蒸蚕菜的精选大全

又滑又有酱香味，我的最爱。用料蚕菜500g蒜3瓣黄豆酱适量油，花椒粉适量蒸蚕菜的做法蚕菜洗干净备用用开水烫一下，迅速捞出。热锅凉油，油烧热下蒜末爆香，下黄豆酱炒熟，加半勺水熟沸关火。蚕菜放入盘里，炒好的酱放在菜上面。水...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜蚕豆仁250g韭菜120g小葱5根干辣椒3个食用油10g糖2g水50g盐3g韭菜炒蚕豆的做法蚕豆去壳后用清水洗净，沥干水备用。洗净后的韭菜切成4厘米左右的段。锅内放油，爆香葱白、干辣...

用料蚕豆米适量韭菜一把油适量盐适量凤球唛鸡粉适量韭菜蚕豆的做法豆米放开水煮大火8分钟韭菜段蒜蓉籽油烧热给蒜蓉爆香给豆米翻炒一分钟。给盐鸡粉韭菜炒至7分熟关火出锅出锅。...

用料新鲜蚕豆仁200克腊肠适量盐少许芝麻油少许蚕豆腊肠蒸的做法蚕豆仁用水冲一下，锅中放清水，放适量，滴几滴油，蚕豆仁焯一下捞出，沥水,盛盘，滴几滴香油觉得不够的话再放少许盐铺上切好片的香肠,原锅加清水，放入蒸架放上蚕豆...

春天的味道我知道用料蚕豆1000克荠菜100克春笋（竹笋）500克咸肉盐咸肉春笋荠菜蒸蚕豆的做法咸肉切薄片笋切片焯盐水荠菜摘老梗洗净焯盐水过凉水捏干切碎蚕豆去壳剥皮从下往上依次码上蚕豆荠菜末笋片咸肉片冷水上锅大火转...

最近吃豆子，比吃肉香。蒸米饭的时候，可以在篦子里面放上这么一盘，多了一道当季时蔬。用料蚕豆1小盘盐一小勺董太的私房菜--蒸蚕豆（咸）的做法将带壳的蚕豆剥好，然后洗净，放在盘子里面，加一勺盐，用手搅拌一下，跟米饭一起蒸，米饭豆...

春天的蚕豆是极嫩极鲜的，搭配一下历经岁月的笋干菜，本来以为脾性不同会不合口味，没想到他们各自释放了自己最好的味道，蚕豆的甘甜融合了干菜的醇香，牵手成功。爱一个人要长久也要选择最好的味道给对方吗？用料蚕豆200g笋干菜...

这个菜极简单，但一定要快炒，一定要快炒视频莫名其妙丢了几段😔用料韭菜适量蚕蛹适量糖适量生抽适量盐适量韭菜炒蚕蛹的做法韭菜切段，蚕蛹洗净锅烧油下葱花，下蚕蛹糖生抽盐炒匀，最后放韭菜，这时一定要快速翻炒韭菜，炒匀关火出...

夏天到了，就喜欢简单的家常菜，若是不开火就可以拥有美味，那就更棒了～夏天是吃蚕豆的好季节，属于当季时蔬，笋干又是江浙一带家常常备的食材，一起蒸就很鲜美了。不用加盐，吃尽食材原本的美味～用料蚕豆若干笋干菜1把笋干菜蒸蚕豆...

吃上了蚕豆说明天开始热了，现在是吃蚕豆的季节应该每家每户最近桌上都少不了蚕豆吧。一般都吃葱油蚕豆、油浸蚕豆、鸡汁蚕豆，今天做个不一样的用料蚕豆3人份橄榄菜2大勺盐适量香叶、八角适量桂皮、花椒适量油1勺橄榄油1...

用料蚕豆克韭菜克鸡精适量盐适量油适量蒜蚕豆韭菜的做法将蚕豆剥去种皮洗净待用放油爆炒至微黄放少许盐鸡精韭菜爆炒几下出锅！小贴士韭菜爆炒时间要短接近出锅的时候放...

·从营养学观点来看，蚕豆应属豆蛋鱼肉类，而非蔬菜。按台湾地区营养成分数据库的数据，100克蚕豆，含8.7克蛋白质，糖类18.3克，热量则有108大卡，跟豆腐差不多，却比白米饭来得低。用料肉末100克10克蒜头20克油2汤匙豆豉10克新鲜辣...

