私房牛油果沙拉的精选大全

牛油果，又称鳄梨，英文名avocado，原产中美及墨西哥湿润地区，现在全世界热带和亚热带地区均有种植。牛油果是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高...

清爽好吃！准备时间：5min制作时间：8min用料山姆会员店生冷冻黑虎虾5只牛油果½个黄瓜½个莎莎酱1大勺酸奶1小勺芥末子少许现磨黑胡椒少许海盐少许柠檬汁少许帕玛森奶酪少许墨西哥玉米片5片橄榄油少许牛油果大虾沙拉【山姆...

担心沙拉酱的高热量么？酸奶完全可以满足你对沙拉的期待用料木瓜适量蓝莓适量香蕉适量杨桃适量枇杷适量葡萄干适量酸奶一杯巧克力末少许酸奶水果沙拉［家简呈厨•私房西餐］的做法除杨桃外各种水果去皮切块，加入葡萄干、酸奶...

北极甜虾产自北极附近海域且虾有淡淡甜味，营养丰富。每只的大小都差不多，肉质紧实细腻，头部偏大而且有膏，味道鲜美。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个加工过程不到半小时，这就充分保证...

桑葚（或火龙果）酵素：一层桑葚（或火龙果）一层冰糖最后铺完冰糖后铺一层枸杞子封顶，倒入苹果醋置把所有食材没过为止。半个月后可以食用。用料蜂蜜1自制桑葚酵素1原味自制酸奶1原味沙拉酱2分享一款我的私房无敌仙女系沙拉酱/...

今天这款私房pizza，是一款素食pizza。很适合美眉们，清清爽爽，好吃不腻。因为我个人不是很喜欢番茄酱，总觉得它太咸味道太重，所以，这款pizza里没有番茄酱，作为主要调味品的，是罗勒青酱。这款意大利面的经典酱料用罗勒叶和帕马...

用料牛油果1颗西生菜火腿鸡蛋沙拉酱鳄梨沙拉【逗兽族私房菜】牛油果的做法西生菜，以及其他食材摆放，挤上喜欢的沙拉酱即可。...

用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分...

北极虾的鲜甜，牛油果的醇厚，再加上鸡蛋的点缀，不但营养丰富，口感也是超级赞！制作份数：2-3人份制作时长：30分钟用料山姆厨房北极甜虾150克牛油果1个鸡蛋2个橄榄油1勺柠檬汁半勺生抽1勺黑胡椒碎少许【山姆厨房】北极虾牛油果沙...

用料苹果1个雪梨1个橙子1个菠萝1个西瓜小半个哈密瓜一块稠酸奶懒人水果沙拉（私房菜）的做法水果洗净，改刀成小块，备用。容器中加入酸奶，什锦水果搅拌均匀，装盘即可。小贴士这道菜中的酸奶富含益生菌，水果富含丰富的维生素，不仅...

最近也是要变牛油果狂魔了，一天一个牛油果，换着法的吃起来呀。------------------------------准备时间20分钟制作时间5分钟菜谱量可制作1~2人份沙拉。用料墨西哥绿巨人牛油果半只Member'smark甜玉米半只黄番茄（串黄...

天气开始逐渐回温，又到了吃沙拉的季节，里面的食材都是我爱的，尤其牛油果刚好的熟度吃着太满足，Q弹的虾仁，粉粉的黑芸豆（豆子加入沙拉也很搭哟，值得试试），爽脆的紫甘蓝，浇上开胃的柠檬醋汁。最后再用玉米片包着，多种口感交织，试试...

这是墨西哥的朋友Sara提供的高颜值、易操作的牛油果沙拉~用料牛油果2个芒果1个虾400g小红莓125g柠檬1/2个橄榄油5勺黑胡椒碎适量海盐碎适量鲜虾芒果牛油果沙拉<302小厨房>的做法原料图做沙拉的配料大家可以随意调配，符...

用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...

小羽私厨系列菜谱视频之《牛油果沙拉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料牛油果1个芒果半个柠檬半个酸奶100ml虾10只玉米片10片黑胡椒碎2克盐2克小羽私厨之牛油果沙拉的做法...

现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一...

在家吃饭的日子，都会做这样一盆沙拉。鸡里脊比鸡大胸肉质嫩，口感好一些，当然也可以选择普通的鸡大胸肉。牛油果和橄榄油都富含不饱和脂肪酸，是优质油脂来源，减肥期间也适合吃。罗马生菜是最适合做沙拉的生菜，口味胜出其它品...

这是一盘清爽而不寡淡的草，加点芝麻油醋提味，真的非常适合夏天了！和风焙煎芝麻油醋汁购买链接：用料牛油果半个鸡蛋1个番茄1个豆腐一块香草厨房|和风牛油果豆腐沙拉的做法生菜洗净撕成小块牛油果半个切块番茄洗净切小块豆...

准备时间：5min制作时间：10min用料山姆会员店三文鱼片（去骨）100g牛油果70g藜麦8g酸奶酱适量青芥辣适量【山姆厨房】三文鱼牛油果藜麦沙拉的做法三文鱼解冻，切成小块。藜麦煮熟，牛油果切小块按自己的口味将酸奶酱和青芥辣混合...

海虾肉不仅蛋白质含量很高，有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，其中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，含有蛋白质、膳食纤维、维生素...

牛油果这个让人又爱又恨的热带独特口味水果这样子吃起来还不错~！用料紫香芋盐巴、黑胡椒牛油果番茄黄柠檬番茄西番莲（百香果）地椒蛋黄酱：蛋黄、橙子、橄榄油、低粉（少量）牛油果蛋黄酱沙拉配香煎香芋[家简呈厨•私房西餐]的...

超级简单快手，早上起来三两下就能搞定午饭便当。金枪鱼和牛油果绝配，这个方子非常朴素重点是食材的原汁原味，口味清淡和正在减脂的同志们会喜欢。用料牛油果1个水浸金枪鱼1罐圣女果8-12颗豆苗（broccolisprouts）混合生菜（这...

准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店牛油果50g巴解精品母大闸蟹1只柠檬半个鱼子酱3g黑胡椒3g凯撒沙拉汁15ml沙拉配菜（可随意换成自己喜欢的）圣女果15g去核黑橄榄2个芝麻菜15g紫叶生菜15g芒果10g牛油果蟹肉沙拉【...

四样食材！你需要做的就是切吧切吧然后拌了吃！这款沙拉我每周都会吃2-3次...非常简单但真的很好吃！用料牛油果半个或者一个黄瓜喜欢吃就多放点番茄（中等大小）一个熟虾仁喜欢吃就多放点盐一小撮黑胡椒适量【减脂小厨房】牛油...

外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱...