满分凉拌青瓜的精选大全

一直困扰我的问题，在下厨房找到答案了，谢谢各位大师用料黄瓜根香油勺蒜瓣糖克醋勺生抽勺盐克香菜花生米炒白芝麻辣椒酱满分💯凉拌青瓜的做法新鲜青瓜拍好，用淡盐水泡几分钟，逼出一点水分，等会才有空间让调料渗进去，然后将调...

凉皮夏天基本都会吃的一道小吃，酸辣可口。我家有个人要是自己拌的都能吃上一盆😂这个饭量是不是惊呆了，我们家都是大胃来着😊用料凉皮2张黄瓜1根凉皮拌青瓜的做法绿豆凉皮两张，小黄瓜一根，凉皮我是买的现成的，不嫌麻烦的可...

凉菜做法简单，一学就会用料黄瓜1根陈醋3勺盐一小匙老干妈1勺生抽2勺蒜2～3瓣香菜2棵白糖适量凉拌拍青瓜的做法黄瓜洗净去皮（皮要留一半）用刀背拍打切成一块块的，用开水烫一下（几秒即可，用来过生水的）；将香菜、小米椒、蒜剁碎放...

真的好喜欢各种凉拌。。。用料青瓜指天椒蒜醋生抽糖盐花椒或者花椒油•凉拌青瓜的做法青瓜洗净拍打切小段装盘放盐腌制半个小时（青瓜会生水所以此步骤很重要）青瓜腌制半个小时后会生很多水将水倒掉后用凉白开冲洗一遍然...

我有青瓜适合凉拌，你要麽？农场主的青瓜，拒绝了化肥与农药，给你一份天然与健康。生长在山窝窝里，泉水自山上流下来用于浇灌；菜地里竖着好多黄色的粘虫板；菜地边上肥料池子里有泡水的花生麸跟烧过的草木灰；坚持人工除草。用料青...

酸辣开胃的小菜、我当零食吃的哦用料青瓜3根蒜几瓣香醋3勺生抽2勺糖一勺姜几片片𧐢油2勺八角、1个干辣椒适量花椒适量小米椒适量麻油适量凉拌腌青瓜的做法锅倒入适量油烧热倒入八角➕香叶➕花椒➕干辣椒炒出香味、再...

用料青瓜2根蒜4瓣陈醋1大勺生抽1小勺盐5克花椒油1小勺芝麻油1小勺鸡精1小勺老干妈1大勺「一分钟」凉拌青瓜的做法把青瓜用砍刀拍一拍（砍骨刀比较重，好拍些）拍完切成块排完切好的青瓜放盐，把盐和青瓜抓均匀，静置10分钟（这一...

用料蒜蓉1勺醋1勺香油1勺酱油1勺老抽1勺小米辣2个凉拌青瓜花的做法青瓜花清洗干净，放锅煮开水，沸腾后把青瓜花放进热水里煮。捞出沥干。准备材料：老醋、老抽、花生油、香油、酱油、小米辣、蒜蓉把青瓜花放入盘中加入蒜蓉...

减脂期，今晚的食谱安排是凉拌青瓜，因为不太喜欢吃生冷的食物，所以做了个凉拌熟青瓜，哈哈哈哈😄😄😄参考的是（美食作家王刚的凉拌青瓜食谱），青瓜太软了，但是这个汁真的贼带劲👍🏻👍🏻👍🏻下次换成生青瓜丝试试，应该很好吃~用料...

用料青瓜1根鸡胸肉1块香油适量醋适量盐适量辣椒面适量生抽适量料酒少许凉拌青瓜丝的做法鸡胸肉洗净+料酒煮熟。青瓜清洗削皮。鸡胸肉晾凉后撕成丝。青瓜刨成丝，用少许盐腌制一下。青瓜丝挤掉多余的汁水+鸡胸肉+醋+生抽...

用料小青瓜或者黄瓜一根切片香紫苏2片切碎大方辣椒（干辣椒）2个剪小段姜3片切丝独头蒜切丝（大蒜末也可以）山茶油少许生抽少许白糖少许陈醋少许黄剁辣椒少许凉拌小青瓜的做法小青瓜切片热锅，辣椒煸香（量小，火大了易糊）锅内辣椒...

用料青木瓜半个糖一汤匙盐半茶匙柠檬汁半个香菜若干麻油一汤匙凉拌青木瓜的做法青木瓜擦丝，加入盐拌匀，静置半小时。捏去渗出的水，加凉开水稍微冲洗，沥干。口感如果想要脆点，腌渍时间就短点，想要软一些，时间就长点。放入白糖...

