简单易学的藤椒时蔬鸡胸肉美食做法
应该是吃涮串开始❤️爱上藤椒油放上一点，味道瞬间惊艳让人心花怒放🥰这次用藤椒油做菜更加爽歪歪鲜香味辣，喔唷！用料鸡胸肉2-3块料酒2-3勺生抽1勺蚝油1勺藤椒油10克盐一丢丢蒜2-3瓣菠菜4-5颗胡萝卜半根绿豆芽100克黄瓜1根...
地道的时蔬烤鸡胸怎么做,如何烹饪时蔬烤鸡胸才更好吃
时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸1个贝贝南瓜0.5个玉米0.5根口蘑5个西兰花10朵小番茄10个食用油0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺盐根据口味添加蒜5瓣腌鸡胸生抽1大勺蚝油1大勺料酒0.5大勺黑胡椒粉一丢丢盐0.5...
鸡胸炒时蔬美味好吃的做法大全，鸡胸炒时蔬做法图解 如何做鸡胸炒时蔬最美味
简单好吃又好做的一道菜，速战速决快手菜，减脂期必备。用料胡萝卜1根鸡胸1块西兰花1朵蘑菇10个蒜蓉适量黑胡椒碎适量调味品每家每户都有鸡胸炒时蔬的做法鸡胸洗净切小块加入黑胡椒蒜蓉调味料腌制半小时，腌过夜最佳。蔬菜...
又嫩又入味的藤椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，又嫩又入味的藤椒鸡胸肉做法图解
来自芥末的方子，复刻了下真的好吃😋1勺＝5ml用料鸡胸肉200克香菜梗适量小米椒1根藤椒1把蒜1瓣轻盐酱油2.5勺高汤或水150克盐（腌制用）2克糖（腌制用）2克水（腌制用）20克油（腌制用）5克又嫩又入味的藤椒鸡胸肉的做法材料准备。鸡胸肉...
葱香藤椒味鸡肉（鸡里脊/鸡胸肉）美味好吃的做法大全，葱香藤椒味鸡肉（鸡里脊/鸡胸肉）做法图解
偶然创作的，居然很好吃！记录一下，方便以后再来炒平时都买冷鲜的鸡肉，不带骨头那种价格便宜，但是口感不好，不入味都是要解决的问题鸡胸肉太柴，鸡里脊会好点，去皮鸡腿肉最嫩最方便但我通常哪个打折买哪个（看保质期，在保质期内食用...
藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭美味好吃的做法大全，藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭做法图解
＃太阳谷SUNVALLEY菜谱＃之--藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭网上看到的伪米饭，用切碎了的菜花做米饭，视觉感还真的很像呢，很是适合爱运动的人士，吃得饱吃得好又不肥(•̀⌄•́)用料太阳谷藤椒鸡胸肉120g菜花一朵酱油少许辣椒粉少许...
地道的鸡胸烤时蔬怎么做,如何烹饪鸡胸烤时蔬才更好吃
现在还不减肉肉，夏天徒悲伤~好吃又美味的减脂餐，安排上!!用料鸡胸肉1块西兰花适量玉米半根小番茄3-5个盐、橄榄油、黑胡椒汁、料酒适量川娃子鲜椒酱适量鸡胸烤时蔬的做法将水果玉米、西蓝花、鸡胸肉切成小块备用接下来，...
藤椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，藤椒鸡胸肉做法图解 如何做藤椒鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉4块藤椒酱80克马苏里拉10克香葱粒一把藤椒鸡胸肉的做法我加了鸡腿肉，鸡腿肉更嫩藤椒酱用滤网过滤一下，不然太麻了把鸡胸肉在滚水里烫至下一次水滚，滤干水分藤椒酱和烫好的鸡胸肉小火翻匀（把水分挥发一些）撒入马...
减脂藤椒手撕鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂藤椒手撕鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块姜2片酱油2勺料酒1勺藤椒油1勺青椒2个小米辣1个蒜6瓣减脂藤椒手撕鸡胸肉的做法准备好调料鸡胸肉加姜和料酒，煮10分钟左右煮熟放凉后手撕放调料加上生抽，藤椒油，醋。...
健康轻食｜ 黑椒时蔬烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，健康轻食｜ 黑椒时蔬烤鸡胸肉做法图解
春暖花开，衣衫渐薄~摸着藏了一个冬天的小肉肉，你是不是也开始筹划起了新一轮的“减脂大计”^_^今天来推荐一道好吃又低脂的黑椒时蔬烤鸡胸肉，做法很简单哦！富含蛋白质的鸡胸肉，搭配多种蔬菜，低卡又饱腹~尤其我现在用的这台...
藤椒鸡腿肉美味好吃的做法大全，藤椒鸡腿肉做法图解 如何做藤椒鸡腿肉最美味
用料藤椒两把洗净姜4片干辣椒1个葱花若干鸡腿2只生抽适量蒜头4瓣藤椒鸡腿肉的做法鸡腿肉下锅炒至变色，下葱姜蒜辣椒藤椒酱油，闷至全熟水收干，下酱油即可。...
简单易学的藤椒时蔬烧芋头美食做法
这么多青藤椒想点办法消耗掉没想到味道很特别！用料芋头3小个莴苣150g胡萝卜50g木耳干3g玉米笋50g油一勺蒜一瓣藤椒一小串盐藤椒时蔬烧芋头的做法蒸芋头，木耳泡发。同时，莴苣胡萝卜切厚片，玉米笋对半切开后拦腰切两段。芋...
时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块黑胡椒少许黄瓜1根生菜2片西红柿半个紫甘蓝1/4个黄油少许沙拉酱少许时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备的时蔬切好备用鸡胸肉双面...
