牛油果酸奶燕麦片的精选大全

一直都听说牛果对身体非常好，尤其对女性，但是一直不喜欢牛油果的味道，尝试做了这个牛油果酸奶燕麦片，感觉味道真的很不错，美味营养又健康，和我一样不喜欢牛油果的味道，又想吃牛油果的朋友可以试一下~用料牛油果半个酸奶(君乐...

用料牛油果一只酸奶100ml麦片适量蔓越莓适量牛油果麦片酸奶加蔓越莓的做法牛油果对切去核挖出肉如果买来的牛油果太硬可以装入保鲜袋放进家里的米缸一般放一晚就软了酸奶加入牛油果中用料理机打成泥或者将牛油果用勺...

用料燕麦片半碗牛奶一勺糖适量牛奶燕麦片的做法燕麦片跟水的比例大概是1:2.5水滚下燕麦片，煮大概3~5分钟奶粉根据自己的情况下，没具体多少，下奶粉搅匀关火，焖5分钟左右。小贴士奶粉可能会结块，焖完就好点...

相信很多人跟我一样，觉得牛油果不怎么好吃，但是考虑它的营养确实很高，所以我尽可能的让牛油果可以美味起来。早上花5分钟的时间，做一道营养早餐，开始美好的一天！用料牛油果1个猕猴桃1个巧克力燕麦片适量牛油果燕麦的做法牛...

用料牛油果0.5个鸡蛋1个酸奶100g泡打粉3g即食燕麦50g牛油果酸奶燕麦杯的做法准备好以上材料，这里的酸奶是自制，超市买的浓稠型酸奶也可以。牛油果可替换成香蕉～没有辅食机用勺子将牛油果按碎也可。我加的是全麦面包每个...

好长好长的菜谱名啊😂其实做法超简单🤷‍♀️奈何太好吃就写了个菜谱分享下图片上是简易版的装饰的漂亮的往往忘记拍照就被吃了🙄️用料酸奶多少都行看心情大约400g？？？牛油果半个芒果小的话就一个参考贵妃芒大小蔓越莓随意吧...

燕麦片加上酸奶和水果可以说是绝配，这种吃法备受吃货的喜爱。而且酸奶燕麦片口感丰富，低脂低糖，快速补充一整天营养的同时不会让你发胖，美丽健康就从这一刻开始！用料酸奶2盒早餐燕麦片2包草莓适量蓝莓适量酸奶燕麦片的做法...

早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小...

喜欢牛油果绿绿的颜色，和柔软的口感。美好的一天从健康的早餐开始，耶！用料牛油果1个酸奶100g燕麦50g蜂蜜一匙福气牛油果燕麦酸奶。的做法超市或者水果店买一个牛油果，牛油果要选黑一点，比较熟软比较好吃。超市买的袋装燕麦...

用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到...

我是酸奶控，所以喜欢把酸奶和各种水果、果酱、麦片混在一起吃。今天突然发现牛油果+麦片+酸奶搭配全麦面包口感和味道异常完美，所以打算分享给大家。下面的方子可以按照个人喜好随意调整：）用料全麦面包数片即食麦片数克牛...

用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...

罪恶感很低的清淡小零食，你值得拥有用料熟透牛油果1只（约100克）无糖酸奶/希腊酸奶50克低筋面粉70克即食麦片70克椰子粉/奶粉20克植物油15克小苏打2g糖适量盐适量低卡健康·牛油果酸奶燕麦脆饼的做法牛油果、酸奶搅打成牛...

牛油果这种水果，很多人对他的味道是嗤之以鼻的，单吃像添加了味精的黄油......但是一旦混合了色拉或是酸奶，那口感简直令人欲罢不能。它那高营养价值，在那奇怪的口感被中和的瞬间，让我对他青睐有加。每天都是隔夜腌制好酸奶...

早餐，宵夜，超快手，超美味，营养还满满的丰富用料牛油果1个卡士酸奶1盒卡乐B脆脆麦片一把酸奶牛油果拌脆脆麦片的做法牛油果去皮去核，根据个人口感切成块状或片状，装碗倒酸奶抓一把脆脆麦片，搅拌均匀...

快捷早餐系列用料芒果1只酸奶1瓶燕麥片適量♡芒果酸奶燕麦片♡的做法打开酸奶，倒进碗里。芒果切粒，放进碗里。燕麦片（选的doublek，好吃不甜不肥～），倒碗里。小贴士本想加草莓的，过季了，芒果好吃但不能每天吃喔...

孕期5周+6天，加餐用料家乐氏即食谷物1袋酸奶克牛油果1个牛油果酸奶麦片的做法牛油果切小块放入酸奶和麦片...

半颗牛油果+100ml酸奶+30g燕麦黑咖啡早安各位用料酸奶100克牛油果0.5个燕麦30g牛油果燕麦酸奶的做法把牛油果（软的）捣碎然后搅拌在一起...

健康饱腹的早餐用料牛油果1只燕麦3勺奶粉2勺香蕉一根燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麦牛奶加水，在微波炉里转一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麦加到搅拌机里，一分钟...

每天做一个早餐女王。4月不减肥，5月徒伤悲。进入春季，除了营养健康要顾及，减脂也要纳入早餐计划里。这道牛油果焗蛋配牛奶燕麦片补充充分的蛋白质和钙质，而百香果小青桔汁，酸酸甜甜，富含丰富的维生素和蛋白质，里面的超级纤维...

减肥想吃的热量少又营养均衡还是要花些心思的酸奶可以提供蛋白质牛油果虽然脂肪含量和热量都不低但是是养颜的好食物早上吃也不会太有顾虑燕麦是粗粮促消化的最好主食我一般减肥会很注意摄入主食的量和种类最喜欢的就...

用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的干果水果丁。...

健康和美味并存，非常适合早餐吃，能够很饱，或者下午茶也可以，简直心情好得不要不要^_^用料酸奶100克牛油果1个即时燕麦适量小核桃适量燕麦牛油果酸奶的做法将酸奶先倒入杯中，然后可以用勺子来处理牛油果🥑用勺子挖成一块一...

放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需...