首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
巨香的减脂鸡胸肉的精选大全
当前位置 /
首页
/
巨香的减脂鸡胸肉的精选大全
/
列表
简单易学的巨香的减脂鸡胸肉美食做法
11-11
用料鸡胸肉1块味好美生姜粉适量黑胡椒酱1勺盐一丢丢生抽1勺巨香的减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片,一块可以切2到3片,看刀功鸡胸肉放到保鲜袋内,加入生抽、盐、黑胡椒酱、味好美生姜粉。抓匀,放冰箱一晚。锅内放少许的油,将...
减脂❗️香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂❗️香煎鸡胸肉做法图解
03-09
四季宝花生酱0糖0盐,富含蛋白质和膳食纤维,顺滑细腻的口感!花生酱搭配鸡胸肉好吃之余又不怕长胖哦用料鸡胸肉300克洋葱100克鸡松菌100克玉米芯100克姜汁5克蒜头汁5克淀粉2克盐2克黑胡椒粉1克酱汁材料‼️四季宝花生酱25克...
减脂- 香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂- 香煎鸡胸肉做法图解
08-27
因为现在是减脂期,所以会开始做一些低脂又好吃不胖的食物,会在后面不定期分享给大家哦~用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺减脂-香煎鸡胸肉的做法第一排从左往右分别是,蚝油,玉米油,老抽。第二排从左往右分别是,料酒,欧芹碎,低脂韩式...
鱼香肉丝(鸡胸肉)减脂美味好吃的做法大全,鱼香肉丝(鸡胸肉)减脂做法图解
07-15
用料鸡胸肉2块木耳适量(15朵)胡萝卜半根香菜适量干蚝油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量鱼香肉丝(鸡胸肉)减脂的做法鸡胸肉切丝备用倒入生抽,蚝油,胡椒粉,生粉一起搅拌均匀,腌制备用,鸡胸肉腌制的过程,可以先把胡萝卜蒜头,香菜切...
香烤鸡胸肉(减脂)美味好吃的做法大全,香烤鸡胸肉(减脂)做法图解
03-24
鸡胸肉蕴含丰富蛋白质,是减脂期朋友的好选择,缺点是口感不佳,腥味较重,很难做得好吃。烤箱做法有个优点就是不用放油,利于减脂,烤完的鸡胸肉可以直接吃,可以加切片面包、蔬菜、鸡蛋做成三明治。不考虑减脂的朋友可以加入西兰...
减肥减脂 | 香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥减脂 | 香煎鸡胸肉做法图解
08-12
减肥期间是可以吃肉的,不过要选择蛋白质含量高脂肪含量低的肉,比如鸡胸肉‼️鸡胸肉热量低饱腹感强‼️鸡胸肉一大块200克约266大卡,西兰花几朵80克约29大卡(西兰花热量极低)蜂蜜或糖一勺约16大卡,蚝油一勺6大卡,总计约317大卡~用...
迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个美味好吃的做法大全,迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个做法图解
12-29
鸡胸肉营养丰富,低脂肪又健康,适合需要减肥和保持身材的所有人群。搭配可达怡香草🌿和迷迭香,美味又可口。用料海盐鸡胸肉200克食用油10克可达怡香草碎适量迷迭香2根迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法海盐鸡胸肉,从...
减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉做法图解
08-26
简单又美味的鸡胸肉做法,让减肥餐也很美味!!!厨房小白,也不会失败鸡胸肉腌制:黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好,平底锅上刷一点点橄榄油(也可以不刷)、小火煎一下,就可以出...
香菇鸡胸肉丸(减脂)美味好吃的做法大全,香菇鸡胸肉丸(减脂)做法图解
02-12
周末准备下周一个礼拜的量系列,如果只想吃一顿,那一块鸡胸就够了,妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸(减脂)的做法鸡胸,香菇全部切小块,分别用绞肉机成糜...
巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)美味好吃的做法大全,巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)做法图解
01-09
糖醋鸡胸肉,酸甜开胃,非常好吃又下饭,而且特别简单,零失败哦!用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉1勺番茄酱4勺(糖醋汁)盐5克生抽1勺白醋2勺(糖醋汁)糖1勺(糖醋汁)料酒2勺淀粉1勺胡椒粉10克巨简单的糖醋鸡胸肉(减脂版)的做法鸡胸肉切小条,加...
减脂餐—香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐—香煎鸡胸肉做法图解
07-02
用料鸡胸肉块盐克料酒勺生抽勺蚝油勺黑胡椒粉勺减脂餐—香煎鸡胸肉的做法准备鸡胸肉一块我今天就一人的量切成薄片,用牙签戳成一个个小洞黑胡椒粉、料酒、蚝油、生抽把鸡胸肉薄片,抹上细盐,撒上黑胡椒粉,(两面都要均匀涂抹...
减脂鸡胸肉时蔬饼‼️巨简单超好吃美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉时蔬饼‼️巨简单超好吃做法图解
08-10
减肥是每个女生都关注的话题,针对没时间没精力运动的亲,就只有在吃的方面下功夫!绝对不建议节食减肥,熟话说三分练,七分吃,我特别喜欢的食材就是鸡胸肉,低脂肪,高蛋白质,减脂增肌的好帮手很多人觉得鸡胸肉太材,吃不下去,即使是腌...
