片野米的精选大全

用料老母鸡一腿猪肚适量白胡椒适量野米一把灵芝片适量花胶随意老母鸡黑胡椒猪肚灵芝片野米炖鱼胶的做法隔水炖4小时哦...

野米-淘宝网野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为"米"中之王。苏比利尔野米又名为松针米，不含胆固醇，无糖份，它含有一种独特的天然抗氧化剂和丰富蛋白质，高纤维，低脂肪及其它丰富...

野米含有极高的营养成分，被誉为谷物中的鱼子酱。野米的蛋白质中含有丰富的氨基酸，维生素及矿物质和多种微量元素，其膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为米中之王。它还含有一种独特的天然防氧化剂，具有排毒、滋...

鲜美清淡的一道汤用料乌鸡半只野米50克竹荪10克霸王花1支玉米1根料酒适量盐适量葱适量姜3片野米鸡汤的做法乌鸡加适量黄酒汆水备用，砂锅放入水，加入葱段、姜片，水开后放入乌鸡，野米（提前浸泡6小时），泡好的竹荪，玉米切段放入锅...

用料天野园粥米200克西红柿适量葱适量天野园粥米的做法准备食材粥米洗净，放入清水开锅后再煮15分钟，口感最佳出锅，西红柿切丁，点缀一下也可以用葱花点缀哦...

野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用下油爆香姜丝，蒜...

用料紫米一把大米一把野生紫米粥的做法紫米加大米，加水，开后煮一小时...

用料淀粉勺盐克葱花克酱油勺蚝油勺鸡精青红椒野菇炒肉片的做法青红椒葱切段备用，野菇对半切，五花肉切片炸至金黄色，倒入菇翻炒，加一点水，加酱油、耗油，盐，鸡精，倒入切好的配料，翻炒均匀倒入定分勾芡。完成...

用料糙米2杯黄油适量洋葱半个鸡高汤3杯野米1杯犹太盐1茶匙芫荽半杯蔓越莓干1杯山核桃1杯提子1杯青柠汁1个青柠榨的焦香野米饭的做法2杯糙米倒入适量水煮熟。锅中倒入适量黄油，中高火热锅，倒入半个剁碎的洋葱翻炒3分钟。...

加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参...

小时常常看大人用土灶头烧比较传统味道独特用料米饭500克红薯🍠两个芋艿两个咸肉150克蒸野米饭的做法配料小贴士用蒸箱半个小时...

用料肉沫100克竹荪4条野米适量响螺片1片鲍鱼干4只黄花胶1头肉沫竹荪野米响螺片鲍鱼干炖花胶的做法隔水炖4小时哦特别鲜甜...

😬爱生活😬爱美食😬记录生活中的美😬用料南瓜适量鲍鱼5只盐适量野米1杯现熬高汤（翻菜谱）适量糖少许😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬的做法野米洗净提前一晚浸泡，我煮的多人份，野米泡的多，自行参考哈浸泡好的野米放入蒸笼蒸熟...

确切的来说，野米它不是稻米家族的。野米属于禾本科菰属，而我们平时吃的大米属于禾本科稻属，所以野米也叫菰米，我们平时吃的米统称为稻米。野米一般为野生，生长在高纬度冷水湖中，成熟时需要划着小船去收割，产量很低，因而价格不...

🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

杂粮饭有很多种，这次来点点特别的——野米。野米，有钱人的米。穷人家就配着白米饭煮吧！😂不过野米煮熟后真的很香，米饭里头透着一股茶香味。🥰用料大米平时吃的量野米适量荞麦适量藜麦（小小米）适量水平时煮饭的水量野米杂粮...

嘴闲着就难受星人的好伴侣，粗粮、无油、低糖，完全无负担、无罪恶感！畅快的咔嚓咔嚓吧！其实这个是照着同事在网上买的东东copy来的，名字也是、嘿嘿下厨房里没搜到相似的方子、只好自己摸着弄了、第一次面糊调干了、又厚又硬...

这算是了道快手汤羹了！利用手头上现在的材料，做了这道汤，很鲜甜很惹味，加了莲藕粉，还具有清热的功效，很不错的哦！另外，小孩子拉肚子，可以煮莲藕粉或者竹芋粉喝，能有效缓解拉肚子症状！用料瘦肉片干香菇金针菇莲藕粉姜香菜葱花油盐...

日本的高野豆腐其实是低温冻结制成的，跟国内冻豆腐很像，但高野豆腐因为干燥所以好保存啦！豆腐低脂肪，低热量，问题还低糖质！所以在控制体重时少摄入糖分是很关键的，但不吃零食又控制不住对吧，所以大家可以自己动手制作零食！！！真的...

今天的汤也是新上架的汤品！超好喝！一定要试试哈！味道真的很鲜甜！功效：延缓衰老、滋阴润燥、补充胶原蛋白、增强免疫力。用料排骨200克鲍鱼2只响螺片半片羊肚菌2个野米适量红枣2颗枸杞适量盐适量鲍鱼响螺片野米羊肚菌排骨汤...

用料米饭适量莴苣叶一把竹笋3只蚕豆500克腌肉200克腊肉肠3根玉米粒1把野米饭的做法洗莴苣叶切竹笋剥蚕豆切腊肉肠切腌肉，锅中放油倒入肉煸炒出油倒入蚕豆倒入竹笋倒入腊肉肠倒入莴苣叶倒入玉米粒，炒一会加入熟的米饭，加...

野米很有营养，除了煮粥还可以打成粉，做成糕点用料野米100g打成粉，用2勺，做剩下的放保鲜袋保存糯米粉2勺白糖2勺鸡蛋2个牛奶30ml水蒸野米糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入牛奶、糯米粉搅匀加入野米粉（野米用破壁机冰沙挡打碎...

幸福就是刚好喜欢的美食都会做，健康又美味！😜爱的人好自己好你好我好大家好哈哈哈🤗这个粗粮的份量有点多，大概是十人份。觉得太多的可以自己把粗粮的量减下，南瓜要选粉一点的，只要粉就行，越粉越香！我这个成品，粗粮和汤差不多...

野菜是大自然的馈赠，春天是吃野菜的季节，用玉米粉和野菜做点野菜饼，把春天的味道带给家人，多吃点野菜和粗粮还可以帮助减掉冬天积累的脂肪😜😜😜用料玉米面100克鸡蛋2个水80克左右（水加鸡蛋一起150克）盐1.5克野菜适量野菜玉...

用料南瓜克野米或小米或黑米杯虾仁或海参或鲍鱼片只浓汤宝或鸡汁个胡椒粉克野米南瓜汤的做法电饭煲煮熟野米、蒸熟南瓜备用。鸡汁胡椒粉盐煮汤十分钟，只要汤水不要渣，虾仁熟后剥壳备用，南瓜加汤用搅拌机搅拌，最后加入野米...