低油五香花生米的精选大全

用料花生米2000克盐适量桂皮一块八角4个香叶7片草果5个油10克低油五香花生米的做法除了油，其它的香料加水煮开，如果你不想用这些大料，直接用13香也可以，水煮开，花生米倒进去泡。泡的时间要1个小时左右，泡久一点没关系，期间要...

还记得风靡一时的老奶奶花生米的味道吗？五香味的，没错。酥脆可口，吃了还想吃。在家就可以享用这个美味了，记住几个关键点，一次成功哦。用料大粒生花生米200克水180克五香粉3克盐8克糖3克【老奶奶五香花生米】的做法将生化...

超级超级好吃，一点也不腻。用料花生黑芝麻（熟）麦芽糖或白砂糖或冰糖瓜子仁葱大米花盐咸香米花糖/花生芝麻糖/炒米糖（低糖无油）的做法将花生烤熟或炒熟，装入保鲜袋中用擀面杖碾碎，取出去皮。葱切碎放烤箱烤干待用。锅中放水放...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料雪白菇0.5包五花肉1条薄盐酱油2大勺木耳2-4片生菜4片酱油五...

儿时妈妈总是在春节才给我们做的好吃的😊用料花生米克盐克花椒粒桂皮干辣椒八角香叶五香花生米（盐焗花生米）的做法2盐，2斤花生米，香叶，八角，桂皮，花椒，干辣椒适量香料2份（一份煮，一份炒）煮10分钟，放一份香料到水中花生米煮10分钟...

老公很爱吃这种可以轻松脱皮的五香花生米，无油，还健康，你也试试吧。用料花生米500克盐1袋八角2个开水可以没过花生米即可香叶2-3片姜蒜片姜3-4片蒜2瓣切片花椒2勺麻椒2勺花椒粉1勺大约3克五香花生米【健康无油用盐焗】的...

超少的油，超短的时间，非常香，花生米上的黑点点是炒香的五香粉哦，不是糊啦😄用料花生米适量盐适量五香粉适量植物油一勺省时省油的五香花生米的做法将清洗好的花生米放入不粘锅里中小火煸炒，去除清洗时残留的水份花生米煸炒...

用料花生米300克八角1个香叶2片盐10克自制“五香花生米”的做法1、花生米浸泡半小时，中间换两次水。2、加入1颗八角、2片香叶，和适量清水。大火煮开，中小火煮15分钟，加入10克盐，再煮5分钟关火，盖盖焖1个小时。3、略微晾干，平...

花生米，很好吃，做法还简单～这道菜还有个功效:丰胸，尤其是月经期间吃～用料花生米适量植物油少许花椒5粒（根据花生米的量可适当增加）盐适量（依个人口味添加）五香花生米&香辣花生米的做法锅中热油，中小火，三成热时放入花生米和...

用料花生仁200克盐3克五香粉2克无油五香花生米的做法挑选质量好的花生仁。用温水泡十五分钟。水倒掉清洗花生，用上述材料淹置十五分钟。用盘子摊开花生仁，放入微波炉，用高火二分钟后拿出来，用筷子搅一搅，放入微波炉，再用二...

用料花生米400克八角1个盐15-20克花椒约20粒小茴香约20粒（如没有，不加也可以）开水400克奶香味：牛奶、糖淡奶油10g、奶粉50g、糖30g、盐减半，泡的时间略长五香花生米（改良版）的做法花生称好，400g正好适合我们家烤箱，建议参考烤...

我家人都喜欢吃各种花生米，煮的、炸的、烤的，餐桌上必不可少的食物，喝点小酒更是不可少的……用料花生米500克盐2勺（喝汤勺）十三香1勺大蒜（可不放）4、5瓣（用刀拍扁）烤蒜香（五香）花生米的做法把所有的调料连同花生米倒入一个大盆...

用料花生米500克八角两三个香叶1个片葱姜几片盐300克左右五香花生米（焗盐）的做法八角香叶葱姜花生米放盆里，倒上开水泡10分钟，泡到花生皮可以轻易搓下来即可锅里倒盐，连同沥干水分的花生米一起小火翻遍小火不停翻炒一直到...

