不柴不干超级好吃的精选大全

小宝宝们要多吃蔬菜，肉类也不能少，这样才营养均衡。四条腿的肉类我首选牛肉，好处就不多说了，比起猪肉来我觉得食草动物更放心些。做为家里首选嘴馋宝宝我家的小公主，最爱的就是妈妈做的红烧牛肉了。在外面吃过几次红烧牛肉...

超级喜欢吃鸡胸肉，因为肉感扎实，没有怪味儿，虽然会干柴硬，但是经过简单的炮制之后，就变得又嫩又香又入味，没有比鸡胸肉更好吃的肉了，高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。用料鸡胸肉2块蚝油2勺黑胡椒粉1勺白醋1勺橄榄油2大勺郫县...

我是真的很不爱吃鸡胸肉的，但是减肥嘛，鸡胸肉真的是最常见的蛋白质了！像我一样不是很爱吃鸡胸肉的集美们试试这个方法！🔸把鸡胸肉切成片，腌制的时候把料酒换成本味淋腌制！我特别不喜欢吃鸡胸肉的一个很重要的原因就是受不了...

鸡胸肉很容易煎的太柴或是太干，试试这款薄片鸡胸肉，好吃又健康用料鸡胸肉1块蛋清1颗料酒1勺纽奥良粉1包生粉1勺葱段3-5段姜片3-5片「低脂食谱」嫩煎鸡胸肉不柴不干太好吃了的做法鸡胸肉切薄片，加入葱姜、蛋清、料酒、纽...

用料猪排适量地瓜粉适量让排骨不干不柴得做法的做法把排骨买回来用盐水泡一会泡出血沫然后用地瓜粉把排骨抓一下然后水烧开把排骨一块一块放进去焯水这样能锁住排骨里面的汁炖出来的汤也很鲜可以加入玉米胡萝卜一起炖...

鸡肉做饼总是会很干很柴，不利于宝宝吞咽，这种方法制作鲜美多汁，非常可口用料干贝适量西兰花三朵萌天天海鲜饼一个鸡胸肉一块鸡蛋一个小葱一根超级软嫩不干不柴的鲜虾鳕鱼鸡肉饼的做法准备好所需要的食材鸡胸肉剁碎，干贝提...

烤鸡翅做法非常简单，鸡翅经过简单的腌制，烘烤就可以了，口味也是千变万化的，市售的腌制调料的口味越来越多，想吃任何口味都可以轻松做到，但如果想要更健康一点的做法，就可以参考我今天的做法，用一点家常的调料进行调味也很好吃...

炸酥肉可以用里脊肉，也可以用稍带些肥肉的前腿肉做，我感觉用后者炸出来更香，也更嫩，这次选用的就是猪前腿肉。猪肉条炸制前当然要先腌制入味，再放在面糊里裹一层，炸时也要讲究火候，这样炸出的肉条才会不干不柴，外焦里嫩真好吃...

鸭胸肉切成丝，配合茭白丝和洋葱丝，爆炒后鸭肉鲜嫩，茭白丝爽口，洋葱丝清甜。这道菜可以做面条的浇头，也可以搭配白米饭和或者白馒头。喜欢辣的可以加辣椒丝。用料鸭胸肉1只鸭子的鸭胸茭白1根洋葱半个生姜3片大蒜2瓣生抽2勺...

外卖的肉包不敢吃，更别奢望有纯正的牛肉包了。自己来包，用我的方法，保证不是干干柴柴的牛肉馅。加入了大量的洋葱碎，但是不要担心，吃的时候完全吃不出洋葱。包子皮的方法参考馒头制作猪肉馅大包在这用料面粉450克水230~250...

秋天了，海鲜上市，尤其是各种大虾，怎么做都好吃。尤其是水煮虾，保存了虾的原汁原味，是很多人都爱吃的美食，大虾富含大量蛋白质和微量元素，几乎没有脂肪，常吃能促进大脑发育，尤其适合给小孩子吃，不上火好吸收，还可以补脑补钙！有很多...

干菜是奶奶家晒得儿菜。新鲜的口感像莴笋。可以替换成其他根茎类的干菜。腊肉是二姨家烘的柴火腊肉。用料干菜半菜碗肥肉多一点的腊肉300g干辣椒3个蒜瓣3个不干不柴的干菜炒腊肉太香了的做法材料准备好。腊肉要先热水...

这个做法真的太适合减肥健身了，不老不柴用料鸡胸肉2块大蒜3粒红薯淀粉适量蜂蜜2勺（20g）盐1g健康食谱（减肥）超级入味不老不柴的蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉所有地方正反面用刀背反复拍打将其断筋，撒上适量红薯淀粉反复搓匀相...

