虾仁炒蒜苔的精选大全

经常食用蒜苔可以使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。用料蒜苔适量虾仁适量姜油盐生抽醋味精虾仁炒蒜苔的做法1、蒜苔去掉小尾巴，洗净切成三厘米左...

非常简单又超级好吃的一道菜~因为做的匆忙而步骤也很简单就没有拍步骤图啦~用料也没仔细称量了，大家应该可以根据经验把控住，喜欢吃辣就多放点辣椒(⊙o⊙)用料虾仁适量蒜米适量青椒，红椒适量盐，油，酱油适量蒜炒虾仁的做法...

虾仁，优质蛋白，适合减脂期。配合蒜苔，科学搭配。超级简单，健康又美味！用料虾10只料酒2勺盐若干克蒜3瓣蚝油1勺生抽1勺蒜苔一把减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁的做法蒜苔切成小粒后下锅锅中加水，开火将蒜苔小煮一会儿煮至水开，捞出这个...

菜谱是适合儿童版的，味道鲜美用料虾，料酒，玉米淀粉适量鸡蛋一个耗油一点蒸鱼豉油一点蒜适量姜一片蒜蓉酱一点玉米油适量蒜苔适量洋葱适量香油一点点蒜蓉炒虾仁的做法虾去壳，去虾线，用剪刀剪成一段一段的，加料酒玉米淀粉腌制...

好吃哭用料蒜苔170g虾仁100g大蒜3瓣姜2片生抽1勺红辣椒2瓣大葱1小段蒜苔炒虾仁的做法热锅冷油炒香蒜末、葱花、红辣椒。放入虾仁炒至发红。放入蒜苔，加生抽调味。炒熟出锅。小贴士没放盐。208大卡。...

家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很...

用料蒜苔1小把蚕豆仁小半碗虾仁8只姜两片葱（可不放）几小段料酒适量盐适量酱油两勺糖1小勺醋1小勺胡椒粉适量生粉1小勺蒜苔蚕豆炒虾仁的做法准备好所有食材：蒜苔洗净切小段，蚕豆剥出仁儿洗净，虾剥出虾仁去虾线虾肠洗净沥干...

用料蒜苔一小把鸡蛋2个蚝油1勺淀粉1勺香油1勺鸡精一丢丢（适量）盐一丢丢（适量）鲜虾10只糖一堆堆（提味）蒜苔炒鸡蛋虾仁的做法1、腌虾：把鲜虾开背虾线挑出，倒入一勺香油，一勺淀粉，一勺耗油，腌15分钟，备用；2，油热倒入鸡蛋快速划蛋，炒熟快...

我小时候最爱的菜之一，但娃们小孩时候可能吃虾吃伤了一直不喜欢，所以很久没有做虾了，今儿做了一回，虾还是我吃✌️用料蒜苔1把虾仁几只盐1勺酱油1勺料酒1勺超好吃虾仁炒蒜苔😋的做法虾仁去虾线，用料酒抓一下，蒜苔洗净切段备用...

营养健康的家常菜快手菜。用料蒜苔1小把虾仁300克盐适量料酒一勺胡椒粉适量豆瓣酱1勺白糖少许家常菜～香辣虾仁炒蒜苔的做法虾仁开背挑去虾线。加料酒，盐，胡椒粉腌制。蒜苔掐头去尾洗净。切寸段。准备姜末蒜末。起油锅，放...

超级好吃的一道菜，天然又健康的组合，只有少量的生抽、黑胡椒粉和盐来调味，混合出来的滋味却是香辣咸甜的口感。用料蒜苔400克红尖椒8个胡萝卜1根虾仁100克鸡胸肉50克小葱2根蒜瓣8瓣黑胡椒粉1茶勺生抽2勺盐1茶勺半快手健...

蒜薹平时用来炒腊肉和五花肉比较多，今天搭配虾仁，加上潮汕沙茶酱一起炒，味道也很不错，蒜薹甜甜的，虾仁鲜香、肉质紧实，很家常的一道下饭菜~用料蒜苔400克虾250克蚝油1勺生抽1勺沙茶酱1勺盐适量姜3片蒜苔炒虾的做法蒜薹洗净，...

一个人带娃，做饭就讲究速度方便又要好吃营养还不想洗太多碗筷。所以我基本上最喜欢用电饭锅蒸煮。经常在下厨房学习了不少菜式，这次自创了这个菜，回馈下厨房分享给大家，很香的一个菜呦～希望大家喜欢😊用料蒜苔适量盐一勺半...