身边的亲戚朋友都说味道还不错，所以建议我创建个菜谱😜。在这里感谢各位厨友们的收藏、点赞和关注😘觉得好吃请给个好评喔用料花生米300克八角2个香叶6片桂皮1小块（≈1克左右）干辣椒/小米辣1～2个小茴香适量（≈1克左右）盐15...

烧烤季怎么能没有花生米喝酒凉拌菜的必备用料花生米300克八角2个香叶5片桂皮1块花椒20粒辣椒3到5个盐适量五香花生米的做法花生米洗干净，有条件的浸泡5个小时，没条件直接煮把所有的料放入锅里加入冷水煮，大概小火40分种，...

用料花生米克八角个芹菜胡萝卜花生米【五香花生米】的做法水中加花生米八角桂皮香叶葱姜煮20分钟，控干水仍胡萝卜丁，芹菜丁焯水断生。和花生米拌匀加盐鸡精香油拌匀。小贴士五香花生米是一道美味可口的地方小吃，属于上海...

非常简单，老妈常做，我当零食吃。用料花生米吃多少用多少五香粉按口味自定五香花生米(微波)的做法花生米洗净烧壶开水，倒进去，没过花生米撒五香粉，搅拌一下，泡两小时。控干水，微波炉大火三次，每次三分钟(之间搅拌两次)。喏！...

初夏新花生🥜带壳的下来的时候，我都会做。非常美味，每次一烤盘一个人两天就干掉，停不下来的那种。因为先水煮再烤干，不燥还入味。现在没有带壳的，本来准备生花生芽买了五斤花生米，花生芽失败，想起这个吃法，所以一试。这一试可...

黄豆:促进消化，降糖降脂，预防癌症。减轻女性更年期综合征，延缓衰老等等。很简单的菜，孩子特爱吃煮豆子。各家有各家做法。昨晚豆子泡多了，早起打完豆浆，顺手就做了这个菜。下酒菜，小零食都可，还不用担心长胖。好吃不上火呦！用...

用料花生米克500五香粉适量烤花生米/五香花生米（烤箱版）的做法先预热烤箱150℃，将花生米洗干净沥干水分，或者用厨房纸把花生米的水分吸干。（沥干水分，撒五香粉或者盐拌均匀）烤盘铺油纸，把花生米都平铺好，150℃，上下火中层，烤25分...

看到新鲜的花生手痒痒，自己动手来个五香花生😄用料花生400克八角2个香叶2片桂皮1块花椒10粒肉桂1粒料酒少许醋少许生抽少许五香花生的做法花生上的泥土洗净，我是一粒一粒刷的😂，将花生捏开一个小口好入味。加入各种佐料...

自己还蛮喜欢吃花生小小酥的，之前按照Sammy的黄油版方子做了几次，口味很不错，但是黄油高糖高热量啊，对于我这个一心想要减肥的吃货来说，每次下口都是满满的罪恶感，于是决定做一个素油版的小小酥。经过多次尝试和总结，终于研...

手残党也没问题，无敌简易的做法，不用一滴油，十分钟快手菜，当零食吃，酱香味配上酒香，根本停不下来，跟老爸学来的，分享给大家～～用料啤酒1罐花生米150克八角3个大料适量姜2片生抽2勺老抽1勺蚝油半勺干辣椒按个人口味，可不放酒香浓郁...

最近家里花生消耗特别多主要得益于我妈做的太好吃做完一次保鲜盒存着一个礼拜就不知不觉吃光了建议大家每次多炒一点因为炒一次胳膊真的很酸！！五香花生米用处真的很多！！具体吃法见文尾，一定要看贴士哦！用料花生米500克花椒...

下雨天的周五晚上，太适合追剧了，家里没有零食了咋办？五分钟变出一盘五香花生米！用料花生米适量盐适量王守义十三香适量五分钟捧出一盘五香花生米的做法第一步：洗一下花生米，沥干水；第二步：加入适量的五香粉还有盐，拌匀；第三步：放...