韩式辣鸡胸的精选大全

时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个土豆200g胡萝卜100g洋葱丝150g红糖10g生抽10g香油3g韩式辣酱30g熟白芝麻5g蒜片8g姜末4g盐1g料酒5g白胡椒粉1g玉米淀粉2g小葱5g韩式辣鸡胸的做法土豆、胡萝卜去皮，香...

用料鸡胸肉2块盐适量黑胡椒3勺蒜头6瓣韩式辣酱2勺蜂蜜1勺柠檬半个蕃茄酱3勺罗勒碎1勺鸡胸肉：韩式辣鸡味&番茄罗勒味的做法准备好2块鸡胸肉，中间切开1开2，然后切一点花纹方便入味，不切也可以韩式辣鸡味：韩式辣酱2勺，蜂蜜...

周末正确的打开方式：美食。用料韩式辣椒酱2勺老抽1勺生抽1勺辣椒面2勺（喜欢辣可以多放点）蒜沫3个的量鸡爪1斤番茄沙司2勺姜5-6片盐适量韩式辣鸡脚的做法1，鸡爪洗干净，剪掉指甲，切开，这样比较入味；2，姜片，料酒腌制鸡爪10分钟；3，将...

用料鸡胸肉1块味好美部队火锅酱50克盐2克蒜末1瓣油少许黑胡椒少许韩式鸡胸的做法鸡胸肉挤入部队火锅酱，放入盐、蒜末、油调料，腌制20分钟。一夜更加好，比较容易入味腌制好的鸡胸，放入平底锅慢煎两面金黄，此时的鸡胸是没有...

用料鸡胸肉两块葱1根酱蒜辣椒粉辣椒粒韩国辣酱香油蜂蜜生抽料酒芝士韩式鸡胸肉的做法鸡胸肉两块，切块~大蒜，生姜切末，葱切段辣椒粒1勺，韩国辣酱2勺，辣椒粉1勺，蜂蜜2勺，生抽1勺，香油1勺，黑胡椒。腌制30min下油，鸡肉炒至变色，料酒1...

某天大半夜疯狂想吃石锅拌饭，于是第二天就鼓捣了这个韩式辣酱鸡胸出来。加点豆芽西葫芦丝加个蛋，就是健身党的伪石锅拌饭了！用料鸡胸400g蒜2瓣韩式拌饭酱2大勺蜂蜜1大勺清酒1小勺橄榄油1大勺【健康三餐】蜂蜜蒜香韩式辣...

用料鸡爪500克生抽耗油各一勺姜片10片啤酒一听韩式辣酱一大勺冰糖20克韩式辣鸡爪的做法⁉️看剧美食🌶韩式辣鸡爪一口一口停不下来⏰今天在家休周末，终于可以把攒了几天的剧痛快追个遍~看着看着，总觉得哪里不对，看剧没有零...

用料大白菜叶6片鸡小胸4只蟹柳（没有可不加）12根贡菜（绑绳，韭菜葱可替换）6根欣和韩式辣椒酱2勺半白胡椒面1勺韩式辣酱鸡胸蟹柳白菜卷的做法准备食材，干贡菜需要泡软，新鲜的切段就好，实际贡菜只用了6根长的。主要是捆绑作用，也可...

我减肥吃的，土豆直接当主食了。用料鸡胸肉1块蒜2瓣洋葱四分之一个土豆1个胡萝卜1根香菇5朵韩式辣酱2勺辣椒粉1勺糖1勺生抽1勺蚝油1小勺盐一小小小勺韩式辣炖鸡胸的做法鸡胸肉、土豆、胡萝卜、蘑菇全部切块，洋葱、蒜切片...

野餐便当用的肉类主菜超简单！超好吃！超快手！用料鸡胸肉2块柠檬1个橄榄油2-3勺盐适量茶包一个黑胡椒粉适量蒜4瓣韩式辣酱2-3勺蜂蜜2-3勺韩式甜辣鸡胸+茶香柠檬鸡胸——英国留学生轻松做的做法鸡胸肉洗净，正反面划刀，分别放...

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料盐5g鸡胸肉200g小葱2根黄瓜1根酱料韩式辣酱100g温水20ml糖10g蒜末10g香油5g韩式拌鸡胸的做法做一锅开水，放入两根小葱，放入鸡胸肉，煮开2分钟后，加盖锅盖，浸泡20分钟，这是鸡肉不会...

昨天做的炸鸡有吃剩下的今天又不想吃和昨天一样的所以给炸鸡穿了外套👇食谱主要记酱料鸡怎么炸见上一份菜谱噢用料韩式甜辣酱2勺韩式豆瓣酱半勺薄酱油（李锦记）勺白砂糖适量蜂蜜适量大蒜3瓣韩式甜辣香酥炸鸡胸肉的做法甜...

