辣子鸡丁减脂鸡排版小白也能变大厨的精选大全

我家附近有个开了20多年超级火的麻辣烫馆子，最拿手的是辣子鸡丁盖饭！我超爱吃，隔三差五点外卖，最近疫情出不去，实在太馋了决定自己做，凭我多年吃出来的经验，居然完美复刻了一下(✪▽✪)最近减脂鸡排特别火，油煎水煮我真的吃腻...

用料尖椒7个鸡蛋3个小葱1根大蒜3瓣料酒半勺盐3克白糖3克厨房小白秒变大厨的尖椒炒鸡蛋的做法为了颜色好看一点，我用了两种颜色的辣椒，红色的少一些，点缀一下就可以了辣椒清洗干净，切成小粒备用鸡蛋打入碗中加入1克盐、半...

忙碌上班狗偶尔也想拥有下厨房的乐趣，这道椰子鸡简单易学绝对厨房小白也能秒上手，比如我本人哈哈哈哈哈。在此记录下我的干活过程，不然下次就忘了。步骤分两步记录，步骤一是做椰子鸡汤锅的过程（椰青、椰肉、鸡肉、红枣、姜...

最近在减肥，馋啊，想吃有味儿的，改版辣子鸡丁用料鸡胸肉一块五香粉适量料酒适量生抽适量盐适量干辣椒适量花椒适量葱两蒜一块姜适量「减脂健康食谱」低脂版辣子鸡丁的做法鸡胸切块，加料酒，生抽，盐，五香粉腌制半小时以上干海椒...

用料鸡腿2只金针菇减脂期也能吃的大鸡腿！的做法1⃣️腌制鸡腿鸡腿用刀划两下放入两勺生抽、一勺蚝油、喜欢吃辣就多加点的辣椒粉腌制30分钟2⃣️铺金针菇在盘子上铺满金针菇倒点生抽撒点辣椒粉最重要的是弄上蒜末会好吃很...

鸡腿肉蛋白质含量丰富，脂肪含量低，口感更是远胜于鸡胸肉。这道菜不放盐，不加一滴油，兼顾了口感与营养，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭。用料姜片6片左右干辣椒6个生抽2勺老抽3勺料酒2勺五香粉1勺蚝油1勺白砂糖半勺鸡腿3只减...

打工人每天加班忙成狗，平时没时间研究厨艺但又爱做饭，精心筛选了一套超好用宴客菜单，节约时间，不用炒到崩溃，让你秒变大厨哈哈～用料九节虾，蛏子，鱼头，大闸蟹厨房小白也能变身大厨的宴客菜单的做法c位硬菜：提前制作金银蒜（一半蒜...

在外地上学，大学旁开了一家川菜馆。我每次都会点辣子鸡丁，把饭吃得干干净净！用料干辣椒8个料酒2勺姜14片蒜2头生抽2勺鸡蛋清一只鸡腿3个葱段若干十三香1勺耗油2勺生粉5勺新手也能做的辣子鸡丁的做法3只琵琶腿，洗净备用剃...

今日母亲节🥰恰好收到了下厨房钵钵鸡调料一包~😍买来食材🦐，大显身手。清爽麻辣的冷锅串串刚刚好惬意地撸着香辣的串串解馋又不会让人汗流浃背~还能跟我妈喝两杯😜这才是专属于初夏的麻辣盛宴👍🤩用料下厨房钵钵鸡调料...

辣椒只是提味，不吃，所以基本上只有调料和芝麻和花生的碳水。鸡腿没有碳水，比鸡胸肉嫩很多。自从生酮后辣就吃的少了，突然吃一次辣觉得好香。用料鸡腿2只盐适量生抽适量料酒一勺胡椒粉适量五香粉适量干辣椒适量葱适量姜适...

用料鸡翅10个料酒1勺老抽1勺生抽1勺姜5片耗油1勺五香粉半勺白糖5克奥尔良腌粉1勺蜂蜜适量黄油适量秘制“蜜汁鸡翅”，简单几步，小白都能变大厨～的做法准备10左右洗好的鸡翅，然后正反面都用刀划上几刀，使鸡翅更容易入味改好...

用我老公的话说：这白不啦叽的有什么可吃的…但我的确就是爱！对于一个标准的吃货来说，她一定是杂食动物～在海南，我可以天天吃海南鸡饭、盐焗鸡…在广东、香港我可以天天吃白斩鸡…一点儿都不觉得腻…在北京的日子，我也会到处...

