蔬果麦片粥的精选大全

一直以来都习惯煮原味麦片做早餐，方便又饱腹，加上一点葡萄干和红枣干就很美味了。入了调理机后，每天会打蔬果汁来喝，可是兑的水太凉了，胃就受不了了，刚好新买了松下家的迷你电饭煲，今天就试了一下蔬果汁+原味麦片一起煲的新...

用料苹果一个纯麦片两大勺酸奶一杯苹果麦片粥的做法将苹果去皮去籽切成小颗粒，和麦片一起加少许水煮１０分钟，最后淋上酸奶搅拌均匀就ＯＫ了小贴士味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～建议用没有添加的纯麦片来...

每天一道减肥菜：简单快手的蔬菜麦片粥，适合减肥期间喝！可以作为轻断食的午餐吃！用料西兰花50克胡萝卜100克黑麦片10克燕麦片10克盐，鸡精，白胡椒粉适量简单快手蔬菜麦片粥的做法胡萝卜切小丁，西兰花掰小瓣。锅中水开，放入胡萝...

用料玉米面20g燕麦片20g棒渣50g大米30g清水适量玉米粒少许豌豆粒少许胡萝卜粒少许土豆丁少许西兰花少许蔬菜玉米麦片粥的做法1)先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2)棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一...

甜口的藜麦适合加水果和格兰诺拉一起做牛奶麦片粥用料藜麦1/2杯肉桂粉/香草籽一勺麦片适量水果（草莓蓝莓奇异果）适量牛奶适量醪糟（可选）适量甜藜麦水果麦片粥的做法藜麦和水按照1:2（或者1:3）的比例用小锅煮熟，煮的时候加一勺...

茶热不热，嘴知道，鞋好不好，脚清楚，我是幸福还是辛苦，而你，根本不会懂用料蔬菜馅少油少盐飞饼麦片蔬菜千层饼@麦片粥的做法飞饼放室温，切四刀，放蔬菜馅叠起，这里的馅少油少盐，隔着油纸按扁，按薄薄的电饼铛预热不用刷油，把饼放进去...

用料即食燕麦抓一把水锅的1/3茂德公辣酱一勺火腿肠自己喜欢青瓜半根盐少许麦片粥的做法水烧开，下麦片，不停搅拌均匀。放火腿煮，等到麦片粘稠陆续放青瓜，盐和辣酱。...

缘来是你用料燕麦适量鸡蛋1个蔬菜，盐一丁点蛋花蔬菜麦片粥的做法水开先放麦片煮再放蔬菜，任意蔬菜一个鸡蛋打散鸡蛋入锅，放一丁点盐调味欧了小贴士麦片也有不一样的吃法...

简单好吃的早餐用料苹果100g麦片100g香蕉80g核桃20g蔬果麦片的做法煮麦片切水果放一起(≧▽≦)...

没啥故事，主要想念小时候妈妈做的牛奶蛋花😂用料燕麦片一包鸡蛋2个红糖一勺麦片蛋花粥的做法往锅里加入定量冷水，在等水烧开的同时，把两个鸡蛋打到碗里，用筷子搅匀（不要太久）把鸡蛋液倒进锅里，等待全部熟透以后，再撕开麦片的...

用料燕麦片（非即食）50克牛奶400克牛奶麦片粥的做法麦片淘洗干净后放入主锅，加入牛奶，先设25分钟/100度/反转速度1烹煮；等锅内温度达到100度后，调整为98度，其他不变，这样操作就能完全避免噗锅和糊底现象发生。...

用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现...

爱睡懒觉的上班族或者学生这样简单又英语的早餐最好啦再加个白煮蛋perfect！用料豆浆30g麦片50g麦片豆浆粥的做法我用的这种袋装即冲式的豆浆加上大概四到五勺麦片用热水一冲就好啦小贴士有条件的也可以在微波炉里稍微...

用料水果燕麦适量桃胶适量雪燕适量银耳适量皂角适量下午茶—水果麦片养颜粥的做法用养颜壶煮好(除水果燕麦)以外的材料，选择养生汤功能，难熬大概一个半小时红枣用完了，我担心养颜粥不甜，粥煮好后，杯子里加了这个拼多多买的...

今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...

家里的小朋友不喜欢吃蔬菜，干脆一锅炖一次，让他尝尝，没想到还是很香哒，好吃😋！老少皆宜用料紫芋头1只玉米一根切成粒用刀豌豆若干毛豆米若干千层干若干安豆苗一小把大米一小把盐若干鸡精若干麻油少许果蔬粥的做法按视频步...

仅供个人记录。用料豆奶鸡蛋燕麦片可选芝士麦片，粥类的做法少量豆奶，一个鸡蛋，搅匀，锅里煮热加入0.5cup麦片，拌匀，麦片上可撒上少量芝士。继续煮到有鸡蛋香味，维持30s。停火，静置30分钟后食用更有嚼劲。高压锅粥:提前泡枣子。...

宝宝便秘大多数和饮食有关，我们要在辅食上做一些调整，帮助宝宝顺利排便，不再受便秘之苦。用料雪梨30克去皮黄瓜30克生燕麦片30克宝宝粥米30克去皮红薯30克果蔬燕麦粥12个月+的做法准备食材：雪梨30克，去皮黄瓜30克，生燕麦片3...

早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小...

用料芋头四分之一的芋头（超市里的大芋头）盐克牛奶250克汤圆都行麦片芋头麦片粥的做法先讲芋头洗净，切成小块用盐水将芋头和汤圆煮熟重新起锅，导入牛奶。等牛奶热后放入煮好的芋头和汤圆，最后放入麦片。小贴士因为过年了所...

这是一款非常适合宝宝吃的辅食，营养全面又均衡。用料龙利鱼一块米饭一碗嫩绿叶蔬菜数片虾皮一小捏香油数滴盐一筷尖鱼片蔬菜粥的做法先将龙利鱼柳切一小段解冻后，加少量盐和姜丝腌制。锅内注入清水，水开后倒入米饭，大火煮...

用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...

简单、快捷、营养、暖胃的美味咸味粥。用料圣女果4个荷兰豆、西兰花适量马蹄2个鲜香菇2个燕麦片适量白胡椒粉、盐适量芝麻油数滴圣女果杂蔬麦片粥的做法以上蔬菜切小粒，圣女果切半。锅中水开后，放入切好的蔬菜煮6分钟左...

简单又营养用料桂格快熟燕麦看自己的食量，鸡蛋1个胡椒粉盐克麦片鸡蛋粥的做法很简单，水烧开燕麦进去，鸡蛋打下去，我是加了葱花，加一点葱油，还有一点胡椒粉。很香。...

香蕉燕麦粥是一道美容养颜的最佳食品可以促进新陈代谢还可以瘦身用料香蕉半个就好燕麦100g大米100g香蕉麦片粥的做法将大米洗净放入锅内加水煮沸加水是大米的三倍待水煮沸后放入燕麦片小火慢煮待燕麦与大米变软之后将...