黑巧燕麦核桃球的精选大全

之前看过君之的巧克力燕麦能量球自己根据记忆胡乱改变了配料和配比减少了油去掉了糖另包裹了核桃碎更加丰富了口感本来作为投食的小零食小伙伴评价都说很好吃还说以后就吃不到了要自己做都没有方子下午茶吃几颗真的享...

口感稍稍硬略脆，燕麦片是开袋即食那种（为了消耗燕麦片，下午做了两种，一个小球状，一个长条状）用料黑巧克力100克燕麦片120克全麦粉130克奶粉20克鸡蛋1个黄油50克坚果（根据自己喜欢来放）30克细砂糖40克（我是减量的，我们家不爱吃甜...

用料中筋面粉180g大豆油110g白糖90g泡打粉3g即食燕麦片30g核桃碎30g蛋黄一个全蛋液30g黑芝麻少许核桃燕麦酥的做法豆油白糖一起用小火加热，糖化后加入燕麦片用打蛋器搅打均匀加入一个蛋黄搅拌均匀筛入泡打粉面粉，加入核...

在冬天，寻找温暖的感觉。一块燕麦核桃黑巧克力甜酥饼，又香又酥，温暖之至，给你所有味蕾的关怀。用料燕麦35克低筋面粉100克鸡蛋30克无味植物油65克泡打粉，小苏打粉各四分之一小勺红糖，白糖都可以50-60克核桃20克黑巧克力30克...

少油少糖，也不用揉出膜，是对新手也很友好的一款面包用料牛奶230g无糖即食麦片60g全蛋液50g细砂糖10g高筋面粉200g全麦面粉30g盐3g酵母2.5g黄油8g熟核桃碎60～80g燕麦核桃包的做法牛奶和即食麦片一起放入锅中，开中小火煮边...

用料芝麻15克核桃15克糯米15克爱乐薇0卡糖10克黑豆5克克燕麦核桃浆的做法把芝麻，核桃，黑豆，糯米备好洗净后放入炸汁机里，再加入水按米糊键最后放糖调味再倒入杯中开喝饱腹感超强的营养早餐补脑神器补脑营养米浆...

美国《时代周刊》评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。[1]（第一是西红柿、第二是菠菜、第三是坚果、第四是西兰花、第六是鲑鱼、第七是大蒜、第八是蓝莓、第九是绿茶、第十是红酒）这碗燕麦片就包含了两种健康食品，燕麦含...

低脂高蛋白美味健康小零食用料燕麦片克核桃克香蕉根蜂蜜黑巧红薯个摩卡蛋白粉自制香蕉摩卡黑巧燕麦核桃蛋白棒的做法随机混合烤箱预热150°25分钟左右即可...

俗话说：一日三枣，青春不显老，可见红枣作用多多，补脾益气，养血安神。黑豆又比黄豆营养，有着抗衰老的“豆中之王”美誉，可驻颜、明目、乌发，使皮肤白皙，同时也能补肾滋阴，对于很多女性朋友来说是非常必备的保养圣品。核桃含有丰富...

减肥人事必备用料低筋面粉少于核桃多多牛奶100克燕麦200克黑加仑葡萄干多多燕麦核桃黑加仑饼干的做法燕麦，倒入牛奶，泡软烂黏糊糊的就对了，然后加材料，葡萄干，核桃，各种我选新疆的黑加仑，甜，就不需要糖了加了一点橄榄油，不加也...

继续我的燕麦系列，这次用上了黄油和棉花糖。用料即食燕麦300克核桃碎80克黄油20克棉花糖80克牛奶110-120克盐一小撮核桃燕麦饼的做法核桃下水煮一下，大概水开之后一两分钟就可以关火了。这一步主要是去除核桃上面那层皮...

减肥期间的最爱用料香蕉160克燕麦100克核桃30克减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法香蕉压成泥，和核桃，燕麦，拌匀，弄成小球，我弄的大概每个10-13克然后放在油纸，200℃烤20-30分钟我这个有点过了喜欢外边脆有嚼感的多烤一下烤出来...