不用出门也能在家完美复刻韩国味道！用料鸡胸肉一块卷心菜若干胡萝卜一根韩式辣酱半碟葱若干耗油若干生抽若干老抽若干盐若干料酒若干黑胡椒若干韩式辣炒鸡胸肉的做法准备好食材鸡胸肉切块，加入适量盐、老抽、生抽、料酒...

微博铭哥说美食我就是为了好找食谱用料鸡爪3斤大蒜2瓣韩国辣酱100g番茄酱50g生抽50g老抽12g白糖26g辣椒粉8g雪碧200ml韩式辣鸡的做法如图如图一斤鸡爪就除以三以此类推如图如图加水烧开转小火40分钟（可以就一点感觉更...

天一冷就容易饿，其实在食材里添加一些辛辣的味道，能够帮助我们在控制热量的前提下地域寒冷。韩式辣酱和泡菜就在这时候派上了用处。依然用铸铁锅，不加一滴水，依靠白菜和菇类自身的水分进行叠煮。也可以在最后加入豆腐、年...

用料西兰花100韩国辣酱适量意大利面50鸡胸100意大利酱适量鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面的做法西兰花、意面煮熟，备份。鸡胸用调味料和烤鸡粉腌制好，放微波炉蒸20分钟。拿出鸡胸，与西兰花，意面混合。装盘。...

鸡胸肉这样吃超好吃。用料鸡胸肉2块葱伴侣6月香韩式辣酱2勺味达美臻品料酒2勺味达美尚品金标生抽1勺蜂蜜1勺植物油适量白芝麻适量韩式辣酱烤鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片。放入盆中，加入味达美臻品料酒：2勺，味达美尚品金...

总在韩剧里看欧巴欧尼吃甜辣鸡，红彤彤的特别有食欲。其实自己做起来也不难呀，几只大鸡腿就可以搞定了，先炸的酥脆香嫩，再裹上韩国辣酱和蜂蜜的混合液，甜甜辣辣，令人胃口大开呀～这次的秘诀在于腌制和炸制都有香甜口味的丘比沙...

用料鸡爪500g姜片2片年糕200克年糕酱2勺番茄酱适量蜂蜜1勺酱油适量洋葱半个辣椒粉适量辣辣韩式鸡爪的做法鸡爪剪去指甲，清洗干净备用辣椒粉，年糕酱，蜂蜜，酱油，番茄酱搅匀备用其余步骤如视频所示...

用料鸡胸肉costco买的一袋蜂蜜三勺韩式辣酱一大尖勺蒜末适量黑胡椒大半勺韩式甜辣味鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块材料都放进去马杀鸡腌一下锅里加油大火先给鸡肉两面封个层变色了就转中火把碗里剩的酱汁倒锅里盖上盖子闷...

减脂期花样吃鸡胸用料鸡胸肉一大块大概200g韩国辣酱2勺番茄酱1勺生抽1勺料酒1勺韩式烤鸡胸的做法鸡胸肉切薄片小块，加辣酱番茄酱生抽料酒，拌匀腌制半小时烤箱提前预热，烤盘垫油纸，肉铺均匀上下火250度烤十分钟小贴士1、减...

用料鸡胸肉1块辣白菜60克圆白菜半颗马苏里拉球适量韩式辣酱2勺韩式辣白菜焗鸡胸的做法少油炒辣白菜加鸡胸翻炒（加点水）加入圆白菜加入韩式辣酱和盐调味加入马苏里拉球切片烤箱180度25分钟撒上欧芹碎开吃...

mealprep便当菜试了一把韩式口味要的就是这股辣辣的蒜蓉甜辣味！腌制好了烤箱一烤就好，十分快手方便便当菜或快手晚餐的不二之选哦健身党当然是用了鸡胸肉个人觉得用鸡腿应该会更香哈哈鲜香菇切片一起烤是点睛之笔，增了鲜...

关于鸡胸脯肉很多人的第一反应都是又柴又干不好7曾经介绍过一次用低温机(Sousvide)来处理60摄氏度煮90分钟（知识点）受到一众健身人士的爱戴但是的确低温机的价钱不是每家每户都能承受的（最便宜也要1200人民币）尤其是日常...

10分钟快手辣酱鸡胸肉。无辣不欢，减脂增肌！用料鸡胸肉2块黑胡椒粉少量料酒1勺生抽1勺韩国辣酱1勺辣椒粉1勺洋葱半颗黄芥末1勺蒜2-3瓣蜂蜜1勺糖1勺朝天椒1-2个麻油半勺梨半颗葱1根快手低脂-韩式辣酱鸡胸肉的做法鸡胸肉切...