红豆红枣莲子汤的精选大全

特殊的日子对自己好一点，补血美容养颜必备佳品🍅用料红豆适量红枣适量莲子适量冰糖适量红豆红枣莲子汤的做法红豆和莲子提前浸泡一晚比较容易煮烂(夏天浸泡时要放入冰箱以免变味）泡好的红豆莲子倒进高压锅，加入适量红枣...

莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。用料红枣10克莲子10克冰糖适量红枣莲子汤的做法用料莲子洗净红枣洗净...

补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅...

用料莲子红枣红糖莲红枣汤的做法莲子洗净泡2个小时，红枣洗净泡半个小时在砂锅中放上清水，加入莲子和红枣煮。大火开后改小火煮半小时，最后加入红糖，煮化红糖就可以了...

用料莲子克红枣颗冰糖克莲子红枣汤的做法莲子泡10分钟沸水煮莲子、红枣，加入糖，煮40分钟...

第一次用高压锅压红豆汤，没成功，还是特别怕高压锅，最后还是老老实实用熬煮的吧！浓稠美味。大姨妈前后补血利器，养生，美容，脸部血色红润~用料红豆50克老冰糖20克莲子若干葡萄干若干桂圆若干颗补血必修：桂圆红枣莲子葡萄红豆汤...

秋季到了，越来越多的人关注养生了，每到天冷，我就会特别喜欢做一些养生汤回来滋补身体红枣：益气养颜红豆：含有丰富的b族，蛋白质，膳食纤维，能够清楚肠内毒素雪莲子：润肠排便，排毒降火，降脂降压，真是个不错的滋补品老冰糖有润肺作用，...

红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人...

用料红枣500克莲子50克黄冰糖100克红枣莲子的做法取50克莲子用温水浸泡1小时检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。红枣加入水（没过红枣)加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖...

绿豆具有清热解毒，消暑止烦，止渴健胃，利水消肿的的功效……尤其是在炎热的夏天来上一碗，感觉神清气爽～用料红枣6颗莲子20克冰糖20克绿豆100克小麦仁30克白银豆30克水1500克绿豆莲子小麦红枣汤的做法把绿豆，小麦，红枣，莲子，白银...

红枣莲子糕，四季皆宜的点心😋😋。用料莲子红枣冰糖黄油白糖红枣莲子糕的做法1.莲子去莲心，和红枣冰糖一起放入高压锅里煮软。2.将煮好的莲子沥干后，放用料理机搅拌成泥状，或用铲压成细腻的莲蓉。3.取无盐黄油切成块，放入锅...

每天早晨喝碗汤，胃里暖暖的，全天都舒服用料红豆50克莲子50克红豆莲子汤的做法红豆莲子简单冲洗一下，放入电炖锅加约1000ml水，打开煲汤功能就可以了吃的时候加点蜂蜜就可以了，我是加的红枣茶，家里木有红枣了，要不一起炖更好，当...

夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉...

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。小店有售建宁莲子干货：用料莲子按个人需求适量红豆按个...

莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合...

很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入...

把最喜欢的水果玉米加在一起炖，清香甘甜用料莲子克百合克红枣颗银耳朵红豆水果玉米银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法准备材料泡三小时煮好小贴士水果玉米自带甜味，觉得不够甜加红糖...

用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...

用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...

用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...

用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择...

润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰...

用料就是标题那些原料芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙的做法煮好加牛奶...

红枣和莲子同煮可起到养心安神、补肾健脾的作用，心其华于面，气血上荣于面所以面色也就好了。莲子芯可以去掉，但如果有火就可带莲煮食，莲芯可以清火。喝时搭配些红糖，可以增甜、调色，红糖也有补铁的作用，可以养血。用料干莲子...

随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^...