没法给大家拍制作过程，我摄像头坏了，等我换了手机一定给大家拍上制作过程，我会给大家带来更多的好吃的。哈哈用料小乳瓜（黄瓜也可以）3根醋一小勺（喜欢吃醋的可以多放）葱油两勺生抽两勺（大的）糖一小勺盐两小勺（用来腌黄瓜味精两...

夏日吃什么都没胃口，来点儿凉拌菜，爽口又开胃用料凉皮一袋黄瓜一根香菜两根蒜三个盐味精糖辣椒油青瓜拌凉皮的做法将一整根黄瓜用刀侧拍扁，让后切小断，凉皮也切小段，香菜也切成小段切好的黄瓜、凉皮、香菜都放在盆里，把蒜切...

夏天太热胃口不好，怎么能没有这道经典菜式呢！配上一碗白稀饭舒服极了，减肥的小伙伴也会森森爱上！用料青瓜4根糖半茶匙油1锅铲酱油3勺醋2勺老抽1勺蚝油1勺大蒜3瓣辣椒碎1勺芝麻半勺清凉一夏的好菜-凉拌青瓜，只需五分钟！的做...

夏天了，这道菜很清爽用料东北干黑木耳黄瓜葱花蒜沫盐生抽醋白砂糖克芝麻油辣椒油芥末（可不放，看自己口味）【两分钟凉拌菜】凉拌木耳黄瓜的做法将东北干黑木耳用凉水泡（也可以用热水泡，时间短），泡开后，沥干水分，待用将黄瓜切片备...

用料青瓜根花生米凉拌青瓜的做法花生米炒熟青瓜拍段备用凉拌调料:蒜末香菜小米辣切末加入适量鸡精香油耗油生抽陈醋喜欢吃辣可以再加入辣椒油拌匀即可...

用料青瓜1根生抽4勺陈醋2勺蚝油1勺糖10克香油5克盐1克大蒜6瓣小红椒2个凉拌青瓜-万能凉拌调料的做法准备食材大蒜剁成蒜泥，小红椒切圈，把生抽40克，陈醋20克，耗油10克，糖10克，香油5克，盐2克，蒜泥，辣椒圈，放入碗内，搅拌均匀。1根青...

吃货群里的一个小姐姐分享的做法，特别好吃。用料青瓜2根蒜头/小米辣/香菜适量陈醋/酱油/香油/辣椒油适量2分钟就能做好的《凉拌拍青瓜》的做法青瓜洗干净用刀直接拍一下，然后切断成这样子就可以了，我没拍那么烂，太烂会很...

用料黄瓜3根陈醋5勺酱油2勺糖4克盐3克蒜4瓣冰块水半杯油3勺鸡分2勺胡椒粉。2勺味精20克指天椒。20克凉拌青瓜。的做法把青瓜洗净。把青瓜的尾根头切掉。把青瓜拍碎，把中间的籽去掉。切一块一块的。切好，放到盆里。把蒜...

凉拌黄瓜凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。用料黄瓜根蒜瓣香油勺醋勺糖克生抽勺盐克白糖克青瓜【凉拌青瓜】黄瓜的做法黄瓜去两头拍裂切段拌上料汁（蒜蓉...

个人比较喜欢吃凉拌，但外面买的真心不怎么卫生，我就想不如自己做吧。简单方便又好吃。我主要是喜欢吃平菇和青瓜，其他大家随意。用料猪肉半斤青瓜2根平菇半斤蒜头四五个姜片三四片香菜两棵葱两根辣椒油适量花生油适量鸡...

调味品可以根据个人口味调整。愿意吃木耳的可以加一点，木耳需要提前泡发并焯水切丝用料紫甘蓝半个黄瓜1根小米椒1个大蒜4瓣香菜1根香油适量糖少许生抽适量盐适量米醋适量熟白芝麻适量满满花青素的凉拌紫甘蓝的做法紫甘...

夏天要到啦，酸辣可口的凉拌和夏天是绝配哦，在家想吃凉拌，青瓜是最方便的选择，可以赶紧做起来呀～用料黄瓜2根香油2勺蒜4瓣醋2勺糖2勺酱油2勺盐适量香菜2根小米椒4颗凉拌青瓜的做法挑选黄瓜时，选脆黄瓜，口感很好哦～黄瓜去皮洗干...

健康、简单、快手、颜值、美味！用料青瓜1根熟花生米少许色拉油1勺生抽1勺香醋1勺麻油半勺:干辣椒1只大蒜3瓣盐少许糖少许凉拌青瓜条的做法配料青瓜洗净,在表皮用刀刮一下。切成寸段。每段用对切的方法，切成八份，使每块都...