陈明的精选大全

春季第一菜，富含大量膳食纤维，对降血脂和血压以及心脑血都有很好的食疗作用，还能增进肠胃蠕动，治疗便秘，预防肠癌，适宜老人、小孩、寒性体质等人。用料韭菜400克鸡蛋2个料酒3ml生抽3ml蚝油1勺五香粉2克盐2克糖2克陈明琴-韭...

这是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化之功效。山药，健脾益胃助消化，还纤体降血糖；黑木耳，公认的清道夫，富含维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质。对心脑血管、结石症者有一定的食疗作用。用料山药400克木耳150克...

金针菇富含丰富的氨基酸，对防治溃疡病有一定的食疗作用。结束了一天的工作，总是不知道吃啥好。建议来道钙、铁、锌、蛋白质都很丰富又开胃的酸汤肥牛，适合全家人享用。用料金针菇200克肥牛500克姜葱蒜适量白醋15ml黄灯笼...

烤翅是大人小孩都喜欢的一道小零食，外面买来的总是不放心，在家自己动手为家人、为孩子做一道美味零食，是件再惬意不过的事儿了。但要记住好吃不多吃哦！用料鸡翅中12个奥尔良腌料35克陈明琴-微波奥尔良烤翅的做法选大小均...

小神兽8个多月了，买了面条机，先练练，准备给他做面条吃，先从自己爱吃的挂面练手。研究了下陈克明香菇面的配料，加了鸡蛋用料普通面粉1000g水300g鸡蛋70g食盐8g新鲜香菇2个自制香菇面条（仿陈克明香菇面）的做法水+香菇放破壁机...

用料面粉300克鸡蛋个水克盐适量葱花适量胡椒粉色拉油陈克明香葱油饼的做法取三百克面粉，放入盆中加适量的水，打入生鸡蛋，揉匀，面团，表面涂点油，醒十五到二十分钟。小葱切成碎，加盐和胡椒粉，加适量食用油，倒入碗中拌匀。把面饼，...

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》乳鸽跟老鸽有何区别吗？我只买到了乳鸽，煲出来的肉很嫩滑，好吃。乳鸽因为个头小，一只下来脂肪含量还是相对较高的。减脂人士偶尔食用便可。用料乳鸽（老鸽）1只绿豆75克生姜30克陈皮2瓣食盐适...

不想做饭时，做个快手汤面或凉面就简单不过，材料和调料都是适量就行用料陈克明热干面红萝卜青瓜芫茜葱花、蒜末汤面调料：酱油、糖、麻油王守义十三香、芝麻凉面调料：酱油、糖、麻油、陈醋油泼面、芝麻汤面/凉面（陈克明热干...

减肥的时候收集的各种茶饮。这款的口感比较清新，不难入口。且利尿。效果因人而异。用料荷叶，山楂，决明子，陈皮，绿茶适量。用开水放在一起泡。荷叶山楂陈皮决明子绿茶的做法泡好颜色基本上是这样...

用料面粉克水克白糖克盐适量酵母克陈克明馒头的做法五百克面粉加1%比例的温水酵母，加适量的糖，盐揉成团。连续揉面使面筋道，盖盖醒两小时。醒面至面团发到两倍大小。揉面排气增加筋道，然后擀成长圆条切成块。上蒸笼蒸十五...

用料面粉克水克鸡蛋个盐适量油适量葱适量韭菜陈克明鸡蛋灌饼的做法250克面粉加适量水，盐，揉成团醒二十分钟。鸡蛋打散，放入碗中，倒入其他调料拌匀好。面粉加色拉油和成油酥。切面团到所需重量，按扁，包入油酥包好，将收口朝下，...

用料面粉克酱油适量芝麻油葱适量姜末片味精花椒粉味精适量猪肉青菜陈克明蒸饺的做法将猪肉剁成馅，加入酱油，盐，拌匀，再放入花椒粉，猪油，加入水向一个方向搅拌，到搅拌均匀为止。把青菜洗净剁碎，挤净水分，放在肉馅内加入味精，葱花...

