杂粮粘豆包的精选大全

蜜红豆：用料馅：血糯米、黑米（杂粮米）200克花生40克红枣肉40克熟板栗100克蜜红豆250克糯米粉60克开水10克辅料：糯米粉适量水适量杂粮粘豆包的做法黑糯米、杂粮米、花生米清洗干净，加水浸泡三四小时沥干水分，加入平时蒸饭的水，...

抖音天天刷到粗粮粘豆包，于是我没忍住买了，尝了后我觉得也不过如此，跟我想象的味道差不多，口味还比较单一，于是，我就开干了，嘿嘿嘿。我真是个小机灵鬼儿(≧∇≦)/用料玉米面80克糯米粉适量芸豆适量红豆适量鹰嘴豆适量黑豆适...

蒸熟的粘豆包晶莹剔透，香气四溢，满满的谷物香气。趁热吃一个热气腾腾的，红糖淡淡的香味混合着各色豆子，轻轻一抿就融化在口中。这样的一个大概50克左右，吃起来真的很有饱腹感，可以代替主食。吃不完的可以密封好冷藏保存，吃的...

面粉全部来自味悠长杂粮粉比例较高，而且玉米面和全麦粉都是粗磨的，面团表皮是粗糙但不粘手的，最后口感是扎实饱腹的。9个的量用料白面粉150克玉米面粉150克紫米粉50克全麦粉50克蜜红豆（煮熟的）适量黄油10克水酌情添加酵母...

颜值不高，营养丰富。糯叽叽的很好吃哦。用料糯米粉红云豆红小豆绿豆（清热）白扁豆（健脾祛湿）豌豆（通便）代糖麦芽糖（健脾胃）少量黄油少量杂豆粘豆包的做法泡发一晚的豆，电饭锅煮饭档。收汤时放代糖、麦芽糖、一小块黄油。（豆不要太...

家人们喜欢吃面食所以有空的话就自己蒸一些，既干净、卫生又健康🍱并且今天有爱乐甜…可以大口吃豆沙包喽✌用料牛奶20克面粉700克酵母5克豆沙500克爱乐甜调料勺3勺玉米面10克（可以不加）杂粮麦片10克（可以不加）杂粮豆沙包的...

不加糖可以当做主食，非常适合减脂期吃用料红豆适量黑米适量芸豆适量黑豆适量糙米适量葡萄干适量红枣适量糯米粉适量低糖杂粮粘豆包的做法没错都是适量，把所有家里有的杂粮适量的混合，有喜欢吃的可以多放点洗好之后放水里...

这是一款可以随意发挥的主食杂粮包，所有材料根据个人喜好搭配，没有一定的标准。减脂期多吃杂粮，有助减肥。用料糯米粉适量糙米适量黑米适量红豆适量红枣适量葡萄干适量栗子适量饺子皮适量减脂主食无糖杂粮粘豆包的做法杂...

用料红豆200克芸豆20克黑豆20克黑米20克花生、绿豆、藜麦红枣10颗葡萄干若干克糯米粉150克白糖网红杂粮粘豆包的做法准备自己喜欢吃的各种豆子，红豆、芸豆煮熟了糯糯的，多放些好吃😋放在一个大碗里，加入清水，浸泡一夜浸泡...

用料糯米粉适量红豆,绿豆,花豇豆,赤小豆,燕麦,绿豆,花生,玉米粒适量红枣,蜜枣适量成品豆沙适量0失败家庭版杂粮八宝粘豆包的做法纯糯米粉一般热水和面，一半冷水和面。混匀后＋少余油，静止15分钟。✨所有豆类泡5小时+煮熟...

用料红豆50g，红芸豆50g，紫米50g，红皮花生50g，红枣50g，糯米粉80g超简单无糖杂粮粘豆包的做法把所有杂粮谷物提前浸泡一个晚上，清洗一遍豆子后第二天加上足够多的水，送入电饭锅煮熟（也可以蒸熟煮熟的杂粮如有多余水分，要先沥干一...

哈喽，这里又是一款低脂无糖适合减肥的懒人粘豆包~比较随意，喜欢吃什么就加什么~就是蒸好之后糯米皮有点粘手手🌞🌞🌞用料糯米粉200克红豆100克黑豆80克红枣25颗红米60克黑米60克甜玉米2根适合减肥吃的杂粮东北粘豆包的...