比较容易上手的一道快手菜用料蒜苔把盐克虾仁生抽新手简单快捷易操作蒜苔炒虾仁的做法把虾剥好，去虾线虾内脏（虾放冰箱冻一下比较好剥），清洗干净，切成三个丁，蒜苔去头切段备用倒入油，放葱姜爆香放入虾仁翻炒，加入适量生抽，（因为...

用料蒜苔250克生姜1芽辣椒(小米椒)6个虾仁100克花椒适量豆瓣酱1勺料酒1勺油菜油适量蒜苔爆虾仁的做法1.虾仁洗净，用料酒码2.生姜切片;辣椒切断3.蒜苔切断(1一2cm)4.锅里加适量油菜油烧热8一9层熟，关火5.待锅中油冷到4~5...

听农民姐妹儿说，现在的韭菜好吃了(出苔儿了)，路过集市买了把儿，配虾仁提升阳气哦！用料韭苔一撮儿虾仁十几个蒲菜四根鸡蛋三个虾仁炒韭苔的做法虾仁剥外壳，去沙线，洗净控干，用盐味精南酒蛋清淀粉抓匀入味10分钟，炒八成熟，盛盘中...

我做菜比较随意，决定做什么多数情况都是根据冰箱里有什么。新冠疫情这段时间更是如此。这个菜就是这么翻冰箱决定的😄简单炒一下就好，家常口味，营养搭配也不错。因为蒜苔本身有青辣味道，有调味作用，所以无需再加葱姜蒜炝锅...

虾滑炒蒜苔这组合应该只有我想得到～虾滑弄熟当虾仁用～虾仁能炒的虾滑也能用料蒜苔1把虾滑一袋生抽1勺蒜苔炒虾滑的做法把解冻好的虾滑煎成饼～弄熟～切块备用然后就正常的放油炒软蒜苔～加一点生抽我用得虾滑本身带咸味儿～我就...

用料蒜苔300克虾仁150克盐2+3克糖10克料酒少许姜2片油25克生抽20克老抽5克蒜苔虾仁的做法事先虾仁腌制一下，加入盐2克，料酒少许。主锅加入油，姜，2分钟/V/速度小勺反转。加入除虾仁外的所有食材佐料，5分钟/V/速度小勺反转。...

营养美味用料油适量玉米粒适量蒜苔5根盐适量玉米粒炒蒜苔虾仁的做法玉米粒泡洗10分钟、蒜苔洗净切丁、虾仁祛腹部和背部的黑线、切丁！锅底放少许油、油热放入虾仁、玉米、蒜苔，炒3分钟、放盐、出锅就可以了！...

这道菜，冷着吃也比较好吃，所以可以多做一点儿，放进冰箱里保存，当做小咸菜吃也可以哦！用料蒜苔一把干虾一把酱油适量水怡适量芝麻适量蒜苔炒干虾的做法蒜苔切段备用，准备一把干虾！锅里热油，先放蒜苔炒一下，因为蒜苔不爱入味儿，可...

这道菜，是我的一个朋友教我的，很适合我这种初学者，说又简单又好吃。果然味道好到可以媲美大酒店里的了！用料基围虾1斤青椒2个生抽生粉花椒料酒蒜末葱末干红辣椒蒜香炒虾仁的做法基围虾减掉头，剥虾仁，但是尾巴前面那一段不要...

用料虾500克盐适量蒜薹适量郫县豆瓣两勺玉米淀粉一勺葱姜蒜适量花生油适量白糖一勺蒜苔炒鲜虾的做法把鲜虾用开水煮熟，待虾的颜色变成金黄色捞出，葱姜蒜，蒜苔，切好备用。然后用一个小碗调好收汤的汁备用，淀粉一勺郫县豆瓣...

这是一道快手菜，简单好吃，营养丰富。用料虾仁盐韭苔韭苔炒虾仁的做法虾仁最好买这种去了虾线的。取2把虾仁放在碗里自然解冻。解冻后的虾仁洗一下，放在碗里，加一点盐腌一下。韭苔切段，洗干净。锅里放少量油，油热后放腌好的...

蒜苔有杀菌、通便、降脂的功效。蒜苔营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，及杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有...