蔬的的精选大全

黑松露和油醋汁赋予了烤蔬菜更多层次的味觉体验，亮丽的颜色和丰富的营养让这道菜成为餐桌亮点。用料南瓜30克手指胡萝卜30克鲜香菇30克芦笋30克彩椒30克蟹味菇30克油醋汁10克黑松露酱10克橄榄油适量黑胡椒适量【创意食...

不知你有没有试过，精心准备好的，一个小插曲就让你完全改变了计划，结果却又让人喜出望外？烹饪征途，为爱下厨房的我是时常给自己各种各样的惊喜。正所谓无心插柳柳成荫，大概也是这样的一种情形吧！比如今天的三色彩蔬，就是这样得...

肉馒头的花式吃法用料馒头1个鸡蛋2个水果黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒适量香肠半根油适量盐适量葱花适量黑芝麻少许抱抱肉馒头混杂蔬的做法肉馒头切薄片备用，不沾锅预热倒入少许油，铺入肉馒头片两面略煎（我的锅适合放入5片...

减肥的妹子看过来可能大家都有个误区，就是减肥就吃水煮菜其实不然蔬菜的营养价值，是需要跟油一起才能分解出来哦水煮菜真的类似吃草哦～当然，我不是为了减肥，才做这道菜最近天气夏转秋换季必感冒，所以要吃清淡点这个菜真的是...

喜欢吃鱼的吃货可以自己试试在家做烤鱼了！烘烤鱼可以保留原有鲜鱼的味道搭配蔬菜健康好下饭！这道菜非常适合下饭或者小饮几杯！能品尝到鱼的鲜也可以吃到充满鱼汁的蔬菜！用料鲜鱼推荐海鱼猪油橄榄油花生油或菜油多色甜椒洋...

旅游十几天，再回下厨房，看到番茄创意料理趣味搭和中餐厅的活动同时进行，黄晓明的“茄汁大虾”正好试试……但姐姐我感觉只炒大虾太简单。现在小张同学不在家，菜品种类不能多，但又要保证营养，混搭最合适我了……冰箱里冷冻的...

来一个蔬菜大杂烩，一次可以吃够好多种菜菜啦～这样的组合搭配，每一种蔬菜都比单独清炒更好吃～用料时蔬七鲜（仙）蔬的做法七鲜蔬搭配有：白菜、胡萝卜、荷兰豆、芹菜、芦笋、香菇、黄椒～尽量都切成小条状锅内水烧开，放适量盐和油，所...

五中颜色蔬菜的亲密接触，勾起你强烈的食欲。用料红黄甜椒青椒（绿尖椒）山药木耳葱盐（适量）色拉油五色彩蔬的做法三种辣椒切成小块备用。山药切片放置在清水中备用，防止氧化哦！木耳泡发备用。葱切成葱花备用。锅内放适量油，油温...

排骨和這麼多食材放一起燉想想都好吃食材多樣各取所需用料排骨500克豆角300克土豆1个茄子2根南瓜克玉米1根蒜2瓣姜3片大葱3段八角个香葉適量桂皮1小節花椒8-10粒紅辣椒2大勺盐2.5小勺食用油2勺糖2勺生抽2勺老抽10毫升...

除了炸薯条配番茄酱，人生还有很多选择，发挥下想象力，创意无限。今天我们来炸一款五个蔬菜的拼盘，操作简单、色彩丰富、口感很棒。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红辣椒适量青辣椒适量金针菇适量胡萝卜...

感觉现在的生活特别平静,我做饭,你洗碗。在周末阳光好的时候,做一个简单的饭。坐在阳光下吃着饭，听着广播，喝杯茶，聊聊新闻,想想一会儿要的事儿。喜欢就开车1个多小吃去另外一个城市溜达一圈再回家,或者去巴斯溜达溜达，吃...

各种蔬菜带来丰富口感—茭白、鸡腿菇、木耳、香菇，口感之神🙏同时它们也是纤维之神，刮油之神，蛋白质和维生素之神。🙏胡萝卜和芹菜，颜色漂亮。但是全是蔬菜，怕味道不够鲜美，所以用了鸡油炒，带入鲜美的🐥味。鸡精、浓汤宝、味...

小米妈妈最爱夏季，因为这个季节是各种瓜果蔬菜味道最美味滴时刻😂😂可是炎炎夏日，宝宝不爱吃饭是妈妈们最闹心滴😱。但是忙碌一天的妈妈可能没有那么多时间思考宝宝菜单😞那么今天小米妈妈为宝妈推荐一款简单省时有营养...

