柠檬沙拉紫薯泥的精选大全

柠檬沙拉紫薯泥——10道零厨艺零失败的完美幸福小甜点用料紫薯泥100克沙拉酱30克字母饼干适量糖粉少许柠檬沙拉紫薯泥的做法将沙拉酱跟紫薯泥混合均匀。。。我用的是柠檬味的沙拉酱，如果用的普通的，可以滴几滴柠檬汁哦...

芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可...

用料紫薯5个糯米粉50克白糖5克鸡蛋4个沙拉酱5汤匙葡萄干一把面包糠一袋全脂牛奶一盒紫薯沙拉饼的做法第一步：把紫薯蒸熟，再捣碎成紫薯泥。第二步：往紫薯泥里加入糯米粉，搅拌均匀，再慢慢加全脂牛奶。搅拌揉捏紫薯泥。第三步...

紫薯低热量却香甜，关键很健康，所以拿来当间餐真的太棒啦҉٩(*´︶`*)۶҉用料紫薯牛奶沙拉紫薯泥的做法把紫薯洗净蒸熟。要能轻松压泥的程度。熟紫薯去皮，压泥。压得越充分口感就越细腻。装盘。热紫薯泥如果装碗里倒扣到...

紫薯泥虽好吃，但是吃多了容易腻，于是我在紫薯泥里面加入了柠檬汁，调整了一下口味。柠檬紫薯泥，带有柠檬酸甜和香味，好吃不会腻哦。😀一起看看怎么做吧。用料生紫薯750克（4个）柠檬半个黄油（或食用油）70克白砂糖170克（适量）纯牛奶（...

当沙拉酱遇上紫薯君....(๑>؂<๑)۶用料紫薯沙拉酱紫薯沙拉酱的做法紫薯蒸熟剥皮捣碎或削皮切丁蒸熟上沙拉酱成品(¯﹃¯)duang!...

用料牛油果个橄榄油勺虾牛油果鲜虾沙拉配紫薯泥的做法牛油果🥑、黄桃切丁，圣女果一切四。用橄榄油、盐、百里香搅拌。大虾去皮开背去虾线，入沸水中。沸水中加入柠檬🍋、白葡萄酒、盐🧂，煮熟。自然晾凉后，加入盐、橄榄油搅...

用料紫薯200g酸奶250g坚果30g减肥餐之紫薯泥沙拉的做法我们把紫薯削皮洗干净然后就用碗装上放进电饭煲（电饭煲里放上水）蒸大概30分钟然后我们压成泥随心情拌饭，然后倒入酸奶放上见过就可以了。...

健身后小餐食用料红薯2个西兰花4朵生菜2片酸奶1盒火龙果90g红薯泥沙拉的做法将红薯蒸熟后剁成泥生菜掰碎西兰花切开小朵红龙果切小块放入盘中用勺子拌开让食材均匀最后淋上酸奶放入几块水果做装饰...

我家宝贝前阵感冒胃口欠佳，现在好了就想给他多吃点，它不喜欢见到白饭，就做些粗粮吃。用料紫薯1个（350g）沙拉酱2勺苹果1/4个黄瓜1小块熟玉米粒少量熟三色藜麦少量沙拉紫薯船的做法紫薯隔水蒸熟，切掉一小半，挖出中间的紫薯，旁边...

因为减肥要少油少盐少主食。我用紫薯和山药代替主食，还可以养胃。千岛酱，沙拉酱都热量太高了，直接用畅轻酸奶拌的，可是糖有些高，以后还是用牛奶或者如实酸奶拌会更好。用料紫薯2个山药1根鸡蛋1个鱼肉火腿肠1小黄瓜2根水果...

夏季天气炎热，吃什么都没有胃口，做了这个酸酸甜甜的柠檬沙拉酱，拌沙拉、抹面包、拌酸奶，想怎么吃都可以，即不像普通沙拉酱那么油腻，也不会担心生蛋黄的灭菌问题，简单好操作。用料柠檬1个鸡蛋1个砂糖40g黄油30g柠檬沙拉酱的做...

用料紫薯个蓝莓山药紫薯泥沙拉的做法12345...

