之紫薯的精选大全

在用手抓饼做了第N道美食后，我决定陆续在这更新手抓饼食谱，真心感叹一句，手抓饼真是我等懒宅又爱吃人士的福音。用料手抓饼1张紫薯看大小准备芝士可有可无鸡蛋液如果想刷饼皮万能手抓饼的做法之紫薯小圆饼的做法第一步：准...

软欧，网站招牌，不赘述。用料煮熟紫薯泥若干红糖橙香米饭泥若干面粉若干木薯粉若干花生碎若干蒙牛高钙牛奶若干哈康面包（白面包之紫薯米夹心软欧）的做法紫薯泥、木薯粉、面粉。加奶揉成团。千层法反复3次，擀成饼皮。铺上红...

用料简单，快手美味，玲珑可爱(๑•.•๑)用料紫薯2个贝贝南瓜1个糯米粉约300克牛奶约15克枸杞20粒营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）的做法紫薯去皮蒸熟压泥，团成圆球状备用，每个约30-40克南瓜去皮蒸熟压泥，加入糯米粉...

最近很火的一款网红美食【仙豆糕】也叫虎皮饽饽，老北京小吃美味的“仙豆糕”是一个个可爱又呆萌的“小方块”!是一款低糖低油的快手美食哦😁此份量可做1️⃣3️⃣个，每个5️⃣2️⃣g左右，大小刚好。不用担心吃腻😁因为Aimee妈不...

留存自用用料黑米30克糯米15克白芸豆15克红豆15克花生仁15g紫薯150g莲子15克水1200克小美之紫薯黑米粥的做法无...

不喜欢紫薯的可以换成芝麻粉、核桃粉、葡萄干，最后还可打个蛋花，变身牛奶鸡蛋枸杞醪糟用料紫薯一个（小）枸杞若干醪糟200g牛奶250ml年糕50g快手甜品之紫薯枸杞醪糟的做法紫薯切成小块下牛奶，煮紫薯紫薯煮软后下年糕、枸杞最...

用料紫薯1个每日坚果1包安慕希50ml蜂蜜1勺减肥餐之紫薯篇的做法紫薯切小块蒸(易蒸烂)蒸15-20分钟左右加一勺蜂蜜与紫薯搅拌均匀倒扣在盘中将安慕希倒在紫薯上再铺上每日坚果(放冰箱里冷藏味道更加)...

大米0.5元,玉米1.5元,紫薯1.5元,成本共计3.5元。大概2~3人食用。用料珍珠米(大米)半碗紫薯一个玉米一个寝室小厨之紫薯玉米粥的做法电饭煲煮半锅开水备用紫薯削皮、切块备用.玉米直接用玉米粒就好了将大米洗好,加入煮...

用料鸡蛋1个紫薯1个牛奶半袋燕麦适量黑暗料理之紫薯蛋糕的做法紫薯上锅蒸软，到可以捣泥加入牛奶搅拌细腻放入燕麦片加一颗鸡蛋，所有东西搅拌均匀加香蕉，蓝莓做装饰接着上锅蒸，直到凝固剩下半袋牛奶放香蕉，草莓榨汁喝奶昔开...

这款豆浆是把洗净的干黄豆直接放进机器，和紫薯块放进东菱的新款DL-9000豆浆机里面一起打成豆浆，只需要把原料加入然后按下豆浆键，等待35分钟左右热腾腾的豆浆就好了。用料黄豆80g紫薯20g水900g东菱豆浆机之紫薯豆浆（干豆...

一款超级简单的小零食，可以做给挑食的宝宝~用料山药适量紫薯适量草莓装饰甜酸酱（或草莓酱）适量肉松适量炼乳适量宝宝零食之紫薯山药糕的做法紫薯山药蒸熟，紫薯用果语摇成细腻的泥山药同样摇成细腻的泥在模具底层铺上一层...

亲民的紫薯颜色鲜艳靓丽，而且可以做出各种各样好看好吃的美食，今天试试新花样，将紫薯和苹果搭配，做出清新不油腻、颜值高等的紫薯苹果包。用料紫薯泥100克面粉200克酵母2克清水50克苹果馅适量白糖20克“蒸蒸日上”之紫薯...