最近着迷砂锅蔬菜肉无水炖健康少油，无油烟，好吃还容易做用料鸡腿胸翅都可葱姜蒜大喜大原味酱料生抽辣味汁圆葱🧅。胡萝卜🥕。西红柿🍅。粉条。香菇砂锅鸡-无水炖鸡蔬的做法今天买的是鸡腿，块切小一点，容易熟鸡胸鸡翅都可...

用料毛豆一小饭碗茭白2根胡萝卜半根香菇3朵至5朵快炒什锦蔬的做法1⃣把毛豆用水稍微煮一下2⃣把准备好的材料都切成丁🥕热油锅把胡萝卜丁放油里炒一下，这样释放出胡萝卜素才会营养。把香菇和茭白倒入锅中翻炒至变软，然...

用料胡萝卜半个西兰花一小朵黑木耳4-5朵玉米笋4-5根广式腊肠一根老家地道手工肉饼一小块（切条）大蒜四小瓣五彩滨纷杂蔬.的做法1.胡萝卜.西兰花.黑木耳.玉米笋.过下水.锅里加点盐.烧开.捞出来.2.锅里加少许油加大蒜.腊肠...

搬运用料西芹2根红椒半个黄椒半个白玉菇50克黑木耳1把燕麦片1把黑胡椒适量盐适量[素愫的厨房]五色什锦蔬的做法准备食材黑木耳数朵，好水泡开，捏洗干净。一定要用好水（过滤可直接饮用的）。黑水耳吸附脏物能力超强，有结石的...

用料木耳五朵盐六克秋葵四根虫草花三十克豌豆片50克花菜十朵红灯笼海椒半个大蒜二瓣食用油三勺鸡精五克白糖三克干辣椒四个什锦八宝蔬的做法将秋葵洗净横着切成一指宽备用，灶上置锅，把清水烧开，放入少量食盐和食用油。将...

营养美味，适合减肥的女孩纸……用料木耳8朵胡萝卜半根荷兰豆100克鲜百合半个鲍鱼汁2勺盐若干清炒四色蔬的做法百合洗干净削去黑皮；胡萝卜切宽丝；黑木耳泡发；荷兰豆去筋洗干净；烧开水放入四色菜（一起放）焯水15s，捞出沥干备用起...

老公和孩儿们没有出去吃早餐的习惯，我必须要研究好早餐中的小菜，既下饭又满足营养要求，努力中......用料西兰花、山药、胡萝卜早餐咸菜之营养蔬的做法把这些蔬菜该去皮的去皮，该剪断的剪断，该切片的切片，然后热水焯一下，再过...

用料蔬菜1干健康餐：大碗蔬的做法1️⃣红薯，甜菜根，加橄榄油盐胡椒，大蒜粉烤2️⃣豆腐切块，加橄榄油酱油，煎3️⃣沙拉酱：芝麻酱，橄榄油，盐，黑胡椒，柠檬汁4️⃣装盘：生菜，黄瓜，番茄，豆腐，红薯，甜菜根，牛油果，撒点坚果。还可以加其他蔬菜：豆子，芦笋，洋...

用料莴笋一个胡萝卜一个红椒一个鸡腿菇一个木耳几个蔬菜时蔬的做法蔬菜切条状，罩水备用。用适量橄榄油，烧热放入姜末，扁炒。倒入时蔬扁炒，加入蚝油，扁炒，再加入盐，鸡精，糖，黑胡椒碎，最后加入高汤，烧开勾芡，即可。...

美味的晚餐用料地瓜，小町米蔬菜的做法地瓜小町米芹菜，胡萝卜，豆腐小贴士地瓜，小町米...

孩子学校要进行小巧手大赛，让孩子在家练好摆盘，为了助孩子一臂之力(嘿嘿，其实是好久没鼓捣手痒了)哈哈哈ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)。本来想做一个水果花边，怎奈手残出不来效果，意外发现切出的片片很有鱼尾的感觉，于是动手改做金鱼。用...

感谢您的来访停留，更感谢您留下足迹和作品～用发现美的心，留住心中的美～黄瓜盘饰请看用料你能想到的果蔬你的心你的手你的爱《用心爱💖生活》（果蔬花环/果蔬盘饰/蔬菜摆盘/蔬菜盘饰）的做法黄瓜石榴花环心形黄瓜花环各种蔬菜...