简单易学的无油全麦红糖小饼美食做法
昨天买了一袋全麦粉，我妈用来蒸馒头，我试试煎几个饼吧，非常简单，香味四溢。用料面团配料：全麦粉300克开水250克酵母3克馅料配料：红糖100克（根据个人口味调整）面粉40克无油全麦红糖小饼的做法酵母温水化开加入面粉，倒入开水。然...
无糖无油小零嘴「香蕉全麦🍌小饼」美味好吃的做法大全，无糖无油小零嘴「香蕉全麦🍌小饼」做法图解
减肥成功的我，也得让脂肪细胞变小，所以决定维持健康饮食3-6个月。可是面对众多零食，太痛苦了，就看了很多减脂小零食，今天随手实验一次，还很好吃，就记录一下，让更多减脂塑形的伙伴们可以参考！我做的比较随意，烤制出来也是酥软的...
无油无糖燕麦全麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖燕麦全麦饼做法图解
减脂期间晚餐很重要，每天都在思考晚上要怎么吃，天天吃草也不是办法，所以今天开发了这款饼，味道，嘿，好吃的不得了？用料鸡蛋1个盐2克水100克燕麦片40克全麦粉40克新鲜玉米200g无油无糖燕麦全麦饼的做法新鲜玉米剥粒后，放入料理...
香蕉红薯全麦饼（无糖无油）美味好吃的做法大全，香蕉红薯全麦饼（无糖无油）做法图解
我喜欢吃红薯，胖子搁网上给买了好多好多回来，只能变着法儿消灭了……香蕉是本来打算做麦芬的，看着要坏了就一起做饼子了……这些材料我做了23个饼子，松松软软的味道还不错😂总热量大概1668千卡，作为主食一顿吃俩没问题😜用...
无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼美味好吃的做法大全，无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼做法图解
不用烤箱，只需平底锅足以，饼铛也不错！食材易得，糖加与不加，自己随意，也不必拘泥于各种材料的多与少，烙出来都好吃。更可以变化很多种出来，加清水，牛奶，酸奶都行，老酸奶最好！用玉米面，大米面，白面，全麦，荞面粉都好，还可以加入熟南瓜，熟地...
全麦无油无糖红豆饼美味好吃的做法大全，全麦无油无糖红豆饼做法图解
很健康的红豆饼，也很适合减脂期食用哦！面粉可以用普通小麦粉，全麦粉更加健康！没有步骤图哈，做的时候忘记记录了，做完了觉得好吃才想着编辑一个食谱😄，也很好理解的哈！撸起来吧！用料全麦粉（普通小麦粉）100克红豆80克蜂蜜一小勺温...
无油无糖全黑麦红薯月饼美味好吃的做法大全，无油无糖全黑麦红薯月饼做法图解
时间过得太快，又到了中秋节。家里各式月饼，吃了两块，给甜腻的够呛。还是自己做的。已经非常熟练了。月饼皮外面是靠猪油或者油增加延展性。不用油的基础上，我选择蜂蜜。只考虑低热量了，被评价口感太软，不香。所以馅料里可以...
无糖无油全麦司康饼美味好吃的做法大全，无糖无油全麦司康饼做法图解
试做全麦司康饼用料全麦粉260克左右鸡蛋黄1个酵母粉5克牛奶180毫升芝麻适量蔓越莓适量无糖无油全麦司康饼的做法晚上，把面粉，牛奶，酵母粉，蔓越莓干翻拌均匀至无干粉状态，放入冰箱冷藏发酵。早上拿出来，简单整成圆形○，分大小...
无油无糖黑全麦饼皮美味好吃的做法大全，无油无糖黑全麦饼皮做法图解
减肥的人，时时刻刻都在注意自己吃进去的卡路里，之前在盒马买了一款麦西恩的全麦卷饼，看了下配料表，并不是全部都用的全麦粉，所以我还是决定自己动手，丰衣足食！用的黑全麦粉，属于完完全全的粗粮！然后我看到下厨房里好多方子都是...
无油低糖燕麦全麦红豆饼美味好吃的做法大全，无油低糖燕麦全麦红豆饼做法图解
想吃甜食但又怕外面多油多糖高热量，那就自己做吧^O^健康又无负担，用全麦粉不加油依旧软绵绵不干，做早餐的主食方便携带，可以存储在冰箱冷冻保存几个月，早上要吃就拿去烤箱烤或者不粘锅加热一下即可。用料燕麦片25克鸡蛋1个...
无糖无油全麦红枣燕麦面包美味好吃的做法大全，无糖无油全麦红枣燕麦面包做法图解
近期在减肥，完全靠节食也是不行的，所以想吃些健康的事物。选了很久打算买全麦面包，但是网上的都不放心，索性自己来做。于是买了一个面包机来做无糖无油的全麦面包，自己做的当然放心啦用料全麦面包粉250g脱脂奶粉10g鸡蛋1个...
全麦无糖无油红枣糕美味好吃的做法大全，全麦无糖无油红枣糕做法图解
用料红枣40克鸡蛋一个黑全麦面粉50克泡打粉3克赤藓糖醇10克纯牛奶100克小苏打1.5克全麦无糖无油红枣糕的做法红枣上锅蒸熟，拿出放榨汁机里加鸡蛋牛奶，糖搅拌，倒出筛如面粉泡打粉，小苏打，一起混合进入烤箱，180℃30分钟烤完之...