用料紫薯1个米粉适量宝宝辅食添加之紫薯米粉的做法紫薯切块上锅15-20分钟蒸熟添加适量温水辅食机打成顺滑泥装吃的时候拌到米粉里就好了...

多余饺子皮系列又来了…最近老是做饺子剩太多用料饺子皮若干张紫薯5个（300g左右）牛奶适量多余饺子皮之紫薯饼的做法紫薯去皮蒸熟蒸熟后用刮刀压成泥，然后加入适量牛奶（加多少牛奶主要取决你的紫薯泥软硬度，要可以揉成一团...

疫情在家相信大家都宅家学各种技能，我也不例外，馒头已经得心应手了，所以各种花式馒头，做了很多，只是太懒，懒得写方子，今天天气好，做的玫瑰馒头比较好看，为了让大家及家人都可以吃到美味的食物，所以还是动动手吧！用料紫薯20~30（一...

上周做紫薯草莓大福的时候发现家里有好多好多的南瓜想着快速消耗南瓜正好又有剩下的紫薯泥那就做一个快手发糕吧老人宝宝一家老少都爱吃哦用料紫薯面团紫薯泥70克中筋面粉100克耐高糖酵母1.5克糖10克或5克水40克南瓜...

继续更新手抓饼的神仙吃法～用料手抓饼1张紫薯1个芝士可有可无万能手抓饼的做法之紫薯方酥的做法紫薯洗净去皮切块上锅蒸熟，加少量牛奶和炼乳压成泥。取一张手抓饼，中间放一层紫薯，撒点芝士碎，然后两边合起来，切段。上烤盘，可...

早餐没时间做，破壁机简单快手，饱腹又营养。用料紫薯1条核桃2～3个燕麦片适量牛奶适量水800ml冰糖适量破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶的做法紫薯削皮切块，加入适量燕麦片，还有核桃仁，我的是纸皮核桃，普通核桃也可以。加800m...

紫薯颜色好看，营养价值高，用来做面条吃也不错啊。用料面粉300克盐3克紫薯糊150克手工面条之紫薯面条的做法紫薯切小丁，放锅里加水煮熟，连水放到料理机里打成紫薯糊。称量好的面粉，盐，加紫薯糊。和成硬的面团。用力揉，刚好能...

今天早餐吃什么？你有没有很茫然呢？轻食机早餐做法很多，想吃什么都可以！今天咱们就来打一杯养生豆浆吧，紫薯加山药，再来一把黄小豆。紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素，具有多种功效：1、润肠通便2、延缓衰老...

减脂期间的主食第一套红豆沙馅儿是自制的，红豆冰箱冷藏室浸泡一晚，第二天高压锅加水煮熟，越烂越好，料理机打磨，不粘锅翻炒到水份收干，不要过干，因为没加糖也没加黄油，太干会辣嗓子。饱腹感超强，而且粗纤维看得见！用料豆沙馅70克...

用料紫薯1个甜牛奶1盒(250ml)白糖一小勺（不爱吃太甜的可以不加）牙套妹的菜谱之紫薯糊糊的做法把紫薯削皮切成小块然后加一小勺白糖蒸熟蒸熟的紫薯跟牛奶一起倒进榨汁机里搅拌均匀，就可以倒出来吃掉啦～...

用料紫薯4个鸡胸肉2块土鸡蛋一个狗狗零食之紫薯鸡肉球的做法紫薯剥皮，切块，蒸熟。蒸紫薯的时候，把鸡脯肉切块剁成肉泥，越肉泥越好，这个是体力活啊😺紫薯蒸好后，用锤肉棒锤成泥，加入一个土鸡蛋，和鸡肉泥一起搅拌。团一个个小肉...

这个面团真心是最方便的了所以我会把尽量多的变化都写成方子用料紫薯吐司：鸡蛋+牛奶180克糖25克紫薯粉20克山茶花高筋粉245克盐2克燕子耐高糖酵母2.5克黄油25克蜜薯吐司：鸡蛋+蒸蜜薯+牛奶185克注意：蜜薯90克左右然后留5...

我是参考了蝶舞九天的方子，稍做了下小改动，无油无糖的饭饭只有家里减肥的人吃，不减肥的觉得难以下咽，做个大面包或者几个的话，对于我这种天天宅在家，还没复工的人可能好几天才吃完用料高筋面粉50克黑全麦粉100克蒙牛脱脂牛...