以很美味，以前是我有偏见了，于是一直想着有机会自己要还原一下。这是一道蛮简单但是不日常的料理。如果你跟我一样不那么爱吃香煎三...