附巨嫩鸡胸肉做法!(减脂早餐)低卡全麦吐司夹鸡胸肉美味好吃的做法大全,附巨嫩鸡胸肉做法!(减脂早餐)低卡全麦吐司夹鸡胸肉做法图解
02-03
自从减肥,开始动手做自己能吃又好吃的早餐,早餐是提高全天代谢水平的关键,所以一般早餐我都会吃够碳水,蛋白质,跟维生素。热量控制在300多到400多,整天的活力也比较好,人也精神。这份夹吐司的热量差不多180大卡,真的是低卡又...
「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤美味好吃的做法大全,「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤做法图解
06-05
一个超级简单快手灵活性很高的菜谱我是椰香和奶香的狂热爱好者所以琢磨出了这个菜谱。非常方便,我已经连着吃了几天了。早上起来或者头天晚上把要吃的菜洗干净放进锅里,腌好肉。冲好奶粉椰子粉,倒进锅里,加2-3碗水。想吃...
巨简单好吃的减脂凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,巨简单好吃的减脂凉拌鸡胸肉做法图解
12-29
超级简单快手,无需提前腌制!无需热油!经过了六个月减脂期,体脂从24到14(备赛选手),每天都在高强度训练和鸡胸肉做斗争,这是目前研究出来最好吃又低脂的做法了,减脂期当作解馋很不错,天天这么吃可能会水肿哦(调料多钠含量太高)。用...
青椒炒鸡胸肉巨健康又减脂美味好吃的做法大全,青椒炒鸡胸肉巨健康又减脂做法图解
02-07
用料青椒3个鸡胸肉2块淀粉1勺生抽1勺老抽1勺料酒半勺盐1克蒜2瓣青椒炒鸡胸肉巨健康又减脂的做法腌制鸡胸肉,料酒,盐,胡椒粉,淀粉,老抽,生抽,盐,腌制5分钟油开下锅,翻炒鸡胸肉至变色,加青椒,蒜末,蚝油,生抽继续翻炒嘿嘿😁完成啦,配上...
巨简单!减脂也能吃的香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,巨简单!减脂也能吃的香煎鸡胸肉做法图解
03-26
曾经我觉得鸡胸肉很难吃很难吃,感觉像吃布头,但是后来猪队友要去健身,所以想想办法尽量不要太难入口才行,于是倒腾了这个方子,简单快手,稍微改一下,居然倒腾成了我家熊孩子最喜欢的菜式之一,春季增高关键时刻又到了,赶紧抓住时...
减脂餐~蒜香鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐~蒜香鸡胸肉做法图解
06-18
减肥的美眉们都知道减脂期吃的最多的食物就是鸡胸肉,今天就来做个超级简单但营养低脂的蒜香鸡胸肉,用来夹全麦面包、搭配各式蔬菜吃都OK!用料鸡胸肉2块大蒜4瓣料酒1勺生抽2勺蚝油1勺老抽半勺盐3克黑胡椒粉半勺蜂蜜1勺减...
地道的减脂鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪减脂鸡胸肉饼才更好吃
01-15
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉220g胡萝卜50g西兰花15g料酒10g生抽10g黑胡椒粉1g盐2g清水60g减脂鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎、西兰花切碎、胡萝卜剁碎。将胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀,盖上一层保鲜膜,...
轻食减脂巨嫩鸡胸肉美味好吃的做法大全,轻食减脂巨嫩鸡胸肉做法图解
06-18
享受生活带来的乐趣•一人食用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕1根花椰菜🥦4朵鸡蛋🥚1个猕猴桃🥝1个其他食材依照自己口味轻食减脂巨嫩鸡胸肉的做法最近不太喜欢在做饭上浪费太多时间做中餐一身菜味做饭2小时吃饭10分钟😂正好也有...
蒜香鸡胸肉(减脂餐)美味好吃的做法大全,蒜香鸡胸肉(减脂餐)做法图解
07-15
用料鸡胸肉1块盐10克蒜头适量咖喱粉1勺黑胡椒1勺料酒1勺老抽1勺蜂蜜1勺橄榄油少量蒜香鸡胸肉(减脂餐)的做法鸡胸肉切成大厚片,蒜头切碎。除橄榄油外,其他调味料一起放入盆里,充分拌匀。腌制30分钟,中途记得翻一次。热锅倒入...
减肥餐 香煎汁水巨多鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥餐 香煎汁水巨多鸡胸肉做法图解
05-24
用料鸡胸肉1块黑胡椒适量姜蒜适量黄豆酱一小勺减肥餐香煎汁水巨多鸡胸肉的做法厚的鸡胸肉从中间片开,插孔把切好的鸡胸肉倒入保鲜袋,再把所有配料加进去揉匀腌制!一次可以多腌一些开小火盖上盖子煎,两三分钟翻个面再继续...
香煎鸡胸肉(减脂版)美味好吃的做法大全,香煎鸡胸肉(减脂版)做法图解
09-02
我是常年健身,需要经常吃鸡胸肉,尝试了无数种做法:煎、水煮、炒、卤等等,煎这一种就尝试了各种,个人认为这个版本是最香最嫩的,一点都不柴!!而且几乎没用油,接近于无油煎,非常非常健康、低脂、可口!用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺柠檬半...
减脂食谱4:巨嫩鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,减脂食谱4:巨嫩鸡胸肉饼做法图解
02-08
用料鸡胸肉块淀粉勺减脂食谱4:巨嫩鸡胸肉饼的做法如图...
减脂鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉做法图解 如何做减脂鸡胸肉最美味
09-14
用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜,姜片耗油生抽(味极鲜酱油)盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,加入少许盐巴,鸡精,淀粉抓匀锅内烧油,胡萝卜下锅翻炒,撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色,普通锅油温要高一点,鸡胸肉才不容易粘锅,参入胡萝卜...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