肉丝炒素鸡的精选大全

用料猪肉丝适量素鸡适量生姜蒜头青椒大红椒玉米淀粉生抽料酒肉丝炒素鸡的做法调料，将猪肉丝加入生抽，玉米淀粉，少量料酒，抓匀。腌制15分钟热锅热油，放入切片素鸡，盐少许。翻遍至金黄色乘出冷锅冷油，放入姜丝，蒜泥爆香。放入腌...

低脂健康，来试试吧！用料莴笋半根蒜3-4瓣鸡精2小勺素炒笋丝的做法莴笋去皮洗净，待干切丝，备用。蒜切末，加少许油，入锅中火爆香。待蒜末爆香后加入莴笋丝大火翻炒。翻炒变软加入鸡精。淋上一点明油（此部可省略）出锅。做好就是这...

用料土豆胡萝卜辣椒粉盐油味精素炒双丝的做法土豆、胡萝卜洗净切细丝土豆丝放入清水里泡一下去除淀粉锅内油烧热，先倒入胡萝卜丝煸炒片刻再将沥干水的土豆丝倒入，继续翻炒加辣椒粉（如不爱吃辣，可以不加）加盐和味精调味，即可...

素炒四丝，鸡汤。昨天剩的半个洋葱丶半根胡萝卜，不想浪费掉，泡了点香菇丶加了点泡菜炒炒，味道很棒!儿子不吃香菇的，今天也大口大口地吃。只是儿子急着要吃，照片没照好。用料洋葱胡萝卜香菇泡菜盐丶生抽丶水淀粉素炒四丝的做...

剩下的蒸饼炒着吃吧！用料蒸饼2张鸡蛋1个洋葱半个韭菜50克小米辣2个味达美尚品金标生抽1勺五香粉2克盐1克白砂糖1克素炒饼丝的做法蒸饼，洋葱切丝韭菜切段小米辣切圈鸡蛋打散热锅热油炒熟鸡蛋，盛出备用锅里留油，爆香小米辣...

这是一道家庭餐桌常风菜，把土豆、青椒、胡萝卜三种合在一起做，即美观又爽口。用料土豆1个红萝卜半根青椒1个蒜末3-5瓣油1勺盐半勺耗油1勺炒素三丝的做法准备食材：土豆、青椒、红萝卜。把土豆、红萝卜洗净去皮。把土豆、...

从小就非常喜欢妈妈做的这道菜，荤素搭配，营养均衡。问过几个南方同学好像都没吃过，但是北方尤其是东北的同学一眼就认出来了，做给同学吃大家都赞不绝口。把肉的鲜美和素三鲜的质感融合到一起，味道非常好,值得一试!用料茄子...

用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分钟后，倒些许生抽，放些许盐调味，十秒...

#素炒粉丝#好朋友说喜欢吃素炒粉丝今天就来尝试一下嘿嘿的确好吃以前我都是来烩肉但没想到素炒如此出彩.鸡蛋/豆干/圆白菜/粉丝汇合竟有不一样的感觉.值得尝试.用料粉丝1个鸡蛋2个料酒2勺清水3勺圆白菜半个豆干1块生...

茄子切丝炒熟的快，也不费油，出的汤拌米饭面条都好吃用料圆茄子1个西红柿1个大蒜4瓣小葱或香菜1根素炒茄丝的做法茄子先切片，再改刀切丝；西红柿切块；大蒜拍了切末；小葱或香菜切末锅里放油，放一颗大料，下入茄丝，加一点盐翻炒，茄子...

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳用料鸡蛋1个洋葱半个胡萝卜半个芹菜2根盐少许料酒少许素炒彩丝的做法准备食材鸡蛋打散，加入少许料酒和少许盐平底锅抹少许油，将蛋液...

用料鸡肉土豆黄瓜白菜素炒鸡肉的做法无...

用料土豆2个芹菜4颗红椒1个盐适量炒素丝的做法土豆，芹菜，红椒洗净切丝倒油，炒土豆丝，盛起倒油，炒芹菜丝，盛起倒油，炒红椒丝，2,3，倒入4一起炒，放盐OK...

