中式蟹柳滑蛋的精选大全

暑假到，费尽心思、变着花样给孩子做菜用料蟹棒5根鸡蛋3个盐1小勺料酒1勺淀粉1勺水1/3碗葱1根油2勺胡椒粉1小勺中式-蟹柳滑蛋的做法蟹柳拿出来解冻，放在厨房纸上吸水将蟹柳撕开葱切葱花鸡蛋+盐+料酒，打匀淀粉+水，拌匀称淀...

🈶️蛋白🈶️鲜味🈶️蔬粒，早晨的能量满满😀用料玉米绿豆胡萝卜粒克蟹棒2根鸡蛋1个黄油黑胡椒盐克帕尼尼面包1片蟹柳滑蛋蔬粒帕尼尼的做法食材蛋液加盐，将焯熟的蔬粒和蟹柳丝（蟹柳焯熟后撕成丝）一起放入蛋液，搅匀！小火，用铲子轻轻...

用料蟹柳6只鸡蛋3个盐少许小葱2根蟹柳滑蛋🥚的做法准备工作蟹柳撕条鸡蛋加盐打好淀粉+水加入打好的鸡蛋【这一步随意】热油下蟹柳翻炒一会下鸡蛋等待片刻翻炒加葱翻炒呈盘小贴士加了葱才有股鸡蛋跟葱绝配的味道...

冰箱有蟹柳未吃，那就简单快手一下满足味蕾用料人造蟹柳1包葱1根蒜蓉酱3勺🌟蒜蓉酱可以替换蒜5瓣蒸鱼豉油1勺蚝油1勺油1勺中式-蒜香蟹柳的做法蟹柳放常温去掉包装烧开水将蟹柳放进去煮熟发软就捞起来（不要煮太久以免散开...

有一天、无聊网上冲浪~突然看到一个三明治当下就觉得我的天呐！看起来好好吃哦！那既然没时间去买我就自己做吧~这次教给胖友们两种~蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋~答应我一定要做！真的超级简单的！吐司是我自己做的~朋友们选择...

蟹柳滑蛋成功把虾仁滑蛋顶下去，占据了我心目中滑蛋第一的位置。用料鸡蛋3个蟹柳3根盐1克水10～20克橄榄油1勺复合香料1克黑胡椒适量滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝丝，油烧热，放复合香料，蟹柳丝，稍微炒一会。鸡蛋➕...

最近在减脂中的小奶昔～Jue对是一道地狱级好吃不失手的减脂餐仅227大卡！用料蟹柳5根鸡蛋2个牛奶10克盐一丢丢低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法把鸡蛋➕牛奶➕盐一起搅和均匀，备用把蟹柳撕成细丝（这个是我今天刚收到的蟹柳不能撕丝...

用料鸡蛋2个蟹柳4条米饭（隔夜）1碗葱少许天津饭（日式滑蛋蟹柳盖饭）的做法1/.炒饭材料：将1根蟹柳撕成条，葱切碎备用。2/.准备蛋液：鸡蛋两只+蟹柳三条（撕碎放入）拌匀。3/.起锅，入油，放入一碗饭+（步骤1中的）蟹柳和葱花，翻炒片刻。加入：酱...

五分钟快速早餐用料鸡蛋2个蟹柳2条面包1片蛋黄酱1勺蟹柳滑蛋开放式三明治的做法1⃣两个笨鸡蛋放盐牛奶两条蟹棒2⃣捣捣捣锅里放油煎鸡蛋液煎8成熟吐司抹上蛋黄酱煎好的鸡蛋放上去，撒黑椒粉切个水果倒杯牛奶开吃...

喜欢吃蟹柳用料蟹柳5条鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量黑胡椒碎适量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打两个鸡蛋，加入适量盐和2勺纯牛奶，搅拌均匀备用（想要更滑的可以过筛一遍）。5根蟹柳撕成小条。起锅，一点食用油（不怕胖的可以换成黄油...

用料鸡蛋3～4个蟹棒90克/4根葱2根料酒勺白醋滴盐克糖克白胡椒克姜3片生抽勺淀粉勺黄油🧈（可不加）1勺油克糖醋蟹柳滑蛋bywqy的做法葱去根洗净切葱花姜片洗净切末蟹柳撕成细丝加入姜末、1/2葱花加入1小勺盐、1小勺白胡椒粉...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个蟹棒120g白胡椒粉一丢丢盐一小撮葱花根据口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺淀粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝。鸡蛋里加入白胡椒粉和盐，打散...