沐小姐为了减肥餐、也是煞费苦心了！用料鸡胸肉1块盐少许胡椒适量孜然1-2小勺花椒一把干辣椒一把蒜3个姜1个橄榄油适量黄瓜1根小米辣几个青尖椒2根减脂下厨记黄瓜辣鸡丁的做法鸡胸肉切丁，黄瓜切丁，蒜切片，生姜切丁，把所有配...

用料鸡腿若干只盐适量花椒面适量辣椒面适量孜然面适量糖适量又香又糯的烤鸡腿（小白也能变大厨）的做法各种佐料混在一起，均匀的涂抹在鸡腿上，然后给鸡腿马杀鸡。装进保鲜袋放冰箱里2小时以上。烤箱180度25分钟，中途翻个身。...

用料生姜香菇干八角辣椒干蒜鸡肉生抽食用油十三香麻辣鲜鸡精厨房小白也能轻易学会的辣椒干蒸鸡肉，减脂又好吃！的做法鸡肉加几片姜和八角先焯水，需要把鸡肉煮熟煮透，但不能煮软烂了噢～煮好的鸡肉，捞出沥干水分，这一步很重要。...

今天分享一款家常美食：椒麻鸡！无敌下饭，麻麻辣辣的，敲过瘾！花椒我选用的是味好美金阳青花椒，煮菜用上它，味道更加棒了～用料去骨鸡腿肉2只金针菇1把蒜蓉、姜蓉1勺葱段约2勺辣椒面1勺辣椒粉我勺味好美花椒适量生抽2勺蚝油1勺糖...

没啥故事，就是纯粹的好吃，解馋，下饭。老少皆宜……用料鸡腿三个土豆一个红萝卜半根洋葱半个咖喱3块老抽少许八角1－2个鸡腿咖喱饭，小白也能变米其林大厨的做法鸡腿去骨用剪刀剪块（刀也行，剪刀剪鸡皮更容易），洋葱切块，土豆红萝卜...

随着人们生活水平越来越高，对吃的健康也越来越讲究了，既要简便又要不失美味的享受。最近有幸体验了大宇沙漏空气炸锅，感觉蛮不错的，烹饪方便，健康又少油，它配置的可视化高硼硅玻璃，可对烘烤过程一目了然，无毒无异味，清洗简便。...

减脂也能吃到duangduang的面包布丁！外酥内嫩！简直不要太幸福！用料鸡蛋1个蛋清2个牛奶100克面包1片减脂也能吃的面包鸡蛋布丁的做法2019.9.14今日早餐：烤面包鸡蛋布丁🍮#论面包🍞和鸡蛋🍳的多样吃法❤️这个面包布丁🍮做法超...

烤箱菜既能满足中国胃，又能免受厨房油烟，就连厨房小白也能做出如此美味。满满一大锅，有肉有菜有淀粉，再配一杯啤酒齐活了。哈哈哈哈。关键是还能少洗俩碗。就锅吃，过瘾~用料鸡翅中7只荷兰大土豆1只紫薯1只洋葱1只火锅底料（...

炎热的夏天，没胃口的时候真的很适合来一碗夏威夷波奇饭。用料牛油果半个三文鱼100g米饭半碗海苔肉松随意香芝麻随意（没有可以不放）柠檬汁（没有就算了）酱油1勺寿司醋1勺（没有就算了）沙拉看你喜欢厨房小白也能变厨神：夏日波奇饭...

这道菜真的是厨房小白轻松驾驭的。也是简单好吃好看上的了台面的一道菜。用料琵琶腿5只生抽普通饭碗的1/3碗冰糖5粒葱姜适量水普通饭碗的半碗厨房小白也能轻松做出美味鸡大腿！的做法琵琶腿清水浸泡1小时改刀，这样方便入...

我是鸡肉的爱好者！一周7天有4天都是鸡肉！我又是湖南人又爱吃辣！所以辣子鸡我超爱！但是店里的辣子鸡都是68元一份！还吃不饱！基本全是辣椒！那我就乘着51假期来做做吧～悄悄的说～我也是第一次做！所以我觉得是厨房小白一看就会的教程...

天气越来越冷，让家人吃上一口热乎乎的食物是大多数主妇们的心意，火锅、干锅在冬季大受欢迎，但是我不爱在家吃火锅，是怕吃完后家里弥漫的火锅气太浓，所以常会在厨房做好一锅端上餐桌，所以做这样的料理我会用铸铁锅来实现，加上...

减肥期间也可以吃家常菜，主要控制好油和盐的摄入量。用料葱花适量料酒2勺淀粉1小勺鸡粉1勺一品鲜1勺鸡胸肉120克尖椒80克香菇2朵美人椒2根减脂餐《辣子鸡丁》的做法鸡胸肉切丁加入淀粉，料酒抓匀腌制10分钟尖椒洗净切丁，...