主食和菜一锅出的精选大全

粘卷子是北京平谷的特色美食，在美食节目里看到之后就自己试了一下，这种做法确实很好吃～用料排骨400克豆角300克土豆2个料酒4勺八角2个桂皮1块大葱半根生姜1块老抽2勺盐适量豆角排骨粘卷子，主食和菜一锅出的做法面粉加一点...

清淡下饭，也可以直接当主食用料包菜1/4个番茄🍅1个大杏鲍菇1个小平菇一小把泡发粉条一把豆腐一小块青菜3-4小颗浅色酱油1勺水700克盐1.5克素乱炖/时蔬炖粉条/主食配菜一锅出/懒人菜的做法包菜切丝洗净垫底上面铺番茄片...

天冷身体不太舒服没胃口想喝碗暖暖的汤于是把想吃到的都一锅出了就有了这碗杂菜汤？用料油少许西红柿2个胡萝卜1根黄瓜1根盐适量鸡蛋2个酱油少许杂菜一锅出的做法西红柿🍅我用了两个不太大的其实食材看你几个人吃胡萝卜...

用料茄子3个西红柿1个大米根据自己家的人口葱和姜适量盐适量蚝油和酱油一锅出的饭和菜的做法大米洗干净，做前期准备工作，姜切末，切葱花，茄子用手撕成大块或则长条。米放的水量要比平时蒸饭少一些，因为茄子里有大量水份。西...

小龙虾是菜市场买的，老板提前用超声波清洗好的活虾，去虾线虾头留虾黄也是老板帮忙处理的，回家直接用清水冲洗几遍就可以了，所以处理小龙虾有老板帮忙最好，哈哈哈！用料腌制小龙虾小龙虾2斤料酒适量配料大葱半根姜片6-8片大蒜...

还记得儿时鸡蛋灌饼的美味嘛？这道健康的鸡蛋饼，可以一次性解决一餐中必备的主食（面）、菜（芹菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、西红柿等等）、鸡蛋、肉（火腿、鸡肉碎、鱼肉碎等），来看看怎么做吧（菜谱量一次能烙3-4张饼）👧用料面粉5勺鸡蛋3...

用料排骨1000克葱半根姜五片八角三个花椒适量老抽适量料酒适量盐按口味添加土豆2个桂皮适量大葱半根生姜面粉300克油适量克香叶2片排骨主食一锅出的做法老人孩子吃，不想太油腻，排骨泡了两个小时，直接炖的，开锅后撇沫。再...

我们家乡的美食！特别好吃！以前用精小麦粉做时，必须得多多的面，才能拌匀，那样的话，GI高热量高。。所以我很久很久没吃过了。今天，在这个不出门的时期，家里正好只剩下圆白菜和胡萝卜了，突然想起这个哈做起来！我用料的量做出来是适...

一年一度的六一儿童节又来啦！小朋友们刚刚返校，忙忙碌碌中想要保留小确幸，其实也很简单。准备一点孩子们喜欢的营养美食，一同庆祝吧🌹用料高蛋白海鲜适合小朋友就好新鲜蔬菜孩子们喜欢就好夏季应季水果新鲜美味就好六一儿...

用料白菜1000g猪肉500克生抽2汤匙老抽2汤匙香油25克白菜猪肉馅-主锅#主食的做法饺子馅：500g白菜放入主锅，30秒速度5切碎，倒入网锅中沥干水分。重复此步骤将剩下500g白菜切碎将猪肉以10秒/速度6切碎将肉糜、老抽、生抽、...

自己非常喜欢的一款东北菜，饭菜都有，简单易学，而且太好吃啦！用料五花肉200克芸豆200克土豆2个面粉300克酵母5克白糖1勺温水160克葱半根姜3片蒜2瓣八角2个十三香1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺鸡精1勺盐3克小葱1根饭菜一锅出的...

用料五花肉300g鸡腿5只生抽4小勺老抽2小勺料酒2小勺八角2个大蒜6瓣桂皮1块蚝油2小勺白糖适量（炒糖色用）葱段适量姜片5片白糖面食部分面粉500克白糖适量酵母5克红烧肉鸡腿一锅出～菜和主食都有啦😀的做法500g面粉+白糖+5g...

