烤南瓜坚果燕麦的精选大全

用料燕麦适量南瓜150克椰蓉5克肉桂粉1丢丢牛奶50毫升烤南瓜坚果燕麦的做法南瓜削皮后用微波炉碗高火四分钟(也可以蒸，只要弄熟就好)牛奶加燕麦泡一下，燕麦和牛奶要干，不能太稀！将熟南瓜用汤匙压烂后和牛奶燕麦一起拌匀，再...

只需简单几步，零失败的燕麦坚果条，居家旅行，必备的小零食用料燕麦100克红糖30克椰蓉40克蔓越莓30克南瓜子35克水怡30克蜂蜜20克椰子油10克燕麦坚果条的做法准备食材燕麦片需要提前烘烤一下，烤箱上下火150度，烘烤至燕麦片变...

这款饼干以南瓜为主料，填入了燕麦、南瓜仁等辅料，健康可口!我这次做的比较多，烤了两回。用料南瓜200克即食燕麦100克卡乐比麦片50克面粉200克奶粉50克黄油50克小苏打2克健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干的做法先把南瓜蒸熟，挖...

用料燕麦200克各种坚果50克椰子油20g有机巧克力酱或者蜂蜜50克椰蓉或者椰子片适量蔓越莓或者葡萄干适量肉桂粉5ggranola烤坚果燕麦片的做法来一张大合照，忘记拍坚果了200g的快熟燕麦片，15-20g的椰子油，混合均匀，喜欢椰子...

用料燕麦片适量杏仁150克蜂蜜30克红糖适量花生100克葡萄干适量白开水适量白芝麻适量坚果燕麦脆的做法所有材料混合均匀可以自己随便放什么都可以，我用的是家里现有的材料我是先放的红糖烤了一会儿，发现不行红糖不化，然后...

微博上看到做法，自己试了试，厨房小白，懒人一个，这个简单快手。用料南瓜120克红枣适量高筋面粉140克酵母1-2克核桃适量燕麦粉40克熟板栗适量简单快手南瓜坚果红枣燕麦馒头的做法面粉燕麦粉酵母南瓜加水揉成面团揉好把面团...

用料牛奶50克鸡蛋2个糖30克黄油25克低粉40克香草精2滴熟南瓜适量淡奶油50克燕麦适量坚果适量南瓜燕麦坚果克拉芙提的做法1.黄油融化加入牛奶和淡奶油搅拌均匀2.鸡蛋加入2滴香草精和白糖用蛋抽搅均，加入过筛的低筋粉搅...

早饭。配酸奶最好吃。第一次吃到是在美国，觉得特别美味。后来翻遍了中国的超市都没找到。某天公司的同事刚好提起她有个常做的方子，试了一下觉得很棒，所以分享出来。在这里也谢谢Suzanne，热爱生活的小美女。用料燕麦unswe...

用料酸奶150克南瓜250克坚果5克水果燕麦10克南瓜+酸奶坚果燕麦的做法板栗南瓜🎃清洗干净，切块；电饭煲隔水蒸煮15分钟，出锅后淋一点点蜂蜜；（蜂蜜随个人喜好）酸奶倒入碗中，撒上坚果和水果燕麦片；能量满满的早餐ﾉ☀做起来简单又方...

oatly最近太火了，口感醇厚，他们有特别高科技的一种天然酶转化了燕麦中的糖，所以喝起来还甜甜的。唯一缺点就是贵。。。。。前段时间做过坚果奶的和单独的燕麦奶（燕麦+水+香草精+肉桂粉+盐）想着两者调和一下~~模仿oatly，黑科...

即食干吃燕麦片，不输日本卡乐比！比一般牌子的好吃……原来制作干吃燕麦这么简单～零食也好，早餐也好，通通解决😌！材料里面的糖，我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替，使得甜味更加的温和，另外蜂蜜、雪梨、枇杷这三者滋阴润喉，本身就对身体很...

这个菜即有"颜值",又营养健康,还快手方便!连不爱吃坚果和南瓜的F先森都"照单"全收啦,可见菜的"颜值"有多重要,嘿嘿!核桃一定要切碎,这样烤出来即好吃香,又不至于使不爱吃坚果的人反感!用料南瓜一块核桃碎适量南瓜籽适...

