低热量糖醋排骨的精选大全

想吃糖醋排骨了，但又害怕太油太甜发胖。于是研究了低油低糖版糖醋排骨，同样的味道不同的热量。用料排骨300克醋2勺生抽2勺料酒2勺老抽2滴生姜3片零卡糖0.5勺盐0.3勺低热量糖醋排骨的做法冷锅不加油，下排骨，小火翻炒约10分...

用料排骨2条糖17勺香醋8勺姜片10片蒜瓣2瓣八角|个半个蕃茄酱4勺蚝油1勺盐1勺生抽2勺老抽半勺糖醋排骨.的做法排骨剁块洗净。姜去皮洗净切片，蒜瓣洗净切米粒，八角。排骨冷水下锅，放一大半姜片，八角，半勺盐烧开后煮3分钟。捞...

糖醋排骨有很多种做法这是也适合凉吃的一种可以做好一盒放在冰箱随吃随取用料排骨500克醋三十毫升冰糖20克姜3片料酒1勺酱油1勺酒酿1勺果酱1勺盐7-8克凉吃热吃均美味糖醋排骨的做法排骨冷水下锅焯水铁锅加少许油中火...

最近天气热一点了，想吃排骨又觉得有点油腻，想起以前在国内吃过的梅子排骨，可惜这边买不到新鲜黄梅，只能用话梅代替啦！索性话梅的版本也很好吃，想换换口味吃排骨的朋友们，欢迎尝试呀～用料冰糖一小把排骨400-500克料酒一勺生抽...

用料冰糖克料酒勺生抽勺醋勺糖醋排骨的做法优质排骨（350g-500g比较合适），直接蒸半小时or拿个耐热碗丢电饭锅按煮饭，出来之后少许油热锅，3勺黄冰糖炒糖色，1勺料酒、2勺红烧酱油、4勺红酒醋、5勺水，倒进去炒炒大火收汁。撒点芝...

色香味俱全的家常糖醋菜，酸甜可口，开胃又下饭。相信很多人跟我一样，只要浇上糖醋汁不管是什么都会胃口大开的。其实做这些菜的最为关键的一步就是我们红果家的咕咾汁，既简单又好吃，小白必备技能，接下来看看我最拿手的糖醋排...

做法简单，排骨软烂，酸甜咸适中，下饭伴侣，节日必备。更多菜品做法，请关注微信平台：我们热爱HomeMadeGreat，或者搜索微信号：HomeMadeGreat用料猪排骨1~2条葱半根大葱姜5片蒜3~4瓣冰糖（砂糖，黄糖，绵白糖）适量，根据自己的口味生抽适量，...

适量这个词对新手小白，真的不是很友好，所以我出一个精准克数的，这个是我家老公的口味，大家可以根据自己的喜好，增减糖醋用料排骨500克姜8片不用很厚，薄片就行，葱6段（一段大概一截手指肚大小）冰糖5粒盐6克，分两份白糖50克醋45克...

“糖醋”后面可以跟很多种食物，“排骨”前面可以加很多种做法，但当它们拼成一道菜，脑海中浮现的永远是最初在家里餐桌上的味道。用料材料如图【糖醋排骨】的做法「食材」仔排/香葱/生姜/蒜/酸梅酱老抽/盐/料酒/冰糖/陈醋...

表姐做的这道菜，深得小孩喜欢，比我之前炒糖版的感觉健康很多，炒糖的要放很多油，这个版本我觉得不会把油溅的到处都是，挺简便，现在分享给大家。用料排骨1000克冰糖8粒（小颗白色的）糖8勺姜3-4片香醋10勺酱油4勺不炒糖的低油版糖...

按照这个调料比例做出的糖醋排骨，两个字:完美～😁用料猪小排葱姜蒜适量料酒适量花椒几粒白糖适量糖醋汁比例:一勺料酒糖醋汁比例:两勺生抽三勺白糖糖醋汁比例:四勺醋.盐:适量糖醋排骨～的做法排骨清洗干净，放入凉水锅中，放入...

用料排骨500g生抽2勺冰糖50g黑醋4勺料酒适量老抽1勺生姜4片香叶1片八角1个花椒5粒白芝麻适量糖醋排骨的做法买回一斤排骨先用冷水洗干净，烧一锅温水，不烫水，加入一勺盐把排骨放入洗一下，洗掉血水，捞出锅里放入适量的水，加入...

姨妈的后现代生活里有一句台词，斯琴给发哥说，你一顿饭吃我一斤糖醋小排，我养不起你呀。一顿饭一斤糖醋小排，想想就觉得生活一定很美丽。哈哈。好吧忽略掉电影里那种狼狈的归乡，就说糖醋小排吧。真的是个吃不腻的菜啊，做法也...

