北极虾炒西兰花的精选大全

用料西兰花1个北极虾15～20只酱油适量盐适量北极虾炒西兰花的做法西兰花洗净用开水焯一下，沥干水备用北极虾去壳备用植物油入锅烧热，加入北极虾炒出香味，再加入焯好的西兰花加入酱油，翻炒一会儿，加盐，炒匀出锅即可...

清新的蔬菜加上鲜嫩的北极虾，这个组合可以说是味道鲜到了极致。用料菜花250克北极虾100克橄榄油或色拉油一大勺大蒜5-6瓣蒜末姜末少数白糖一小勺盐适量菜花北极虾的做法北极虾用开水略焯一下，去头及外皮留虾仁儿备用锅...

用料蒜2瓣蚝油2勺西兰花1棵生抽1勺虾仁1袋盐半勺白胡椒粉半勺十三香半勺淀粉半勺虾仁炒西兰花极简版💜的做法西兰花掰成小朵切成小块洗干净并泡水将西兰花焯水50秒将焯好水的西兰花捞出控水备用把解完冻的虾仁放入碗...

因为生酮饮食，所以记录自己的每日生酮餐～用料西兰花80g虾80g黄油15gKETODIET西兰花炒虾的做法称好所需的食材，因为生酮饮食，食材比例很重要喔～一般来说我不会使用其他太多调料，如果要使用，一般是选择低碳水的调料西兰花过下...

色香味，俱全，哈哈！用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用；姜、蒜、...

用料北极虾500克芹菜1小根香菜1根蒜3瓣葱1小块姜1小块干红辣椒1个花椒1小把醋1勺料酒1勺味达美1勺糖半勺盐1勺爆炒北极虾的做法北极虾放入水中化冻。盛出。空出水分。蒜切片，葱切小块，姜切片，花椒一小把，红辣椒一个。（因为...

用料北极虾30只葱适量姜适量蒜适量干辣椒一个花椒7、8粒八角2、3粒料酒适量蚝油适量生抽适量醋适量白糖适量盐适量香葱2根美极北极虾的做法冷冻北极虾冲水解冻，虾只粉嫩粉嫩，虾头非常干净，无需去虾线～🍒🍒锅中放油，烧至八...

用料西兰花1朵虾仁180克小米辣2根盐适量淀粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油适量大蒜1瓣姜片5片随便炒炒西兰花炒虾仁的做法西兰花切小朵，盐水浸泡一会儿洗净准备蒜姜小米辣（随便切切，我切片是为了好挑出来哈哈）虾仁去虾线，吸去多...

用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...

依然是要爆炒🦐的一天用料西兰花1朵虾仁200克（也不知道包装有没有算塑料袋）蒜瓣2瓣小米椒1个（不吃辣就忽略它）蚝油1勺生抽随便撒撒西兰花虾仁（极简）的做法如图所示准备好。虾也不需要腌制，但可以用剪刀开个背，虐🦐。然后小火，...

简单小炒。用料北极虾个人喜好多少葱少量小炒北极虾的做法放油后，将切好的葱下锅。将北极虾下锅翻炒，北极虾小需解冻。小贴士|･ω･｀)亲，我买的北极虾不是生虾，而是小冻的熟虾。...

炒面是中国传统小吃，多以面条、鸡蛋或肉为主要食材，炒面好吃就是因为面吸收了大量的汤汁味道，但是外面饭店的炒面太油了，吃完了特别腻歪。咱今天做这个海鲜炒面，本身就很高大上了，而且制作过程中，绝对---不粘锅！（欢迎关注“因...

北极虾的甜鲜搭配新鲜青椒的热辣，夏天就是要吃麻辣虾！用料北极虾500g鲜青椒2个大洋葱1个大干红辣椒10只麻椒少许辣椒酱少许辣炒北极虾的做法热锅，倒油，油热下干辣椒，姜片，葱花爆香。加入洋葱炒炒，然后下青椒，虾。放盐，和辣椒酱...

把家里所剩的青菜炒到一锅超级简单！超级健康！用料西兰花彩椒培根蚝油少许糖酱油生分水按个人口味做个汁极简—彩椒培根炒西兰花的做法西兰花洗净放入沸水中我只有半个西兰花所以只煮了3分钟然后将西兰花捞出用冷水冲(过...

平时不怎么做菜，更少用鱼虾。不喜欢汁厚味重步骤复杂的烹饪方式，那就来一个最简单省事西兰花北极虾吧。什么作料都不要，原汁原味，还是一道快手菜。不过，这菜看起来很简单，却很有“内涵”——虾的营养价值极高，富含钙磷等人体...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...

用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐...

用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...

用料薯片北极贝北极虾西兰花番茄沙司蛋黄酱盐橄榄油北极贝薯片西兰花的做法将北极贝洗净切开为二，西兰花切成小朵将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水薯片上放番茄沙司和蛋黄酱，再将北极贝北...

春天来了，又似乎远了，这两天咋觉得这么冷呢，最近一直纠结一件事，那就是头发该不该剪，这是不是太犹豫了呢...现在年轻人压力不小，我也在其中，各种矛盾心理，比如未来怎样啊，生活怎么过啊，要不要上进点啊，其实我内心一点不喜欢现在...

用料鸡蛋2个牛奶50克盐少许胡椒粉随意极简微波炒蛋配西兰花的做法打蛋，加牛奶，一点点盐放入微波炉中高火1-2分钟用勺子把蛋捣乱，撒上黑胡椒粉，再微波半分钟到一分钟，按照自己喜欢的软硬度出锅。...

快手菜，简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾，适量，清洗干净备用，大蒜切末。2.锅中烧开水，加入西兰花，喜欢脆的，开水烫一下迅速捞出，喜欢软的，等水再次煮沸再捞出。3.锅中加入适量油，先...

用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油，将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分...

用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...