春时的精选大全

转眼又到了青豆最能嫩的时候，春食青豆最嫩时，是非常开心的一件事儿。想了很久要怎么炒青豆，然后看到了冰箱的肋眼牛排，就你了。青豆的脆嫩，入口即化；牛排的软嫩，满口留香。绝配，我自己吃了一盘，我真棒。用料青豆300克肋眼牛排8...

来上海之前没吃过新鲜蚕豆，第一次吃到葱油蚕豆就彻底爱上了为了满足爱吃虾的馋嘴，同时基于营养均衡的考量，现在我更喜欢这样吃😂用料虾仁6只鸡蛋2个新鲜蚕豆瓣200克盐适量香葱1根春时菜——蚕豆鸡蛋虾仁的做法鸡蛋加适量...

浓浓春日，就该吃点春日限定的美食，比如这款春时上汤包，只看名字就让人如置身和煦春光之中，更不用说加入了蚕豆、木耳、百叶、春笋等鲜美食材，赶紧试试吧！春日限定美食搭配鲜味帮手，就决定用他了——太太乐鲜鸡汁！快戳下方链接...

用料春饼若干张虾🦐半斤猪里脊200克鸡蛋2个春笋1个豆芽适量韭菜黄适量豌豆苗适量胡罗卜1根时令春饼的做法选新鲜春笋竹笋剥皮切丝，焯水冲凉水去涩大虾🍤去皮挑虾线，放料酒去腥胡罗卜切丝备用猪里脊切丝放料酒和薄盐酱油...

朋友给了许多处理好的春笋，随便炒一炒都很鲜嫩。据说竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。😏用料水煮春笋2根葱伴侣6月豆瓣酱1汤匙小葱1根蛋清2个（可用全蛋1个）小米辣1个春季...

越南春卷是用稻米磨浆制成的米皮制作的，是非常有手工感的料理。像中餐里的饺子一样，薄薄一张皮，可以包裹千变万化的馅儿。馅料、形状、大小皆可随个人喜好而定，每一枚都仿佛沓着制作者的基因，可以自成一个完满的世界。亲手...

春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同。春卷具有祛脂降压、解毒、利尿消肿、提高免疫力、补充能量的功效。春卷含有丰富的蛋白质和钙质，而且还有...

春生，夏长，秋收，冬藏，遵循四季的法则，食五谷，养生息。（食方转载自陈允斌老师的顺时生活）用料君—云茯苓：健脾祛湿、宁心安神赤小豆：和血祛湿、调经通乳小米：滋阴清胃、补益虚损臣—玉米：益肺宁心，健脾开胃绿豆：清肝解毒、明目去火荞...

春分，古时又称为“仲春之日”。春分这一天，昼夜长短平均，正当春季九十日之半，所以称为“春分”。中医养生学提倡在春分时节，应“慎避虚邪，养阳补阴重平衡”。简单的说就是要利用自然界的平衡规律来调节体内的阴阳平衡。饮食...

买菜的时候看到韭黄，心动了，默默盘点了一会儿韭黄的吃法，春卷呀！行动起来～用料鸡蛋2个虾仁150克猪肉丝200克韭黄200克春卷皮20张食用油适量⛅️春分时节的香酥春卷🔥🔥的做法鸡蛋打成蛋液，摊成鸡蛋皮，切成鸡蛋丝，喷喷香，金黄色。...

隔壁送来的春笋，刚拔出来的！很赞👍时鲜货！用料春笋3根生抽3勺冰糖20克蚝油1勺大蒜3瓣醋半勺白糖1勺时令蔬菜春笋—油焖春笋、油闷春笋的做法把春笋玻壳切块，准备三颗整蒜把春笋往开水里串一下捞起，可放少许盐去一下涩味捞...

韭菜补肾阳、通气血，属于蔬菜中的“补药”。很多人对韭菜有误解，以为小孩不宜吃。其实肾阳是全身阳气的源头，男女老少都需要，因此韭菜不仅仅是男性独享的，而是对全家人都有好处。韭菜是宿根植物，冬天营养回流根部。头一茬韭...