时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料土豆1个油条2根食用油（油炸）适量葱花根据口味添加面糊玉米淀粉100g水100g食用油10g糖醋汁用料糖30g醋18g玉米淀粉8g生抽10g老抽5g水80g糖醋“排骨”的做法土豆切成1里面左右的...

喜欢吃肉就来做块大排吧，我家经常吃的菜，做法分享给大家用料猪大排300克姜1块料酒1勺老抽半勺生抽2勺冰糖3～4小颗醋3勺白糖2勺水淀粉3勺糖醋大排糖醋排骨糖醋里脊肉的做法排骨洗净，沥干水分，可惜去迟了，没买到带骨的大排，就...

用料排骨料酒白芝麻蒜瓣姜片冰糖香醋生抽盐清水糖醋排骨！的做法白芝麻洗净炒香备用！新鲜的猪排骨切段洗净！开水中倒入料酒和排骨煮去血水洗净滤干水份备用！热锅里放冰糖开始炒糖！开中小火慢慢的炒糖，炒到糖完全融化变成深红...

这个菜的前身是两吃菜，还有一个排骨莲藕汤。先拿排骨去跟莲藕一齐煲汤，捞了一些估计喝汤吃不完的排骨出来做糖醋排骨，经济又实惠，还两吃...我好贤惠！啊哈哈哈哈哈！用料排骨生抽姜片冰糖油黑醋＊糖醋排骨的做法排骨洗净切段，放...

想吃糖醋的各种食物，但是高油高糖，吃之前都会思想斗争一番，后来想到用空气炸锅代替油锅初炸，又省油热量也低，抗疫期间，省油可比省热量更关键😂用料带鱼250g料酒1勺生抽2勺代糖（如果用白砂糖或者冰糖，用量翻倍）1勺醋3勺盐适量空...

用料排骨500克料酒1勺生姜1片葱适量食用油2勺老抽1勺生抽2勺醋3勺白砂糖2勺冷热都好吃的糖醋排骨的做法浸泡清洗。浸泡排骨5-6个小时，期间多次换水，至无血水，然后冲洗干净。焯水。排骨倒入锅中，加冷水至没过排骨，开火。煮...

用料排骨一斤半铁棍山药多来点儿冰糖七八颗米酒1大勺生抽2大勺乌醋3大勺蜂蜜酌量姜2片鸡高汤糖醋排骨。的做法排骨剁成小块，泡水去血水，沥干。尽可能沥干一些，以免溅油。取一个不粘的平底锅（有盖子的，锅子深一点的），下一些油...

有没有想过健身减脂的时候还能吃上这种浓油赤酱香甜可口的“不健康”料理？今天就满足你们的一切幻想不便宜脂肪更不亏待嘴巴的健身餐还不快试试？用料鸡胸肉一块西兰花适量五香粉黑胡椒蜂蜜醋各半勺盐生抽各一勺鸡蛋一个...

减肥是女生一辈子的话题，可是偏偏又是个吃货，怎么办呢？小米室馋排骨了，那就做一个低热量又好吃的糖醋排骨。用料猪肋排350克爱乐甜零卡糖2勺恒顺香醋2勺酱油2勺料酒2勺白芝麻(装饰用)少许大料2只姜片5-10片大蒜3-5瓣陈皮3...

2019年的猪肉价从37/斤，降到25/斤了排骨价格50~80/斤不等馋呀，没有办法糖醋小排学起来😄😄😄用料肋排生姜冰糖醋酱油盐料酒小葱糖醋排骨——糖醋小排肋排的做法冷水下锅，焯水，撇掉浮沫，洗净排骨，沥水备用热锅冷油，小火慢炒冰...

做法简单，口味咸鲜酸甜，老人孩子都会爱全程一个要点：都用开水，否则做好后排骨硬用料肋排克糖克料酒勺生抽勺老抽勺姜片葱大料盐克醋勺糖醋小排糖醋排骨的做法肋排焯水厚，用热水冲洗，一定热水，排骨与冷水肉缩紧，咬不动。备用热...

用料醋2勺料酒1勺生抽2勺姜2片糖少许老抽1勺盐少许糖醋醋糖排骨的做法姜酒糖腌制排骨30分钟-烧水-冷水倒入排骨直到泡沫出来-捞起倒油开火热锅-倒入排骨-翻炒-配料一一翻炒几分钟后-关盖子关火焖10分钟-大功告成...