大约25min用料鸡蛋2个蟹柳8个虾仁100克料酒盐蚝油白砂糖葱滑蛋蟹柳的做法准备食材，虾仁加料酒腌，蟹棒切条，鸡蛋打散加入少量盐热锅凉油，煎虾仁，蟹棒倒入鸡蛋铺开，等鸡蛋凝固后盛出碗中加入蚝油，水，料酒，淀粉倒入锅中，沸腾后把料...

轻食店卖20＋的蟹柳滑蛋三明治被我复制出来了，以后再也用买外食了！用料面包5片火腿片3根鸡蛋3个盐少许蟹柳4根生菜少许嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治的做法嫩滑无比的口感好吃到停不下来饱腹巨强的快手三明治鸡蛋加入盐打散炒...

每次闺蜜聚餐，我家宝贝就要下手去做一道蟹柳炒蛋。她说在国外上学那几年，靠这个续命蟹棒和鸡蛋都是鲜嫩派，很普通的食材，组合在一起意外的变得很好吃。超鲜美嫩滑。最棒的是，这个菜低脂，吃多少也不怕长肉肉。用料鸡蛋3个蟹...

用料鸡蛋1个牛奶适量盐适量白胡椒粉适量姜末少许蟹柳5条料酒适量螃蟹味的蟹柳滑蛋的做法1.把除蟹柳料酒以外食材混合2.蟹柳撕成小条3.下锅热油煎蟹柳4.加入蛋液，滑滑滑5.定型后，从锅边淋入料酒小贴士意外的很有螃蟹味！很...

把喜爱的元素都集合在一起，很嫩很好吃，关键还非常简单易做，上班族也可以轻松做出营养美味的早餐。用料吐司1片即食蟹柳2根鸡蛋1个牛奶20克芝士片1片盐1克黑胡椒少许蟹柳滑蛋芝士开放式三明治的做法将蟹柳撕成丝放入碗中，...

用料柳姬菇半盒蟹柳1个鸡蛋1个葱花少许老抽1-2滴生抽少许盐1小勺糖2小勺蚝油少许水适量酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗净，沥干水分将其用手撕成丝状准备好鸡蛋一只，蟹柳一根，葱一根酱汁按上述比例调配好（小勺的大小...

一口一勺滑入嘴里，热腾腾的蛋香和蟹肉香气毫不吝啬地在嘴里漫溢开来，滑蛋像云朵一般绵密湿润，挂着糖醋汁儿的酸甜和蟹柳的鲜嫩，简直开胃又解馋。用料鸡蛋4个蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺淀粉2大勺胡椒粉1小勺盐1...

十一过后体重重了几斤，一定要好好控制，继续控制饮食和加强锻炼吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超级好吃，减脂期也能多吃点的哦，哈哈！制作时间20分钟用料蟹棒4个（150克）鸡蛋3个盐2克黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐--滑蛋蟹柳的...

高蛋白美味就是它用料鸡蛋2个蟹棒4根淀粉1勺水100克减肥快手菜-超滑嫩的蟹柳滑蛋的做法准备材料，鸡蛋加盐加胡椒粉，一勺淀粉放入100g水中搅拌均匀，然后倒入鸡蛋液里搅拌均匀，不要直接把淀粉倒鸡蛋液里啊，搅不开3g油，炒蟹棒...

买了罗森的蟹柳棒和李子柒的咸蛋黄酱用料咸蛋黄酱一勺鸡蛋2个盐克米饭1碗香肠根葱2根蟹柳棒2根泡菜少许牛奶20毫升蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭的做法热锅冷油，放蟹柳煎一下，再下入鸡蛋液。鸡蛋液里面加牛奶和盐。这样炒出来的...

💥低脂高蛋白早餐❗️芝士蟹肉滑蛋三明治松软的吐司夹上嫩滑的鸡蛋，浓香的芝士，鲜香的蟹柳，一口下去也太满足啦！推荐大家一定要试试哦～～用料鸡蛋1个吐司2片芝士片1片蟹肉棒适量芝士蟹柳滑蛋三明治的做法准备食材鸡蛋打入碗中...

用料乌骨鸡蛋2个黄油20克蟹棒2根盐2克蟹柳滑蛋的做法两个鸡蛋打散，加入30毫升水（量随意），楼下便利店买的蟹柳撕碎搅拌下。切一片黄油，大约20克。起锅，开大火融化黄油，再转小火，倒入蛋液和蟹柳，把边缘半凝固的蛋液往中间推，反复...

用料蟹棒随自己喜好，这次我用的是大条即食蟹棒1条鸡蛋1个盐少许牛奶少许胡椒粉少许蟹棒/蟹柳炒滑蛋蚝油拌虾子面的做法鸡蛋打散，加入少许牛奶，盐，胡椒粉蟹棒撕成条，热锅下油，倒入翻炒倒蛋迅速搅匀，有少许蛋液流动关火虾子面...