表示身边有刻度的只有量勺，所以量都是ml吸取前人各种经验方子，味道不赖～这个算是玛芬蛋糕～用料鸡蛋3个白砂糖15ml木糖醇30ml普通面粉150ml泡打粉5ml植物油50ml奶油100ml巧克力酱50ml水50ml左右燕麦150ml核桃4个（剥仁）核桃巧...

用料（麦麸）全麦粉130g高筋粉110g黄油30g原汁红糖30g牛奶160g酵母4g即食燕麦1小把核桃碎酌量全麦燕麦核桃黑糖欧包的做法全麦粉、高筋粉、红糖、酵母、燕麦混合放入面包机（也可以自己和，我觉得太累，so……）和面团，边和边依次...

用料黄油120克糖6060克盐1克奶油60克低筋粉110克泡打粉1.5克奶粉5克核桃50克黑巧克力20克燕麦100克巧克力核桃燕麦饼干的做法黄油+糖+盐隔水溶化打蛋器混合至糖油混合，然后加入奶油继续高速混合低筋粉+奶粉+泡打粉过筛...

简单快手五分钟用料燕麦片50克核桃150克可可粉20克阿拉伯椰枣30克无糖燕麦椰枣核桃能量球的做法全部材料放入料理机打碎然后分成25一个球...

黑巧核桃燕麦饼～减肥人士的小零食🎀健康主义黑巧核桃燕麦饼🌼简单到不能再简单，越嚼越香～🍫75%-100%的黑巧克力有抑制食欲的作用，燕麦容易产生饱腹感，两者的热量都不高，作为减脂期的小零食，简直太棒了，一口一个，又香又饱腹～💕别...

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：12块用料即食燕麦片70g低筋面粉30g细砂糖25g盐一小撮食用油30g水30g黑巧克力20g熟核桃仁20g黑巧核桃燕麦饼的做法核桃仁和黑巧克力切碎备用。麦片、低筋粉、细砂糖和盐放进大碗里，搅拌...

用料燕麦克核桃克核桃燕麦露的做法核桃去皮，取仁，切成黄豆大小的粒，做一小碗，放入豆浆机，燕麦取一把，放入豆浆机，加入水，打开开关，一会儿就好了。醇香丝滑。...

用料核桃35克黑糖80克红枣35克开水90克鸡蛋1个面粉200克燕麦180克植物油80克泡打粉3克黑糖红枣核桃燕麦饼的做法先把红枣，核桃切碎，开水把黑糖融化，鸡蛋、油、黑糖水混合均匀倒入面粉，燕麦，泡打粉拌匀，接着放入红枣和核桃碎...

今天给大家做一道简单又营养的燕麦饼干，作为早餐、零食、下午茶都是极好的选择哦~~无油无糖的饼干，不用担心发胖~烤好的燕麦饼满屋飘香[图片][图片]，赶紧动手吧！用料燕麦100克香蕉2根红枣4个蜂蜜适量燕麦核桃饼的做法香蕉...

核桃营养价值丰富，补脑改善消化功能。这款辅食简单易操作，宝妈们快做起来吧！用料核桃50克燕麦50克燕麦核桃糊的做法燕麦和核桃1:1打成粉末，加入清水，煮成粘稠的糊状。好吃又营养的燕麦核桃糊就好啦！宝宝和宝妈都超爱吃！...

一道简单快速营养的甜品。选用原粒燕麦，只要一个小技巧就可快速完成。用料燕麦70克核桃三颗水适量牛奶250ml糖适量核桃燕麦饮的做法提前用开水泡燕麦粒，并且装在保温瓶里，几个小时燕麦就开花。我一般都是闷一夜，然后做早...

用料燕麦50克核桃50克大枣4-5粒燕麦核桃乳的做法将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，速度1烹煮加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）加入去核大枣4-5粒15秒，速度10打磨根据自己的口感，再加入...

今天的食材是粗粮+坚果~用到了燕麦和核桃：核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，经常食用有助于宝宝大脑发育。和大多数坚果一样，核桃也含有丰富的不饱脂肪酸，它可以调节身体免疫以及维护视网膜提高视力，核桃含有...