我一直觉得粘豆包是一种神奇的存在，各种粗粮豆子煮熟，用糯米粉混合，简简单单的食材就变成了一种美味可口的小食，既能填饱肚子，又不怕太腻，还不会长肉，多做点放冰箱当主食。用料糯米粉克红豆克黑米克红枣颗白糖克绿豆等杂豆都...

具有通便利尿、促进骨骼牙齿发育、滋补五脏、美容养颜等功效，全家都爱吃。粮食可以根据自己喜好放，我是因为家里粮食太多，为了消耗粮食。放多放少没有特别高的要求，全看自己心情喽。用料红豆200克糙米50克黑米50克绿豆50...

因为爱吃又不方便买，价格还不实惠，只能自己动手丰衣足食用料赤小豆，绿豆，白芸豆，花豆，各种自己爱吃的豆子，玉米粒，栗子，葡萄干各种自己爱吃的适量克糯米粉，紫米，白砂糖，藜麦可有可无适量克小白版杂粮粘豆包的做法各种豆子泡水一夜...

为了消耗家里的高粱米粉，想着做一款网红杂粮水晶黏豆包吧，香甜软糯，非常好吃喔，大家都可以一起做起来吧！用料糯米粉50克高粱粉50克红豆（煮好的）600克红枣丁150克红糖适量杂粮水晶粘豆包的做法红豆加清水浸泡一晚放高压锅煮、...

在下厨房搜过不少粘豆包的方子，但是第一次尝试粘豆包不成型都塌了，关键是厨房一团糟，事后收拾厨房也费半天劲。于是又重新搜方子，找灵感，终于第二次做的粘豆包还不错，而且比第一次快很多，没有特别难清洗的厨具。所以打算写下...

用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：12个用料饺子皮150g紫糯米（血糯米）500g栗子300g红芸豆300g红枣300g糯米粉50g甜玉米粒100g水晶杂粮粘豆包的做法紫色糯米放在蒸锅里面蒸熟。泡发后的紫糯米，平铺在屉布上面，高度不要超过3...

单位福利发的，朋友送的，各种杂粮，只熬粥不太好消耗，来个减肥包包换个口味。用料黄米粉糖糯米粉克土豆淀粉水克红米黑米糯米小米红豆黑豆绿豆荞麦大枣核桃芝麻葡萄干克杂粮粘包的做法各种米，各种豆，各种杂粮，多少不限自己看着...

今儿咱们就用这些食材来做个不一样的粘豆包，不仅颜色漂亮、营养也丰富，更重要的是还低卡低脂哦，用来做早餐或者是正餐都超级棒。用料杂粮饭500克紫薯250克红枣100克豌豆300克玉米粒500克葡萄干50克糯米粉250克紫薯杂粮粘...

减脂期间最难熬不是运动，而是看着别人发着夜宵，各种美食直流口水。自控能力好你就瘦了，自控能力不好就。。。。所以想尽办法研究各种吃的。偶然刷到一个抖音，看着就留口水。我本身特别喜欢粘粘糯糯的东西，但人家是商家，只卖...

家中八宝粥的料放好久了，最近听说这个杂粮粘豆包挺火🔥的，就试着做了一下，味道还是不错，做好后我家弟弟一口气干了两个！😂用料糯米粉适量红豆适量红枣适量芸豆适量黑米适量葡萄干适量超级简单的杂粮粘豆包的做法看到这样繁...

宝宝喜欢豆包，这豆包我家是每个月要做几次的用料面粉克酵母克盐克水克杂粮豆包的做法一共做了5个，豆子40克，面60割深了，豆子露出来啦最简单的方子小贴士杂粮面的方子见我上一个方子...

主要是为了消耗家里的粗粮，结合网上粘豆包的做法，减脂期主食或者营养早餐佳品。用料玉米面适量糯米粉适量黑豆适量黑米适量紫米适量糙米适量红枣适量果干适量坚果适量快手不用称减脂杂粮粘豆包的做法黑豆泡水一晚上，加上...