冰荷粥助消暑的精选大全

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对于美丽的食材总是毫无抵抗能力，一不小心又买了好多荷花、荷叶与莲蓬。荷花冰粥。我最爱的一款消夏冰粥，薏仁、小米、粳米、荷叶慢熬成清粥，冷藏一宿，撒入切成细丝的荷花，新剥的莲子。用料大米100克小米50克薏仁50克新鲜...

只为家人和自己在炎热天气里，舒服一些用料绿豆两把小米两把水多半锅红薯1个大米少半碗消暑绿豆冰粥的做法绿豆泡水，3-4小时温水下锅大米，小米，泡好的绿豆煮至米快熟，加入红薯，可小块儿好熟，至绿豆开花即可关火，凉透放冰箱冷藏...

小时候的夏天爸爸会经常用薄荷炒菜给我吃，薄荷清凉的口感让整个夏天都充满了凉意。那时候学习压力大，吃点薄荷很解压，而且心情也会变好哦！后来出来工作了，越来越想念爸爸烧的菜。今天是小暑，平时工作忙很少有时间做肉类的菜...

用料西瓜100克葡萄40克薄荷叶3克凉白开280毫升冰感十足的西瓜薄荷葡萄水，可以消暑解渴的做法将西瓜去皮取出果肉，然后切成小块葡萄以流水冲洗干净，再对半切开薄荷叶用手轻轻揉搓，使其香味散出；依次将西瓜块、葡萄、薄荷叶...

这几天疫情有点紧张，排队打疫苗，排队做核酸，36度的天气，太阳一会暴晒，一会浇烫水，干蒸湿蒸，暑气难解，最适合喝一碗消暑冬瓜汤，加上一点荷叶，消暑效果加倍。用料冬瓜500克猪骨400克薏米50克荷叶1/4张莲子50克蜜枣2个淮山50克消暑...

炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉😄，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可以不用提前浸泡，简单省事。用料莲...

用料元麦粉绿豆粉大米水双味消暑粥的做法材料：元麦粉，绿豆粉，大米大米淘洗干净，浸泡1小时左右后，大火煮开.(水要一次性加足，喜欢喝稀的就多加点水)元麦粉用少量的水拌成糊状。（如果一次性加足水拌，会有面疙瘩）元麦糊继续加水成...

荷塘悦色不仅悦胃消暑，荷花轻盈的花瓣，裹上轻盈的面粉，在滚油中轻轻摇曳一圈，便可成就一份美味的消暑佳品炸荷花，有如天妇罗轻盈酥脆的口感，却带有浓浓的江河地域特色。咬一口面粉的酥脆裹挟着荷花的清香，一口一口停不下来。...

#罐头小厨#天气太热没胃口？消暑仙草水果冰粥！只要你吃的够快，热浪就追不上你用料糯米80g仙草冻100g西瓜200g荔枝5颗红枣30g饮用水200ml白砂糖15g香草精2ml蜂蜜水50ml花生米适量葡萄干适量消暑仙草水果冰粥的做法糯米80g，...

夏天和凉白开未免过于单调来块柠檬冰如何？再来一块薄荷冰吧！用料柠檬薄荷叶纯净水夏日消暑薄荷柠檬冰的做法薄荷叶洗净柠檬洗净切成适合冰格的小块柠檬挤出汁水倒入纯净水再放入薄荷叶完成～小贴士同理可以制作各种水果冰...

一锅两粥，满足不同需要用料脱皮绿豆20克百合10克带皮绿豆20克陈皮2片薏米5克番薯1条干淮山15克百合5克白米1汤勺黑米1汤勺芡实5克夏热消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡实一定要提前浸泡，最好浸泡一晚放入炖盅...

