番茄鸡胸肉减脂的精选大全

番茄鸡胸肉（减脂）美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉（减脂）做法图解

02-07

简单，美味，又可以瘦身，让我们一起边吃边瘦～用料熟鸡胸肉100g番茄1只盐少许葱少许姜少许蒜少许番茄鸡胸肉（减脂）的做法我在减肥，坚持的基本上是少油理念，这个菜我没有放油，锅内加少许水，煮沸，葱姜蒜入锅爆香加入番茄，翻炒，尽量炒的...

减脂10｜番茄玉米鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂10｜番茄玉米鸡胸肉做法图解

12-24

用料鸡胸肉160g玉米粒80g番茄1个葱蒜料酒生抽黑胡椒玉米淀粉橄榄油蚝油减脂10｜番茄玉米鸡胸肉的做法准备好食材点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~完成~开吃啦~小🍠号：【连若若】里面有更多有...

玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)美味好吃的做法大全，玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)做法图解

11-17

@吃草莓的uu宿舍晚餐，减脂用料鸡胸肉1块玉米半根西红柿两个个白胡椒盐番茄酱料酒玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的做法腌制炒倒油番炒出汁加水加一勺番茄酱加玉米粒加鸡胸成本...

番茄炖鸡胸（减脂菜）美味好吃的做法大全，番茄炖鸡胸（减脂菜）做法图解

09-23

鸡胸不一样的吃法，喜欢番茄酱的也有办法吃到健康又美味的鸡胸肉菜品了用料鸡胸肉1块大番茄2-3个橄榄油/茶油半勺胡椒粉少许料酒少许盐少许醋一勺番茄炖鸡胸（减脂菜）的做法番茄洗净切块鸡胸剔除少量油脂部分，切块，加少量料...

（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉做法图解

09-12

减肥也要好好吃饭谁说只能吃水煮蔬菜与水煮鸡胸肉！快跟我一样好好吃饭！好好享瘦吧！用料鸡胸肉200g番茄半个料酒生抽白糖橄榄油盐胡椒碎（研磨器那种）（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块放少许盐一勺白糖胡椒碎生...

生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤美味好吃的做法大全，生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤做法图解

08-06

我用两大块鸡胸做出来40多个丸子，冷冻放冰箱下次吃也方便。觉得量大的可以用一块。配方中用洋车前子壳粉代替了传统的淀粉，赤藓糖醇代替蔗糖，利于生酮用料鸡胸肉2块胡萝卜1根盐适量西兰花半颗酱油适量鸡蛋2个木耳6朵洋车...

减脂鸡胸肉丸番茄汤美味好吃的做法大全，减脂鸡胸肉丸番茄汤做法图解

06-16

总看到减肥的人在变着法的吃鸡胸肉，自己基本都是腌好后煎。这次尝试一下新花样。用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米粒洋葱西红柿料酒鸡蛋个盐克酱油勺蚝油花椒粉勺淀粉勺减脂鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡肉剁馅洋葱胡萝卜切丁尽可能...

番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸美味好吃的做法大全，番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸做法图解

07-06

为了蛋白来点肉😄用料鸡胸肉半块西红柿1个洋葱半个娃娃菜6片西兰花6朵盐半勺生抽1勺蒜1瓣食用油10克番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸的做法50度洗净鸡肉，切成条番茄去皮滚刀切，洋葱切条，蒜切瓣10g油起锅，加入蒜瓣和洋葱，稍焦出香...

「番茄即正义」减脂番茄鸡胸美味好吃的做法大全，「番茄即正义」减脂番茄鸡胸做法图解

09-17

用料西红柿2盐1勺鸡胸肉一小块块鸡精半勺洋葱一点点【番茄即正义】减脂番茄鸡胸的做法洋葱放点油随便抄抄番茄切成丁，切小一点比较好出汁，炒到软烂肉倒进去煮一煮，一勺盐一勺鸡精调味出锅...

番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）做法图解

09-22

用料自制鸡胸肉丸一些西红柿半个尖椒1个橄榄油少量盐少量番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）的做法西红柿开水去皮锅内倒入几滴橄榄油，加入西红柿丁小火翻炒炒成西红柿酱倒入鸡肉丸，青椒丝，加少许水、倒入少量盐收汁出锅小贴士鸡...

减脂番茄鸡胸肉酱意面美味好吃的做法大全，减脂番茄鸡胸肉酱意面做法图解

05-13

一个超热爱意面の少女。。我最喜欢番茄肉酱意面。。。减脂也可以吃哦。。用料意面适量鸡胸肉半块西红柿两个个洋葱适量橄榄油（都可以）少许盐适量番茄酱两勺黑胡椒粉少许减脂番茄鸡胸肉酱意面的做法意面要煮比较长时间，所...

「无油减脂餐」番茄辣酱鸡胸肉美味好吃的做法大全，「无油减脂餐」番茄辣酱鸡胸肉做法图解

05-25

鸡胸肉的花样吃法，水煮鸡胸肉又柴又难吃，天天这么吃谁也受不了，研究一些花式吃法，好吃又减肥！韩式辣酱里面是零脂肪的，对成份不严格的健身党来说是可以吃的，减肥也可以，卡路里较低，而且每次用量不多。精准摄入的请注意里面的白...

