低碳生酮浓郁咖喱黄油鸡鸡胸肉鸡腿肉的精选大全

上海疫情嘛，京东买的两大包鸡胸肉到了，就琢磨琢磨怎么吃！国内小伙伴好像不太喜欢鸡胸肉，但是我这些方子鸡胸肉都不柴而且很简单，希望大家会喜欢。用料鸡胸肉（或者去骨鸡腿肉）1000橄榄油15蒜末、姜末少许克黄油50g高汤少许没...

用料鸡胸110克青椒20克葱花5克料酒5ml马苏里拉奶酪30克黄油20克火腿20克盐3克鸡肉饼（低碳生酮）的做法鸡肉剁碎，青椒剁碎，放黄油，盐料酒搅拌放在烤盘上，铺上火腿，20克马苏里拉奶酪，烤箱180度10分钟拿出，放10克马苏里拉奶酪。再...

记得多蒸米饭不然饭不够吃˙Ⱉ˙用料鸡胸肉土豆胡萝卜洋葱咖喱块鸡胸肉咖喱的做法鸡胸肉放盐老抽料酒淀粉腌制炒七成熟备用热油下洋葱炒出香味下土豆胡萝卜翻炒加入水咖喱块适量盐水开后转小火炖20分钟加入炒好的鸡胸...

可能是用料最少的烤鸡了吧……用料鸡1只1.1kg盐1/4cup-1/3cup洋葱粉1tsp水3升黄油14克KETO低碳生酮-黄油烤鸡的做法3升水+1/4cup海盐+1tsp洋葱粉洋葱粉～搅匀鸡泡进去用碗压一下，冰箱冷藏10小时以上烤箱210度预热，捞鸡出...

用料鸡腿8只（两人份）圆青椒一个海盐适量老抽适量料酒适量橄榄油适量【生酮低碳】去骨鸡腿肉炒青椒的做法把鸡腿放入锅里煮至断生，捞出来放凉，用厨房剪去骨。加料酒海盐和适量黑胡椒粉（可不加）腌制一小时。（此步可省略）切一个...

生酮｜低碳｜全食物｜无代糖｜菜谱留作自己记录用料脱骨鸡腿干辣椒蒜姜葱芝麻生酮｜低碳｜辣子鸡（鸡腿）的做法鸡腿脱骨切块，加入：孜然粉、白胡椒粉、现磨黑胡椒、盐、香油冰箱冷藏腌制1小时以上干辣椒剪成段，蒜切片，姜切丝，小葱切小段备...

重要的话我先写下来：①咖喱粉、洋葱粉和大蒜粉，要选择纯天然无添加无隐形碳水的那种；其中洋葱粉和大蒜粉最好选择那种风干直接磨成碎末或者颗粒的，不要选很细很细的纯粉，不香也不够纯天然②液体可以选择高脂椰浆（coconutcre...

我知道咖喱鸡的菜谱真的已经有好多好多了……可是我就是想自己发一个哼准备生酮，先低碳过渡一段时间，反正都要低碳水！这个量是四人份用料【低碳版】鸡胸肉450克胡萝卜2根花菜/西兰花半颗洋葱半个咖喱粉10克减脂椰浆100克...

低碳咖喱浓浓椰香嫩滑腿肉吃到饱足用料所有酱料：无味精无糖无淀粉的纯咖喱粉5gkara椰浆40克恩波路酸奶油35克椰子油、海盐、研磨颗粒型黑胡椒多多的椰子油，适量的盐和胡椒水只需10ml-15ml所有食材：鸡琵琶腿8只（腌制用，切大...

用料淡奶油50ml水150ml固体咖喱块3块椰浆粉2勺椰子油3茶匙土豆2个胡萝卜1根盐少许消耗淡奶油丨浓郁咖喱鸡腿饭的做法胡萝卜、土豆切块，北鼎蒸炖锅蒸10分钟moido西厨机【DIY功能】500度，加椰子油翻炒一下蒸好的土豆和胡...

这是我最最最喜欢的一道印度咖喱，奶香浓郁甜甜的。之前是打算改良一下非生酮的方子，但是没找到特别好的。这几天有个小伙伴给我分享了一个生酮博主，正好是个那边国家的，做的非常正宗，所以就赶紧记录一下！实在是太想吃butter...

开始了低碳水减肥之路，见效很快，也不会觉得饿着自己。印度菜虽然看起来不是特别好看，但是因为用了很多的香料，减肥期间吃点不会觉得没有油水的感觉。用料鸡胸肉250克原味酸奶200克青柠檬1个盐2茶勺香菜籽（粉）1茶勺姜黄粉1茶...