用料绿豆适量糯米一小把冰糖依据各人口味加水水是绿豆的10倍消暑冰糖绿豆粥的做法我把绿豆浸泡了一晚，早上做早饭用的加入冰糖和糯米加入冷水烧开熄火焖20分钟，再次烧开后熄火焖20分钟。第二次绿豆基本能开花了，如果还有...

家里的薄荷疯长啊，薄荷除了泡茶、做冰饮之外，还可以熬清热消暑薄荷粥，有薄荷的清香、开胃消暑，天气越来越热了……何不给家人来一碗薄荷粥呢……用料薄荷适量米适量清热消暑薄荷粥的做法薄荷疯长，利用起来，摘几头洗净，切碎备...

为瘦到一百斤，每天运动但是是个超级大胃王的我，靠这个粥来自我安慰一下下我是一个好女孩，我要做个好女孩女孩儿加油用料决明子少量荷叶一小撮炒米之前炒过的干米冰糖六颗红糖两勺消暑减肥粥的做法最好把决明子先炒一下，女...

今年的夏天热的不得了呐，不想吃饭有木有?好好在空调屋里呆着也会中枪上火有木有？来碗消暑粥喽，去火袪湿，口感也棒棒哒！其中的薏米最最喜欢啦！忘了说，介是我的午餐，小妞下午课前的加餐，一举两得，嘻嘻嘻！用料大米若干绿豆若干薏米...

今天什么胃口也没有加上前几天一直因为熬夜和吃辣的饮食习惯超级上火导致喉咙发炎还引起了牙龈肿痛😣真是炒鸡难熬了晚上也没有办法睡好早上吃了碗粥吃了消炎药又昏沉的睡去了经过最热的七月没想到也迎来了更热的八月...

体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清...

薄荷是属于夏天的呀，天气一热起来薄荷就是第一解暑，上次去朋友老家时，采紫苏的时候同时采了些薄荷，乡间自由生长的薄荷异常强壮，香气也比花鸟市场卖的品种更浓郁。薄荷和紫苏，再搭配一点老姜，熬出来的汁液，解暑消渴，夏天养生冰...

阳春四月，南方已经慢慢有了夏天的气息。想和大家分享属于妈妈的味道—薄荷汤🍲用料薄荷按食用人数来鸡蛋一个肉碎少许夏日消暑神器-薄荷汤的做法洗净薄荷，把鸡蛋打成蛋液，肉碎稍微加点油盐糖淀粉拌匀腌制烧开水，加点油，放...

好看～也挺好喝荷花可以吃哦材料做法都简单用料绿豆80g薏米40g莲子40g荷花在2片冰糖适量绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）的做法绿豆+薏米+干莲子清洗一下，泡水备用，然后加入适量冰糖放入电饭煲煮，水量看电饭煲刻度加，我选择杂粮粥...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料冷面汤清水1000ml白糖200g米醋120g海鲜酱油30g苹果0.5个黄瓜0.5根盐20g中等大小西红柿1个香菜4根熟白芝麻1大勺配菜酱牛肉3片苹果15g辣白菜15g黄瓜丝20g鸡蛋0.5个消暑冰冷面...

用料薄荷叶数片豌豆淀粉1碗水5碗黄瓜一根蒜5瓣麻将一汤勺生抽一汤勺蒸鱼豉油一汤勺盐、辣椒油可放清凉消暑的薄荷凉粉的做法取薄荷叶数片洗净，加入1碗水榨汁。用细筛过滤掉薄荷渣，汁水备用。取同样大小的碗，装入与榨好的...

天气越来越热，注意防暑消暑。大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了！荷叶绿豆冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有清热解暑、消烦止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效。而绿豆，也是民间常用的解暑解毒...

这两个星期我们这里白天都是90F以上了，热得都不想吃饭。每天傍晚就是一盘沙拉或者几片西瓜对付着过。这天气却特别适合一些消暑的植物生长，我种的两盆薄荷，都长得很茂盛。在炎热的午后，做一杯冰冻的薄荷茶，配上一小块绿豆...