减肥低脂鸡胸肉炒小番茄美味好吃的做法大全，减肥低脂鸡胸肉炒小番茄做法图解

05-21

鸡胸肉与小番茄都是脂肪含量较低的食材。用料即食鸡胸肉1块小番茄8个糖适量酱油适量番茄酱适量勺减肥低脂鸡胸肉炒小番茄的做法将小番茄洗净，再切块；拆开即食鸡胸肉，同样切块。热锅烧油，倒入小番茄，最好炒出汁，味道会更好。...

减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉美味好吃的做法大全，减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉做法图解

07-30

方便快手，一道菜蛋白碳水维生素都有啦。用料鸡胸肉一块西红柿4个玉米半根葱蒜适量蚝油酱油料酒黑胡椒1勺减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉的做法准备玉米粒，番茄切块，鸡胸肉加一小勺蚝油，一勺料酒，一勺海鲜酱油，一点黑胡椒腌制一会...

番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）美味好吃的做法大全，番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）做法图解

01-14

用料鸡胸肉50g洋葱半个西红柿1小个橄榄油适量盐适量番茄酱适量/可不加烩面（其他面也可以哦）50g香菇1个蒜几瓣葱花适量番茄洋葱鸡胸肉烩面（减脂餐！！）的做法准备好以上材料！！这里用的是诚实人河南烩面（适合减脂）放一些水，水开后放...

减脂美味鸡胸肉番茄糙米饭美味好吃的做法大全，减脂美味鸡胸肉番茄糙米饭做法图解

07-03

我原来是一个120斤的小胖妞，从8月份开始坚持健身，并配合减脂餐食谱，现在已经将体重控制到105斤，105斤的世界简直不一样好么！其实对于学生党，减肥最大的困难不是运动的坚持，而且我们被各种餐厅食堂、外卖所荼毒。我每天坚持自...

减脂三明治（鸡胸肉番茄生菜鸡蛋）美味好吃的做法大全，减脂三明治（鸡胸肉番茄生菜鸡蛋）做法图解

05-06

超好吃的减肥餐一个就饱了～因为我不喜欢吃生的东西所以会煮一下主要要用不粘锅和烤箱三明治进烤箱真的很棒！！！😄请注意：烤箱不同温度和时间会不同请根据实际情况操作用料鸡蛋1个生菜1小把番茄1个鸡胸肉适量全麦面包2片蒜适...

「减脂」番茄鸡胸肉美味好吃的做法大全，「减脂」番茄鸡胸肉做法图解

07-06

快手菜，通勤必备。鸡胸肉的好吃做法，完全不会柴，搭配上最爱的番茄，健康美味～用料鸡胸肉250g番茄1-2个料酒2勺盐2-4克生抽2勺蚝油1勺【减脂】番茄鸡胸肉的做法番茄洗净，先切成片这次家里只剩1个番茄了，平时我用会2个再切成不...

减脂番茄鸡胸肉荞麦面美味好吃的做法大全，减脂番茄鸡胸肉荞麦面做法图解

07-31

用料鸡胸肉半块番茄2个小白菜适量荞麦面适量减脂番茄鸡胸肉荞麦面的做法鸡胸肉切丁，加盐，生抽，料酒，五香粉，淀粉等腌制15分钟以上。番茄切丁，锅里加适量油，加入鸡胸肉翻炒熟透，加入番茄翻炒出汁即可，注意盐少放。煮荞麦面，荞麦...

减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭美味好吃的做法大全，减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭做法图解

10-30

颜色好看也超好吃一碗只有472大卡有碳水脂肪蛋白质作为午饭很合适啦～用料鸡胸肉100g胡萝卜半根玉米半根番茄1个蒜瓣3瓣白胡椒适量盐适量淀粉适量米饭1碗酱油1勺减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭的做法番茄切丁，蒜瓣切片，玉米切...

无油番茄鸡胸肉～快手减脂餐美味好吃的做法大全，无油番茄鸡胸肉～快手减脂餐做法图解

05-12

作为减脂星人每天不是在吃鸡胸肉就是在做鸡胸肉的路上🤣用料番茄🍅1个鸡胸肉一块（200-300克）生抽随缘料酒半盖子生粉随缘黑胡椒一丢丢盐一丢丢无油番茄鸡胸肉～快手减脂餐的做法一个番茄🍅切丁（我很懒所以没有去皮）一块鸡胸...

减脂也快乐番茄鸡胸肉丸美味好吃的做法大全，减脂也快乐番茄鸡胸肉丸做法图解

08-01

减脂期也可以拥有下饭菜！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个黑胡椒粉一小勺葱姜蒜粉适量胡萝卜/菇类……可有可无盐一勺蕃茄酱一勺蜂蜜半勺料酒一勺减脂也快乐番茄鸡胸肉丸的做法鸡胸肉和蔬菜切丁鸡蛋，肉丁，蔬菜，黑胡椒，半勺盐，葱姜蒜粉...

减脂版:番茄炖鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂版:番茄炖鸡胸肉做法图解

07-13

又想吃肉又怕长胖又没钱💰那就做个番茄炖鸡胸肉吧用料鸡胸肉2块西红柿3个洋葱0.5个胡萝卜1根豌豆一大把玉米小半根豆腐1块鸡蛋1个(取蛋清)大蒜4瓣减脂版:番茄炖鸡胸肉的做法准备鸡胸肉两块鸡胸肉横切小块，加一勺橄榄油...

减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐美味好吃的做法大全，减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐做法图解