本来要包包子，肉馅都解冻了又懒得和面。于是就做成了炸丸子，哈哈😄用料猪肉馅1000克豆腐1块洋葱碎适量鸡蛋1个盐适量花椒粉适量味极鲜适量姜粉适量私房炸肉丸子(不干不柴，凉了也好吃)的做法洋葱切碎备用超市买的肉馅，牛肉...

用料鸡半只清水适量盐适量小葱适量姜丝适量腌料:耗油10克生抽20克白糖5克烧烤料5克洋葱¼个小米辣1根姜片5片不干不柴脆皮烤鸡的做法鸡半只清洗干净，没过鸡的清水加盐、葱、姜浸泡4小时以上。把鸡捞出来，泡鸡的水不要了...

简单好做，不干不柴，非常好吃哦。热量也低呢！用料牛肉一块健康低卡—不干不柴的牛肉干&超简单【松下蒸烤箱JK102W】的做法我用的是牛腱子肉，牛腩都可以，泡水一个小时按照纹理切成条大概这么宽盐，白胡椒，料酒，花椒粉加姜片，...

减肥，家里鸡胸肉多，参考的菜谱做的，很劲道用料鸡胸肉450克猪肉馅50克食用碱3克鸡蛋清1个蛋清木薯淀粉或者红薯淀粉（我家没有，用的玉米淀粉也很劲道）15克白胡椒粉0.5克（不吃可不放）孜然粉0.5克五香粉0.5克冰水（肉里）35克盐4克姜...

适合减脂时期吃简单省时间用料鸡胸150g姜适量海鲜酱油适量盐适量黑胡椒适量料酒适量超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法所有材料放保鲜盒或保鲜袋抓匀，盐可以少一些，酱油适量，抓匀后放入冰箱冷藏腌制3小时以上腌制好后...

用料新鲜鸡胸肉4块（大概200克一块）A部分姜适量葱段适量蒜末多多的（原配方没有）柠檬半个（取汁）B水腌料盐半汤勺（喝汤的白瓷勺）糖半汤勺胡椒粉半汤勺生抽3汤勺料酒1汤勺（原配没有）小苏打1小勺水150mlC其它玉米淀粉15克木薯淀粉40...

用料鸡蛋（单个60克左右）3个牛奶40克玉米油30克低筋面粉42克细砂糖40克柠檬汁（香草精更好味）若干滴盐1克玉米淀粉（炒菜勾芡的那种生粉也行，实在没有不加也可以）8克软嫩不柴不干的戚风蛋糕的做法蛋清蛋黄分离。蛋清需放入无水...

用料鸡胸肉2/1块黄瓜1根油一小勺盐8克生姜2片大料1只花椒1小把胡椒粉看着放干辣椒1个大蒜1瓣小香葱沫1勺不干不柴的凉拌鸡丝的做法鸡胸肉凉水下锅加姜，大料，盐，胡椒粉，料酒煮至熟透。凉凉撕成丝后再加入煮鸡胸的原汤泡着，...

方法是前两天刷抖音无意间看到的，尝试了两次，效果特别好，鸡胸肉一点都不柴！特别嫩！分享给大家！特适合健身党，尤其是要求干净饮食的牛蛙兄弟，不需要加淀粉就很嫩。水煮鸡胸肉巨柴难以下咽，烤箱烤出来硬到不行，煎又会多摄入油脂，是...

这是一道江南家常名菜，很多家都会做，普通的家常肉饼蒸蛋，咸香鲜美，做下饭菜绝对棒，普通做法更适合大人吃，吃起来会有点柴有点干，宝宝并不买账，但改进一下，往肉泥你加点蛋清和水，立马不一样起来，蒸出来的特别鲜嫩。这样的肉饼宝宝...

应该很多孩子都喜欢烤肠吧？我家俩神兽也超级喜欢，可是为娘我有强迫症👉买来的总感觉里面的肉不好。经过几次尝试，总结出如下布骤：用料猪前腿肉或后腿肉2500克盐50克白糖60克蜂蜜90克生姜粉30克黑胡椒粉10克白胡椒粉5克料...

先蒸后烤的羊排，既避免了先煮后烤导致羊排的味道流失，又能避免生肉直接烤制导致的羊排肉太干太柴口感不佳的问题，真的是香喷喷、嫩闪闪，好吃到停不下来用料～～主角～～羊排1000克～～码味调料～～料酒约30克孜然粉（码味）约15克辣椒粉根据口...