酸菜炒猪肠生酮版的精选大全

本人很喜欢吃肥肠但对外面的肥肠不放心卤味感觉不够健康！这道菜适合生酮人士或者追求健康有机又好吃的饮食！用料酸菜50-100克盐少许生猪肠五根椰子酱油少许酸菜炒猪肠生酮版的做法生猪肠洗干净：用盐水泡两次往肠内灌水不...

最近开始生酮餐，然后发现猪肉都这么便宜了，网上的生酮香肠神特么的贵，所以打算自己动手开干。这款香肠甜口的奥，不爱甜口的宝宝们自己减糖。小朋友们大概喜欢这个口味。自制的香肠，不可能0碳水化合物的啦，我大概算了下，37肥...

用料酸菜适量盐适量猪肠适量红辣椒一个小米椒五六个耗油白砂糖猪肠炒酸菜的做法蒜头，辣椒，葱段切好备用。忘记买青椒猪肠，酸菜，切好备用起锅烧油，油温六成时放入蒜头蒜头炒香，加入猪肠猪肠翻炒一会，加入酸菜，酸菜翻炒一会后加...

用料猪肝300克生肠350克蒜头适量姜适量葱适量胡椒适量料酒适量盐适量花生油适量酱油适量小红椒2小个猪肝炒生肠的做法先把生肠洗干净，用刀把生肠割花切小段，然后烧开水把生肠焯熟再用冷水洗过先放一边把猪肝洗好切片先...

生酮期间可以吃一些内脏补充微量元素，猪肝就不错【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更...

每天还要多吃蔬菜！但也是要补油的.用料MTG油适量蒜一头腊肠一根苋菜1把盐适量Keto生酮_腊肠炒红苋菜的做法1.热MTG油（就是没有椰子味道的椰子油）2.蒜切片炒香，放入腊肠继续炒香.3.放入切段的苋菜继续炒断生.4.再放进去几...

用料猪大肠1斤酸菜1颗糖3勺酱油1勺耗油1勺蒜头随意八角1个香味2片料酒2勺桂皮1小块姜3片卤猪大肠炒酸菜-狗哥版的做法这是基础材料，酸菜冲洗一遍捏干大部分水，而猪大肠用生粉和料酒搓洗冲洗干净，用八角香叶桂皮料酒姜煮4...

减重瓶颈期，改生酮试一试，效果不错，除了不爱油脂，和低碳水相结合更美味哦！用料猪肉馅300克料酒1勺蚝油2勺鱼露2勺糖2/3勺青柠1个辣椒粉1勺香葱3根香菜5棵薄荷20片线椒1根紫洋葱1/5个小番茄5个泰式酸辣猪肉沙拉菜包（生酮）的做...

用料韩国泡菜包花菜米一包盐5克洋葱1个胡萝卜一根鸡胸肉两块玉米粒一把蘑菇5个秋葵一杯【生酮】花菜版泡菜炒饭的做法把洋葱胡萝卜秋葵蘑菇鹰嘴豆等食材切碎处理，也可以使用其他蔬菜搭配花椰菜切碎，或者像我这样买现成...

自从纯肉之后，天天跟朋友们讨论吃吃吃，天天还研究菜谱😅，昨天晚上突然灵光一闪，想吃蛋炒饭，今天就做了一个。因为第一次做，各材料的份量都是自己摸索出来的，建议：如果喜欢香香的蛋炒饭，可以在本菜谱基础上剪掉一些鸡胸肉，这样鸡...

低卡无负担，可以吃一锅用料鸡蛋1个花菜1个青椒2个白菜几片酸1-2瓣葱1根猪油1勺生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法花菜洗净搅拌如图。图中搅拌器tb有，十多块钱切青椒白菜蒜瓣葱。热锅下猪油蒜瓣，倒入菜花炒一两分钟在锅里加鸡蛋...

从网上买过五花肉做的猪油渣，大概猪肉3倍的价格，口感略咸，嚼多了腮帮子酸，最重要的是要细细嚼，不然胃不易消化。这个做法可以缓解油渣的腻，吃起来还是蛮爽口的。还可以增加饱腹感。刚开始吃油渣的伙伴们，可以少放些油渣。小...

用料肥肠3斤酸菜两小颗料酒1勺姜5片生抽适量盐适量卤大肠肥肠3斤八角2个香叶3片草果1个小茴香适量干辣椒适量姜4片肥肠/猪大肠炒咸菜/酸菜的做法撒一把盐用手用力揉搓，搓出粘稠胶质，再用清水将其冲去。再撒食盐再继续手...