南方江浙沪一带的人每到春天就特别爱吃这道菜，以前全职在家带宝宝的时候，春天出门散步就总是看到邻居奶奶们一堆一堆地在剥这种蚕豆，便宜又好吃，是暮春的味道。用料蚕豆250克盐少许葱2根蒜末少许清蒸蚕豆的做法蚕豆剥好洗...

夏天的好伴侣。雪菜笋丝先加一些小辣椒爆炒后有着淡淡的辣味，再与切片的咸肉一起铺在蚕豆上清蒸。鲜咸不油腻，下饭也下酒。用料蚕豆雪菜竹笋丝小辣椒咸肉雪菜笋丝咸肉蒸蚕豆的做法雪菜，竹笋切丝后与小辣椒丁爆炒，加一点点...

大夏天的用煤气灶烧菜太热了，所以拥有松下JK180蒸烤箱的我，一定要好好利用它。今天就混合蒸了三道菜，简简单单的，又能节约能源，一次就能全部出炉。用料白蚕豆125克螃蟹2只猪肉250克虾酱适量蒸白蚕豆|松下JK180蒸烤箱的做法...

用料蚕豆鸡蛋肉沫盐蚕豆米蒸蛋的做法蚕豆米与鸡蛋混匀，加少许盐，水开后上锅蒸10分钟蒸好后加点炒好的肉沬...

公公婆婆的那几分小田地中的蚕豆丰收了。二老一早就摘了满满一袋子送到家，物虽小更多的是份情意。晚下班回到家，和儿子一起剥了豆壳和豆皮铺在盘中，切上过年时的腊肠，浇上油放在饭锅中，饭好了豆也好了。用料蚕豆500G腊肠2...

现磨的米粉，比超市袋装的蒸肉粉好用的多。老实说我真的不知道怎么用现成的米粉，盐阿什么的变量太多好难调味。用料新鲜蚕豆带皮五花肉大米糯米花椒甜面酱豆瓣酱老抽红糖一小勺姜末一小勺白胡椒一撮蚕豆粉蒸肉的做法蚕豆...

市场上有卖剥好的蚕豆，绿莹莹的很可爱，水焯过后更绿~像宝石不知道用什么菜来配~正好有下粥剩的榨菜，为了颜色好看加了点红彩椒，还真是挺开胃的~用料新鲜蚕豆榨菜红椒盐糖榨菜蚕豆的做法蚕豆先开水焯2分钟，挺嫩的，两分钟就足...

下班回来，饿得不行。打开冰箱，灵光一闪，哈哈哈，虽然是一时兴起的菜，但味道却是不错(*๓´╰╯`๓)用料鸡翅中六个蚕豆仁少量盐少量生抽两勺糖一勺料酒适量椒盐适量姜几片剁椒少量（根据自己）葱一根鸡翅蒸蚕豆（懒人菜）的做法把鸡...

春天最爱的食物用料蚕豆200克酸菜2根盐少量小葱1根酸菜蚕豆的做法按照视频的步骤即可小贴士挑选鲜嫩的蚕豆更佳哦...

用料蚕豆适量香肠适量姜适量油适量料酒适量香肠蒸蚕豆的做法蚕豆洗净，铺碗底香肠切片，摆在蚕豆上，放姜，料酒，油，高压锅选择豆类，大概35分钟好吃蚕豆糯软，香肠咸香...

用料蚕豆咸菜咸菜蚕豆的做法蚕豆炒至颜色变，放咸菜...

用料蚕豆200克雪里蕻适量雪菜蚕豆的做法干蚕豆泡发好后去皮，开水焯一会儿，煮熟。腌制好的雪菜切碎，锅里放入少量色拉油，油热后，放入几粒花椒炝锅。放入一点小米椒，放入切好的雪菜翻炒均匀即可。...

用料蚕豆克酸菜克盐克姜粒蒜粒红尖椒三个韭菜100克生抽适量酸菜蚕豆的做法蚕豆剥去外壳，氽水备用起油锅五成热，放入姜蒜末和辣椒炒香，倒入蚕豆炒20秒，放生抽和盐和匀加入韭菜和酸菜起锅即成...