我刚出国的时候什么也不会，四年的时间，1000多顿，让我有了一些偷懒的心得，今天介绍的这道煮福炖牛肉，菜谱在最后，注意截屏保存。 哦，刚才说偷懒的心得，那就是能蒸能煮的就绝不煎炸，省下的时间和精力就可以放在更紧急的事情上。...

用最简单的方法，最少的时间，完成“做饭”这个任务。烤箱菜，不用看火，多种材料一锅出，除了费电没啥缺点了用料鸡腿土豆个胡萝卜洋葱樱桃西红柿烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出的做法鸡腿需要提前腌制。生抽一点，盐，糖，罗勒，黑胡椒。...

对于一个带娃，还想做出多样菜的妈，时间不允许情况下，就一锅炖，最后挑出来，菜也有模有样，这道菜不会太多切切切，所以，就是省事。用料鸡腿3个不等，我基本不吃肉，所以就用了俩，香菇几朵，老豆腐一块，黄豆芽，粉丝克一锅出仨菜的做法老豆...

这道菜在北方好像挺普遍的，有的地方是拿个大铁锅炖，先拿鱼下酒，最后拿饼那么一泡把主食也解决了。看着不难，就在自个家里做了试试。用料鳙鱼头去皮五花肉各种香料独头蒜千层饼干辣椒线椒连菜带主食一锅端-鱼头泡饼的做法...

用料青蟹（红膏蟹，不是肉蟹）1只糯米400克干香菇6-7朵青豆1小把胡萝卜半根肉沫50克玉米粒1小把葱花少许姜半个盐少许生抽2勺蚝油2勺春笋丁1小根洋葱丁1/4个主食和海鲜一锅端的青蟹糯米饭的做法1.糯米提前4小时浸泡（泡的时间...

快手系列早餐又来啦只要10分钟一锅热热乎乎的有肉有菜有主食的韩式部队锅让你开启活力满满的一天✊✊用料拉面100克火腿肠1根水磨年糕片50克韩式辣白菜50克油菜1棵味好美部队锅底料1包清水400ml寒冷冬日的快手早餐~有...

冬天都想睡个懒觉，用玛捷斯就可以完美帮到你，再也不用早早的从暖呼呼的被窝儿里爬起来做早饭啦！玛捷斯自动烹饪，下面👇南瓜坚果燕麦，上面👆蒸彩色饺子🥟，皮蛋青椒、豆皮都是昨晚准备好早上淋上酱汁[愉快]咖啡机打咖啡☕️，完美...

冬天就应该吃点炖菜🍲这个白菜粉丝煲是我们全家都爱吃😋的一道菜，主料是大白菜、红薯粉丝，其它配菜可以根据家里食材情况加入。菜谱中是两次实操集合，一次放的炸猪皮，一次放的盐方用料大白菜半个红薯粉丝1把葱、姜、蒜适...

用料料酒300ml盐适量老抽适量生抽适量糖20克醋1勺桂皮1块八角2个小米辣2个卤菜一锅出的做法鹌鹑蛋煮熟剥壳鸡爪去指甲焯水过凉水小贴士把料跟鸡爪一起放进锅中加清水大火煮开转小火煮十分钟左右把蛋和豆干放进去一起...

​最近做面包做的停不下来。除了小餐包，吐司也做了不少。松软的吐司虽然好吃，但如果每餐都吃，就感觉没有那么好吃了。本着不能浪费的原则，我决定改造一下，换个花样来消灭它！更多辅食餐单尽在『vx公众号:啊呜辅食』用料吐司...

用料红薯粉1把四川腊肠1根豆芽200克味好美麻辣火锅风味调料2匙砂糖1匙生抽1匙料酒1匙冬日|川味薯粉|主食菜肉一锅出的做法提前将干红薯粉用水泡软。我是浸泡过夜。若选用鲜苕粉/火锅粉则省略这一步。四川腊肠切片，绿豆...

原本粉蒸菜下面都爱垫些土豆地瓜芋头类的。我最近迷上杂粮的口感，就想试试结合糯米蒸排骨的做法把健康的杂粮加进来。效果意外的不错。这次选了燕麦和高粱，韧韧的有一点嚼劲，配合香滑的酥烂的排骨绝了。各位厨友，可以就此...

碳水、蛋白质一锅出的菜谱，减脂期间必备，特别适合做减脂便当。务必提前一晚做好食材的筹备工作。第二天只需取出食材上锅蒸熟即可。另外推荐一款蒸鸡胸菜谱：【香菇蒸鸡胸】：欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用W...