用料鸡蛋1~2个魔芋米1盒咖喱粉2勺粉盐5克葱1根青椒1个猪肉100克马苏里拉芝士50克低碳生酮咖喱肉丸炒饭的做法魔芋米用开水浸泡3分钟左右，然后沥干，用鸡蛋液浸泡会儿。猪肉调好味儿，我是买的食肉兽家的咖喱丸子，然后用猪油...

KetoCurriedChickenSushiHandRollsByMartinaSlajerova用料4份调味料酸奶油or鲜奶油or蛋黄酱75克蒜泥2瓣姜末2茶匙辣椒粉1/2茶匙咖喱粉1/2茶匙姜黄粉1/4茶匙海盐1/2茶匙现磨黑胡椒适量手卷煮熟的鸡肉，切丝210克新鲜切碎...

这是一个比Massaman要容易然后卡路里低一些的咖喱。如果不想吃那么麻烦又想吃椰浆味道的可以试试这个哦。不是纯原方，有改动。用料牛肉/鸡肉300g洋葱50g番茄/膏50g姜蓉5g蒜蓉5g水150ml椰奶50ml※辣椒粉1/2tsp※姜黄粉1...

同样做法可以延展用来做菜花，杏鲍菇之类含水量少本身味道又平淡的蔬菜。当然不低碳的人可以用来做士豆。用料黄油20克牛排菇150克洋葱四分之一个帕玛森芝士磨碎的约60克鸡块约600淡奶油约60克白葡萄酒1大勺清鸡汤约200...

意大利的一道很好吃的前菜（虽然被我整的像中式老豆腐😅），口感细腻，回味无穷鸡胸肉可以选择水煮或者煎熟都可以，味道都很不错用料鸡胸肉100克淡奶油30克黄油30克盐适量黑胡椒粉适量蒜粉适量生酮低碳快手鸡胸肉慕斯的做法1⃣...

上海疫情嘛，京东买的两大包鸡胸肉到了，就琢磨琢磨怎么吃！国内小伙伴好像不太喜欢鸡胸肉，但是我这些方子鸡胸肉都不柴而且很简单，希望大家会喜欢。营养信息：一共2份，每份：卡路里529蛋白质27克碳水化合物7克总脂肪45克膳食纤维2...

对于生酮的小伙伴，确实鸡腿肉会更适合我们，又好吃又富含脂肪。但是曾经健身时候囤的鸡胸肉怎么办呢？我们得用最美味的方法生酮化它。鸡胸肉肉质紧实脂肪含量少，所以我们把它做成鸡米花，尽可能的让每块肉都吸收到满满的汁水...

上海疫情嘛，京东买的两大包鸡胸肉到了，就琢磨琢磨怎么吃！国内小伙伴好像不太喜欢鸡胸肉，但是我这些方子鸡胸肉都不柴而且很简单，希望大家会喜欢。用料鸡胸肉4块马苏里拉4大块橄榄油1勺盐少许罗勒A2杯松子A1杯帕玛森A0.5杯...

用料琵琶腿3只百梦多咖喱1/4块洋葱1/4个胡萝卜1根椰浆60毫升猪油适量🌀低碳生酮🌀咖喱鸡的做法过程太简单了就没有拍图：1，鸡腿肉去骨切块，用料酒一点点盐腌制2，洋葱切丝，胡萝卜切滚刀块3，锅中热猪油，放入洋葱爆香，加入鸡块翻...

生酮｜低碳｜全食物。菜谱留作自己记录用料去骨鸡腿小葱料酒生抽盐白胡椒粉现磨黑胡椒孜然粉橄榄油生酮｜低碳｜葱油鸡腿卷的做法腌制去骨鸡腿：孜然粉，白胡椒粉，现磨黑胡椒，盐（略多一点），少量生抽，料酒（要少）。冰箱冷藏腌制1小时以上腌...

•我不吃南瓜所以用胡萝卜代替。•方子是两人份，咖喱块分品牌用量会不同。•方子是溏心蛋，喜欢全熟的可以煮久一点。•我用的是带骨鸡腿，也可以用切块的鸡腿肉代替哦。用料鸡腿1只鸡蛋2个胡萝卜1/4根青椒1个茄子1个洋葱1...

转自用料橄榄油2大勺(27克)鸡腿肉(去皮去骨)2磅(907克)罗马番茄(中等大小)3个(189克)鸡汤1杯(249克)无糖椰奶4盎司(397克)酸橙汁1tbsp(15克)香料酱白洋葱(切碎)1杯(160克)大蒜(切碎)2瓣(6克)烤熟的花生28克小红辣椒(...

新买的椰子面粉到了，在淘宝看到卖生酮零食的披萨里有椰子面粉，自己就试试能不能做个生酮披萨！面料的话不规定，自己喜欢吃啥就加啥啦。开始制作前记得先看看我的小贴士哦用料披萨皮用料如下洋车前子粉15g椰子面粉45g奶油奶...