学做了生酮版本的广式香肠后，似乎解锁了许多好吃的。然后会发现有些菜变得非常快手又方便了，比如这道菜啊。用料莴笋1根广肠1根油适量小葱适量盐适量生酮快手菜莴笋炒广肠的做法1.小葱洗净切小段，待用。2.莴笋洗净，剥去莴...

前段时间腌制了酸菜，可以开罐食用了于是乎，某人心心念念，想吃酸菜炒猪大肠和酸菜大肠汤所以就有了这个食谱，哈哈哈😂用料新鲜猪大肠1000g酸菜一颗姜2小块蒜3瓣胡椒粒适量香菜2根食盐适量粗盐适量酸菜炒猪大肠&酸菜大...

没想到悉尼可以买到儿菜，哈哈，太开心了，国内都很少买到，四川重庆一代的菜，就是腌制榨菜那种，一种芥菜！冰箱有卤的猪大肠，拿出来一份，配几个虎皮青椒，泡点木耳，炒一盘新鲜菜，瞬间光盘呀！用料儿菜500克木耳15朵卤过的猪大肠300克虎皮...

普通人就用普通腊肠，低碳水生酮饮食可以选择无淀粉无糖的低碳水腊肠。用料腊肠1根包心菜1颗无麸质酱油(或生抽)1汤勺李锦记蚝油1汤勺李锦记蒸鱼豉油1汤勺姜片2片大蒜(切片)2瓣初榨橄榄油适量腊肠炒包心菜生酮低碳水的...

这是一道居家菜，简单易懂，生酮的朋友们可以按照这个比例哦，才400大卡~用料大白菜500g五花肉80g奇酮匀浆膳20g奇酮面200g金针菇30g盐适量生酮版白菜猪肉炖粉条的做法所有食材洗干净，称重；奇酮面用温水冲两遍，备用，五花肉切小...

用料肉馅肥瘦2：8黑胡椒3克糖15克盐10克姜末15克葱姜花椒水1碗玉米淀粉20克生抽30克肠衣一包红曲粉3克料酒1勺【生酮版替换料】杏仁粉替换玉米淀粉赤藓糖醇替换糖无碳无糖酱油替换生抽其他照旧脆皮肠烤肠（含生酮版）的做法...

用料猪大肠300克左右酸菜适量油少许盐少许水半量杯盖酸菜炒猪肠的做法油和酸菜一起放进主锅（酸菜切片）设定2分钟/V健/反转小勺（可以下几片生姜）下猪大肠（白煮熟的）、水、盐，盖好，设定5分钟/V健/反转小勺，最后30秒从量杯孔中扔...

隔着屏幕都能闻到一股大肠味🤣🤣用料猪大肠500克蒜苗3根生炒猪大肠的做法洗大肠是体力耐心活。正面加生粉揉搓，反复清洗至水变清，反面摘去淋巴和脏的肥油。加生粉和盐揉搓。反复清洗至水变清，再反面接水龙头冲洗即可。大...

用料猪生肠1副尖椒3个红萝卜🥕半根盐适量胡椒粉适量耗油适量老抽适量爆炒猪生肠的做法猪生肠洗干净切花泡水半个钟尖椒红萝卜切丝猪生肠飞水然后控干后放点老抽上色，这样颜色好看点，盐，胡椒粉若干油烧热后放猪生肠，先不急...

用料肥肠250克自制酸菜250克海盐适量自制果醋适量酸菜炒大肠（原食，生酮）的做法酸菜切丝，猪肠洗净切段用果醋腌一下去腥。大肠炒一下。加入酸菜丝和海盐继续炒一会就好了。...

用料生肠300g酸菜250克辣椒2个生抽5勺盐1汤匙酸菜炒生肠的做法生肠用盐洗搓干净，切小块，焯水，热水气泡就捞起放姜蒜爆香，下酸菜，炒熟，再下生肠、酱油、盐，炒匀就可以啦...

生酮饮食践行者励志让家常菜也生酮祝愿看到此食谱的小仙女都暴瘦❤️用料包菜随意无淀粉香肠随意橄榄油20克味极鲜1勺盐适量葱少许姜1片蒜2瓣生酮快手菜之包菜炒香肠的做法热锅，倒入橄榄油，油热爆香葱姜蒜。倒入香肠翻炒...