用料腊鸡腿2只糖少许料酒2勺春笋5根葱2根姜3片春笋腊鸡腿(春季时令菜)的做法春笋剥皮切片铺盘，上面放洗好的腊鸡腿，加入料酒、糖(提鲜)、姜丝、葱大火蒸烧开水后半小时。鸡腿本来就咸的，笋也会带上味道，喜欢重口味的笋上...

简单又好吃的快手时令小菜，开水焯熟+神秘酱汁，不到10分钟就能出锅，太鲜太下饭了，解馋！带饭好啊，营养又健康。朋友们，春笋吃起来用料食材春笋2根小葱一根大蒜4瓣调味料生抽1瓷勺蚝油1瓷勺老抽1瓷勺盐1/5瓷勺白糖1瓷勺白糖味精...

最近正是吃春笋的好时候，便宜又好吃，今天旺强就来做一道春笋炒肉丝，清脆爽口，味道鲜美。用料春笋4根猪肉丝200克青椒2个小米辣4个盐一勺半料酒1勺蚝油1勺生抽2勺淀粉1勺鸡精半勺春笋炒肉丝，春笋正当时。的做法春笋洗净后去...

春天是吃春笋的好时机，春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。虽然笋的功效很多，但是由...

正月葱，二月韭。春寒还料峭，春韭入菜来。我们平日常吃的韭菜，亦有春韭夏韭之分。夏韭略苦涩，春韭却是鲜甜。富含膳食纤维的韭菜，能让懒散了一个冬天的肠胃慢慢动起来。而其中含有的挥发油及硫化物，还能消毒杀菌，唤醒你的食欲...

春天与四川的美丽结合用料春笋3-5根盐适量绍子芽菜适量生抽适量味精适量小葱适量香油适量糖适量春季时令芽菜春笋的做法春笋切滚刀块，下入开水中煮至断生。去除涩味热锅热油，倒入春笋用中火翻炒。炒至表面有一点黄焦，烹...

当季春笋到，查阅下厨房大神们的菜谱，还是觉得最少的配料，才有食物原本的味道，试做一下，自己觉得不错，和大家分享，欢迎指导。用料春笋根油（自己练的猪油）克生抽一勺老抽三分之一勺盐少许糖30克（根据自己口味）春笋最当时的做法鲜笋...

用料馅料冻五花肉块150克焯熟的春笋嫩头150克生抽15克盐3克糖5克老抽5克蚝油5克葱花切末2根生煎水15克春令正当时的春笋肉包-小美版的做法冻块的五花肉turbo两秒，两次，打好取出。春笋放入主锅，5秒速度5打碎。放入猪肉，和...

用料荠菜1000克五花肉500克鸡蛋4个海参5只（家里只剩这么多了哈哈哈😄）生抽适量蚝油适量盐少许阳春三月正当时之荠菜春卷的做法洗净焯水30秒，直至颜色变为深绿捞出挤出水份，切碎备用。一定不要焯水时间太长哦！蛋皮做法不用...

春暖花开，很是适合出游，带上便当，去感受春天的气息。用料三色藜麦适量大虾六只西兰花两朵米饭半碗草莓六个菠萝半个春日正当时❗️带着便当去春游❗️的做法先把米饭蒸好。蒸米饭的同时，把藜麦煮熟，大约十分钟。把大虾加盐煮熟...

万物复苏的季节，正是吃春笋的好时机。春笋的其它菜谱：【拌双笋】：欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well...

这道菜可不仅仅是时令菜，这道菜完全是春天炒饭，因为包含着春天几种特色的时令蔬菜，几乎不用加调料就能做到味道鲜美到舌头都快吞进去了，应该只有春天能做到吧。用料米饭1碗香椿6棵蕨菜6根春笋1根芦笋6根鸡蛋1个味极鲜1勺...

这是从小喝到大的一道汤，汇集了春天的味道，笋的脆爽，韭菜的香，雪菜的鲜，鸡蛋的营养，缺一不可，融为一体，即是一道菜也是一碗汤。喝了还想喝！用料鸡蛋1-2只春笋半根-1根韭菜适量雪菜适量盐适量春日时鲜汤—春笋韭菜鸡蛋汤的做法...