两个菜配米饭，好吃。用料土豆芹菜鸡胸肉丝葱末大蒜切片午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法土豆丝不用泡水，直接炒，这样炒出来是面的。葱蒜爆锅，放土豆丝，生抽，中间要不断加水，每次加一点，否则会糊锅。最后沿锅边加点醋。...

用料莴苣半根土豆（小的）1个胡萝卜1块蒜1瓣素耗油1勺花椒油几滴盐适量素炒三丝的做法准备好食材：莴苣、土豆（用水冲洗两遍去掉表面淀粉）、胡萝卜洗净去皮切成丝蒜切成末加热炒锅倒入适量油，小火炒香蒜末倒入切好的莴苣丝、土...

个人感觉素鸡比豆腐干更好吃～这样炒也是别有一番风味用料素鸡1个青椒2个胡萝卜半根洋葱1/4个蒜末少许盐糖适量生抽1勺料酒1勺蚝油半勺素鸡炒三丝的做法1、素鸡一个，先切片，再切丝2、以上蔬菜都切丝（青椒、胡萝卜、洋葱）3、...

用料素鸡个素鸡炒肉的做法素鸡小火微微炸至两面金黄，五花肉青椒耗油生抽盐白糖勾个芡咕嘟几分钟...

冰箱里翻出一袋素的鸡肉丝，觉得这个很好配菜，刚好买了丝瓜，所以就这样搭配炒来吃！用料素鸡肉丝一把丝瓜一根盐适量酱油少许植物油适量丝瓜炒素鸡肉丝的做法鸡肉丝放在金属器皿里解冻，丝瓜刨皮洗干净切小块。把解冻后的素鸡...

一道简单营养又美味的家常小炒，亦可以做主食，配菜可以随意调整，只要是你喜欢的，都可以加。粉丝我选用的农家手工红薯粉丝，价格贵点，口感更淳朴。我这款是素炒的，你也可以加牛肉丝，猪肉丝，鸡肉丝，加肉的口味更鲜美。用料粉丝1把...

用料猪肉200克长茄子1个胡萝卜1根青椒3个盐少许素三丝炒肉丝的做法长茄子切片后切丝，撒盐把茄子浸渍出水。胡萝卜擦丝，青椒切丝，肉片切丝。肉丝中加少许盐少许淀粉少许料酒少量清水，搅拌均匀后，浸渍十五分钟。热锅放油，倒入...

用料鸡胸肉1块豌豆10条灯笼辣椒四分之一个芦笋4根牛心菜2片鸡胸肉炒素的做法先把鸡胸肉切片后用水煮一下，煮熟加油，把大蒜瓣放几粒下去，煸炒后把剩余蔬菜放进去翻炒，炒熟后加入鸡胸肉。放点盐，就可装盘了。...

看到了矮胖的丝瓜，与平时吃过的细长丝瓜或带棱角的丝瓜形状不同，外形有点像西葫芦，所以买来素炒试试，感觉除了形状，口感和口味也没什么不同哈。用料丝瓜蒜油盐高汤素炒丝瓜的做法矮胖型丝瓜真身丝瓜切厚片，蒜切成末；锅热后倒...

用料肉鸡肉调料包油生抽料酒粉芡炒鸡肉丝的做法鸡肉切丝，刀拍松散，方便入味。加姜末加料酒，加生抽总体液体量手抓拌匀，保证没有液体在碗底残留加一勺粉芡，手抓，抖散，拌匀加少量油，拌匀。（这样炒的肉不粘连)加油，烧热刀七八分（油...

用料鸡胸肉切小块或片盐根据个人适量鸡精味极鲜酱油胡萝卜切小块洋葱切条素炒鸡胸肉的做法备料，洋葱要比其他两样多一些，因为洋葱炒完会收缩。热锅，热油。先放入胡萝卜块，翻炒变色。再放入洋葱，翻炒至洋葱变色变软出香味。...

用料瘦肉100克胡萝卜包根芹菜1根黑木耳20朵食用油适量酱油适量勺盐适量素菜炒肉丝的做法将所有食材洗净切好锅内少量油八成热下肉丝翻炒，待肉丝变色即可锅内下剩余食材一起翻炒，酱油适量，盐适量翻炒几下出锅...