Granola是一种经过烘烤加工的花式麦片零食，可以配酸奶牛奶吃，也可以直接吃，保质期比较短，所以一次做上一周的量最好，尽量在5-7天吃完；Granola的基本构成是：1）燕麦2）坚果、瓜籽3）果仁、果干4）调味料（枫糖浆、蜂蜜和油），坚果、果仁具...

这款浓汤做起来非常简单，食材也可以根据自己的需求适当增减，美味又营养～用料南瓜100克左右坚果（核桃、腰果、开心果等）30克左右燕麦27克左右水350克左右糖适量南瓜燕麦坚果浓汤的做法南瓜切块，冲洗干净燕麦，和坚果一起放入破...

因为怀孕，外面卖的添加剂太多了，所以自己做一个。下厨房没有找到加蛋清的，所以发表一下哦，哈哈哈用料世壮燕麦片300克自磨亚麻籽粉30克自磨黑芝麻粉30克各种坚果150克爱度亚麻籽油1勺蛋清3个各种干果120克自制烤干果坚果...

用料燕麦片克核桃碎葡萄干碎红枣碎开心果碎盐克蜂蜜1勺红糖克鸡蛋1个炼乳牛奶半盒橄榄油勺坚果燕麦酥的做法前六样混合后面的混合搅拌开以上混合搅成糊状两个勺子扣一个燕麦酥（定型）烤箱预热烤20分钟...

健康粗粮南瓜面包用料南瓜泥500克全麦面粉800克酵母7克各种坚果300克各种果干如葡萄干1杯芝麻瓜子燕麦1杯南瓜全麦坚果樱桃干烤面包的做法南瓜蒸熟，放面包机里开揉面功能定时30分钟，揉8分钟后加入所有面粉继续揉5分钟后...

用料燕麦适量蜂蜜适量各种坚果碎适量胡椒粉（可选）适量美乃滋（可选）适量鸡蛋2只牛奶适量橄榄油少量燕麦坚果泥的做法牛奶没过燕麦浸泡4小时以上拌匀鸡蛋坚果碎可以适量添加胡椒粉调味热锅凉油下材料，小火慢慢熬，不时搅拌一下...

天气冷了，适宜吃热沙拉。低脂健康的坚果南瓜藜麦沙拉得到先生的认可。用料南瓜一块煮熟的藜麦饭半碗杂坚果一把橄榄油，香草，海盐，黑胡椒粉少许烤坚果南瓜藜麦沙拉的做法准备材料烤箱预热200度，烤盘垫油纸或刷油，南瓜去皮切...

发现南瓜真是好东西，对于健身南瓜属于低卡食物吃一斤南瓜热量才一百多点，而且南瓜不管蒸烤都超级好吃，为了这次试验昨晚我就把南瓜底料最好结果烤时候超级香，闻着都无法淡定~燕麦坚果焗南瓜:南瓜蒸好，南瓜泥350克，即食燕麦2...

甜甜的用料南瓜100克燕麦100克烤南瓜燕麦的做法南瓜切片蒸熟加燕麦，蒸南瓜出来的水，搅拌煎饼小锅，一点点油，煎一点点焦...

减肥低脂的美味，适合做早餐哦用料燕麦150克核桃三颗取仁红糖20克面粉50克坚果燕麦片的做法材料加到一起，核桃仁切碎。加热水和面粉搅拌成糊，平铺在油纸上烤箱150度，十分钟，180度，三分钟，拿出来切片...

用料燕麦坚果果干烤坚果燕麦的做法燕麦适量，坚果（核桃，腰果，瓜子仁，芝麻），少量红糖，蜂蜜，玉米油拌匀。150度烤30分钟。中间多次翻面。烤好取出，放果干，我放了葡萄干，蔓越莓。拌匀，晾晾。收密封盒。拌粥，酸奶，牛奶都好吃。...

婆婆用B7蒸烤箱制作的轻食早餐火了，吃得饱又低卡，简单易做，营养均衡不挨饿，不用节食，不饿肚子，还不长肉肉，喜欢的朋友赶紧试试吧！用料燕麦50g南瓜适量鸡蛋1个牛奶90f坚果1包蔓越莓干1包燕麦烤南瓜的做法备齐材料，南瓜去皮去瓤，...

根据我家口味调整之后！用料燕麦片+玉米片200g坚果130g果脯100g椰蓉20g红糖20g玉米油20g糖浆60g坚果烤燕麦的做法除果脯以外的所有材料，混合到烤盘里，搅拌均匀。烤箱预热150°。烤40分钟，每隔10分钟取出搅拌一次。烘烤完毕...