无油无糖全麦华夫饼美味好吃的做法大全，无油无糖全麦华夫饼做法图解
早餐机带华夫饼模具那不能闲置啊😃华夫饼造起来，做了一款低卡发面全麦夹心华夫饼，意外的好吃呢，话不多说做起来吧老铁😆用料鸡蛋个1全麦面粉150克酵母1.5克水适量无油无糖全麦华夫饼的做法面粉鸡蛋酵母放一起，慢慢加水活...
全麦无糖无油车轮饼美味好吃的做法大全，全麦无糖无油车轮饼做法图解
皮薄馅多的车轮饼咬一口太满足啦可以放自己喜欢的任意馅料记录一下一顿的份量用料全麦粉50克泡打粉1克鸡蛋1个牛奶50克馅料适量全麦无糖无油车轮饼的做法鸡蛋➕牛奶搅拌均匀全麦粉➕泡打粉混合过筛到鸡蛋牛奶液里之字...
荞麦全麦红豆饼（无油无糖健康烤箱版）美味好吃的做法大全，荞麦全麦红豆饼（无油无糖健康烤箱版）做法图解
因为健身，基本杜绝一切煎炸食品，吃的越健康越开心，食物本身的味道就是最美妙的！全麦粉和荞麦粉都是有机粗粮，红豆是自己煮制的，没有添加任何糖分，虽然品相不是最佳，但是重在食物本身的健康和营养，我喜欢！用料荞麦粉500g全麦粉28...
「烤箱食谱」全麦无油红糖小饼干美味好吃的做法大全，「烤箱食谱」全麦无油红糖小饼干做法图解
唔，其实本来是想做猫耳朵…结果出烤箱之后颜色出了一些bug🌚于是实在不好意思再叫它猫耳朵干脆起个新名儿叫全麦无油红糖小饼干好了哈哈哈～用料全麦面粉（没有的话普通面粉也可以～）牛奶（水也可以）红糖鸡蛋个鸡蛋个【烤箱食谱...
全麦燕麦饼干（无油无糖）美味好吃的做法大全，全麦燕麦饼干（无油无糖）做法图解
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加...
酸奶全麦红豆饼（无糖无油）美味好吃的做法大全，酸奶全麦红豆饼（无糖无油）做法图解
周一做了无糖酸奶，昨晚下班用剩余的全麦粉加入自制的酸奶，包入自己熬的红豆馅儿，就有了这道酸奶全麦红豆饼。没有加一滴油一粒糖，虽然缺少了香甜之感，但却有丝丝的麦香，更适合控糖减脂的朋友们😊用料高筋粉167克全麦粉88克...
无糖低油/全麦奶香小饼干美味好吃的做法大全，无糖低油/全麦奶香小饼干做法图解
只要加上了无蔗糖低热量的标签，各种小零食就会立马贵起来呢。。还是自制的最好，又健康又实惠~用料全麦粉40克玉米淀粉15克奶粉10克椰子油5克鸡蛋（小）1个/38克酵母0.5克盐一小撮（可无）调味粉可可粉，咖啡粉，芝士粉，抹茶粉...无糖...
全麦黑全麦小饼（无油无糖版）美味好吃的做法大全，全麦黑全麦小饼（无油无糖版）做法图解
记录贴这个小饼主要是想涂自制花生酱吃的每份111大卡用料全麦粉（红磨坊鲍勃）105克黑全麦（新良）105克酵母2克温水126克全麦黑全麦小饼（无油无糖版）的做法酵母温水化开，所有材料揉匀发酵面团发酵2倍大，平均分成7份（每份111大卡）二...
全麦无糖无油咸口小饼干美味好吃的做法大全，全麦无糖无油咸口小饼干做法图解
特别喜欢吃面包饼干，但是又怕胖，总是在网上买各种低脂低卡的面包，今天突发奇想的想做些小饼干吃，却是出奇意料的好吃。用料酵母3克水150克盐5克全麦粉300克黑芝麻（熟）35克小苏打3克全麦无糖无油咸口小饼干的做法将所有材料...
无糖无油无需发面的全麦红薯饼美味好吃的做法大全，无糖无油无需发面的全麦红薯饼做法图解
用料红薯2个（约450克）面粉150克全麦粉150克淀粉适量无糖无油无需发面的全麦红薯饼的做法红薯尽量选择水分大甜度高的黄瓤蜜薯，如果是比较干的白瓤红薯，后面制作过程中需要适当加水。将买来的红薯洗净上锅蒸红薯上锅蒸熟，剥...
无糖无油黑全麦红豆饼美味好吃的做法大全，无糖无油黑全麦红豆饼做法图解
非常棒的一款控糖减脂的粗粮饼✌，用了黑全麦粉，小麦麸皮粉，红小豆三种粗粮👍黑全麦粉，小麦麸皮粉，红小豆都是低升糖指数的粗粮，而且富含植物纤维素，能够有效的降低餐后血糖，降低血脂，非常适合三高人群、需要减脂减肥人群食用。...
无油无糖全麦小饼干美味好吃的做法大全，无油无糖全麦小饼干做法图解
抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形...
无糖无油全麦咸口小饼干美味好吃的做法大全，无糖无油全麦咸口小饼干做法图解
无油无糖，绝对健康的减脂小零食。浓浓的麦香味，有嚼劲更迷人！恋上了，就一往情深！人生有所好，生活多趣味！@Kenny肯尼妈妈用料全麦粉300克盐4克酵母3克小苏打3克熟黑芝麻35克清水170克无糖无油全麦咸口小饼干的做法所有材料混...