鸡胸肉烤时蔬（烤箱）美味好吃的做法大全，鸡胸肉烤时蔬（烤箱）做法图解
七夕节晚上，做一道无油烟，高颜值的菜，鸡胸肉烤时蔬，无油烟，又健康美味！用料鸡胸肉1块西兰花6-7朵玉米粒一小碗贝贝南瓜小半个小番茄6-7个黑胡椒碎现磨生抽二勺盐适量蚝油二勺料酒一小勺糖一小勺生粉一小勺老抽一勺橄榄油二...
黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸美味好吃的做法大全，黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸做法图解
来个比较高大上的名字吧！—黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸。Ψ(￣∀￣)Ψ减脂期的胖子，忍受不了水煮鸡胸肉的腥，命都是这丸子给的~用料鸡胸肉一块约240g胡萝卜丁50~60g玉米粒140~150g鸡蛋1个淀粉2勺现磨黑胡椒随意大蒜一瓣黑胡椒...
尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔美味好吃的做法大全，尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔做法图解
用料鸡胸肉1块尖椒1个蔬菜适量油2勺料酒1勺花椒10粒八角1个姜4片味极鲜2勺老抽1勺白糖6克醋1/6勺盐5克尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔的做法鸡胸肉，时蔬切小块中火热锅烧油，下姜片，花椒，八角爆香下入鸡胸肉，翻炒至刚变色，点入一点点醋...
无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉做法图解
用料主要食材………………………鸡胸肉1块（约200g的）胡萝卜半根海鲜菇50克（适量）卷心菜100克（适量）调料栏………………………耗油15克酱油5克现磨黑胡椒1.5克干罗勒1克腌鸡胸肉料………………………料酒10克生姜粉3克玉米淀...
简单易学的藤椒时蔬手撕鸡美食做法
作为一个四川人，对于花椒与藤椒的热爱，比辣椒更甚。又到了一年中菠菜最好吃的季节，家里常吃的“藤椒时蔬”只放简单的生抽、糖和藤椒油，清清爽爽的配餐小菜，一次总能吃很多。这次试着在其中加入鸡丝，多一分蛋白质，也多了一份...
藤椒嫩鸡胸美味好吃的做法大全，藤椒嫩鸡胸做法图解 如何做藤椒嫩鸡胸最美味
用料鸡胸肉块黑胡椒勺淀粉勺盐克姜片酱油勺红花椒青花椒藤椒嫩鸡胸的做法两块鸡胸肉解冻，切成厚厚的薄片。鸡胸肉中加砸碎的青红花椒各5粒，酱油，盐，黑胡椒，一点点油，一小勺淀粉，抓拌均匀放置腌制。热油，加新鲜藤椒稍微炒一下，...
「太阳谷蒸烤鸡胸」藤椒鸡肉卷饼美味好吃的做法大全，「太阳谷蒸烤鸡胸」藤椒鸡肉卷饼做法图解
🌮速成北方的早餐基本款——卷饼🌯，来自@孩妈妮妮❤️一张卷饼在手，各种蔬菜各种肉都可以卷起来！🤗🤗太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸肉，方便快捷，吃了不长肉‼️用料太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸120可饺子皮18张土豆1个胡萝卜1根洋葱半个韭...
鸡胸时蔬饼美味好吃的做法大全，鸡胸时蔬饼做法图解 如何做鸡胸时蔬饼最美味
一切为了减肥！用料面粉5勺鸡蛋3个盐0.5勺鸡胸肉2块西兰花4朵胡萝卜0.5根玉米0.3根生抽3勺蚝油1.5勺黑胡椒0.3勺圆火腿10片鸡胸时蔬饼的做法鸡胸肉、西兰花剁烂，胡萝卜、火腿切丁，豌豆粒，玉米粒，再放入上述所需要的配料搅拌...
时蔬鸡胸卷佐番茄黄椒酱美味好吃的做法大全，时蔬鸡胸卷佐番茄黄椒酱做法图解
最近厨艺大师看多了想折腾一个看上去很厉害的料理（*/㉨＼*）捂脸鸡肉很嫩酱料很百搭想吃碳水的话还可以煮点意面和酱一起搅和搅和是做法又很简单，用料随意还适合装一下高级的菜(｡･㉨･｡)ﾉ♡用料是两人份的太好吃了就建个菜谱记录...
时蔬鸡胸肉美味好吃的做法大全，时蔬鸡胸肉做法图解 如何做时蔬鸡胸肉最美味
美好精致的食物，除了满足味蕾，更宛如美妙的诗，温暖且治愈。用料鸡胸肉1块胡萝卜一根青椒一个其他蔬菜紫甘蓝等盐黑胡椒生抽大蒜芝麻时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，大蒜切厚片，盐、黑胡椒、生抽拌匀，腌的时间随意，可以十几分钟，...
时蔬烤鸡胸美味好吃的做法大全，时蔬烤鸡胸做法图解 如何做时蔬烤鸡胸最美味
全程没有一滴油的烤箱菜，减脂期吃太合适啦~辣乎乎的吃起来很爽。配菜丰富营养均衡。两人份~用料鸡胸肉1块洋葱半个胡萝卜半根香菇6朵红菜椒1个土豆半个莴笋1根海盐适量孜然适量耗油三勺黑胡椒适量料酒适量时蔬烤鸡胸的...
好吃的肉肉自己做----藤椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，好吃的肉肉自己做----藤椒鸡胸肉做法图解
今天做个藤椒口味的鸡胸肉，口感软嫩，带着藤椒的麻香，陆续翻牌了几次，真是挺喜欢哒，感兴趣的朋友可以试一试。用料鸡胸肉500g藤椒酱10g生抽15g绵白糖5g香油5g玉米淀粉20g食用小苏打2g孜然芝麻盐2g椒盐1g好吃的肉肉自己做---...