用料芹菜适量面粉250克水克牛肉葱花五香粉酱油陈克明芹菜水饺的做法取250克面粉加水，盐，揉成团，连续揉使面筋道。盖盖醒20分钟。揉细成直径约一元硬币的长条，切成宽两厘米的团，撒面粉按扁，擀成饺子皮备用。牛肉，芹菜，葱，香油，打...

看网上说的可以减肥。今天煮了一壶试试。用的养生壶。但是！真的很难喝！像中药一样，酸，有股回甘，还有股莫名的香。。‼️据说这个方子非常寒，不知道加了姜和红糖会不会好些，但是我一定要建议大家！‼️‼️体寒、低血压和胃不好的人不...

为了给彤彤科普炒馒头的一道家常菜用料鸡蛋两个馒头还是两个火腿一根奶白菜半颗葱花少许陈陈炒馒头的做法将馒头、火腿、白菜切好备用，馒头切块大小适中将两个鸡蛋放入碗中，加入少许盐和少许清水，打散成蛋液将馒头块放到...

用料面粉500克水克盐适量酵母克葱适量植物油适量陈克明花卷的做法取五百克面粉，适量盐加入盆中拌匀，加入按1%比例调好的温水酵母，加水连续揉面，醒面2小时。将面团擀成大圆面皮，皮上涂上食用油，撒上葱花。卷成约一元硬币大小...

做任何凉拌菜都可以用用料如图口水鸡（来自抖音陈透明）的做法切小块（我直接撕成条方便）料汁1⃣️蒜末辣椒粉豆瓣酱白芝麻+热油2⃣️生抽陈醋小米辣香菜✅...

用料面粉克水克盐适量酵母克葱适量荠菜克猪肉克酱油适量陈克明荠菜包子的做法取五百克面粉盐拌均匀，按1%的比例加入温水酵母，加适量的水揉面使面筋道，醒面2小时。面团醒好后揉压排气填筋，后揉细成长条切团，撒面粉按扁，擀成...

爱吃面的一家人，家中常备着陈克明面条。平时吃最多的就是各种汤面、拌面、炒面了，其实面条还能有很多创意做法，今天就给大家介绍一种面条新做法：牛油果酱挂面三文治，一定会让你大开吃界哦！今天的挂面三文治，采用的是陈克明大...

用料如图香菇卤肉饭（来自抖音陈透明）的做法炸洋葱酥调好料汁备用1⃣️锅里无油肉炒到金黄色2⃣️加入+葱姜蒜香菇丁倒入料汁3⃣️翻炒上色加入清水水开后+洋葱酥冰糖鸡蛋4⃣️小火焖煮半小时大火收汁搞定！...

各种挂面是家里常备的，天天总是捞面条、拌面条有点没想法了，刚从云南归来，在苦战各种“粑粑”的我，某一天挂面煮多了，受到大理喜洲粑粑的启发，突发奇想的想吃出点新意来，于是尝试着做了这款挂面碎肉缠蛋饼，好吃到不行，中间藏着...

自用，转自小🍠@陈透明用料茄子辣椒@陈透明手撕茄子的做法0000000...

在山西吃过油泼面之后，一直很怀念这个味道。但是扯面实在太麻烦了，无意发现陈克明的大宽波浪面，煮出来的面劲道无比，有手擀面的口感，加上面条一厘米的宽度，完全可以替代扯面了。陈克明大宽波浪面非一般的宽非一般的滑9道压...

疫情期间的厨艺白痴也饿不死用料鸡蛋2个生吐司2片沙拉酱少许火腿切片4片生菜2片盐1克陈美霓-超简单的三明治的做法准备好原材料后开始打蛋！打蛋途中可以加少许盐和清水尽量用平底锅把蛋液平铺开没图了，蛋煎好后依次在面...

挂面新吃法get！经常在餐厅里吃到这道千丝万缕虾，今天决定自己复制一下。事实证明，确实脆脆惹人爱~面条选了【陈克明蔬菜小面】，包装很卡哇伊，面条五颜六色的，看着心情就好。精选100%澳大利亚顶级高蛋白硬小麦，蛋白质含量13%...