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易...

管理身材，减脂，重点是超好吃！用料紫薯1大个个脱脂牛奶150克沙拉酱1勺减脂-紫薯泥沙拉超好吃的做法1.紫薯蒸熟去皮，且厚片，蒸熟，自己拿筷子试，可以插透就可以了加入适量牛奶压成泥，不要太稀，也不要太干将压好的紫薯泥装入装有菊...

没有负担的甜蜜！！！也可以做零食！用料紫薯(红薯)200克燕麦片50克酸奶100毫升果酱1勺紫薯(红薯)泥果酱沙拉的做法准备紫薯或者红薯或者贝贝南瓜🎃燕麦，备用我这次买的紫薯就用紫薯咯红薯剥皮，用勺子捣碎！加入燕麦，抓均匀我抓均...

用料紫薯一个牛奶少量沙拉酱一勺红薯一个紫薯泥沙拉的做法紫薯和红薯分别去皮切薄片蒸熟，加入少许纯牛奶碾成泥状加入沙拉酱拌匀，冷藏半小时...

用料柠檬半个盐1勺橄榄油50ml生菜10片莴苣半根圣女果10个黄瓜半根柠檬沙拉的做法洗净食材黄瓜切片，莴苣切成条，生菜撕开成小片，圣女果对半切开。在比较大的碗盆中倒入橄榄油，加入一勺盐。切开柠檬，挤汁液到碗中，然后将柠檬...

用料柠檬1小片牛肉粒自己把握沙拉3或4勺青椒自己把握米饭自己把握柠檬沙拉饭的做法热的饭用沙拉拌均匀洗手哦把一小片柠檬的汁挤到饭里再拌一拌把柠檬皮和青椒切丁和肉一起放少许油先到锅里热一下把拌好的饭加进去炒...

用料面包粉260g糖25克盐3克酵母3克黄油15克土豆2个玉米半根肉松适量海苔半片薯泥沙拉包的做法面团：高粉260g，糖25g，盐3g，酵母3g，黄油15g。沙拉馅：熟土豆2个搅拌成薯泥，适量熟玉米粒，肉松，海苔丝。发酵好后包面涂水，洒适量芝麻，用...

好吃到让我自己吓一跳的美食！用料紫薯1斤白糖4勺黄柠檬1个花生油水柠檬反沙紫薯的做法把紫薯洗净、去皮、切条，差不多1.5-2厘米宽的条就好了。黄柠檬把皮削下来切细丝。柠檬皮不要白色部分，只要黄色部分，半个柠檬的皮就足...

#宿舍学生党#减肥党#只有一个锅好忧伤#寝室食材调料资源缺乏#随意点是但啦#放好多天的柠檬茶#说是沙拉但并没放沙拉酱#没拍步骤图忽略我的蜜汁画风带一点点柠檬茶甜的牛肉超好吃！！！用料土豆1个(中)生菜1/2个紫甘蓝1/3个...

用料紫薯、豆沙、蜂蜜、葡萄干紫薯豆沙泥的做法紫薯蒸熟，用勺压成泥葡萄干用热水泡发豆沙馅用蜂蜜调匀将压好的紫薯、调好的蜂蜜豆沙馅混合充分，如果喜欢细腻的，可以用料理棒轻轻的打几下拌上泡好的葡萄干，即可实用，喜欢甜...

是不是外表很美观呢。用料紫薯适量牛奶适量沙拉酱适量紫薯泥沙拉。的做法准备好材料把紫薯洗好放高压锅里打，打好之后把皮给剥掉把紫薯弄成泥，倒入牛奶，搅拌均匀把紫薯泥和沙拉酱装到裱花袋里，进行裱花装饰最后沙拉酱在上...

这一道紫薯沙拉🥗，是薄荷和女儿的至爱之一💋用料紫薯1个甜玉米🌽半根胡萝卜🥕半根橄榄油（做沙拉）1汤匙盐适量牛至适量（可选）现磨胡椒粉适量紫薯沙拉的做法准备食材，玉米洗净，紫薯去皮洗净切片，胡萝卜洗净去皮，全部食材蒸熟紫薯...