夏日爽口小凉菜香辣海带丝的精选大全

天气越来越热已然是夏天的节奏☀️☀️今天做一个爽口小凉菜儿营养美味又低脂香辣开胃超好吃😋用料即食海带苗300克大蒜4瓣细辣椒粉1小勺盐2克鸡精1/2小勺酱油1勺米醋1.5勺花生油1勺夏日爽口小凉菜~香辣海带丝的做法️准备...

海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量...

跟邻居美女学来的。嘿嘿用料海带丝克醋勺香菜根鸡精勺味极鲜【简单】凉拌爽口海带丝的做法1.盐水海带丝（超市有卖）若干。放入开水中烫1分钟，捞出沥干水分。2.倒入香醋，鸡精，香菜，味极鲜，搅拌均匀，入盘。小贴士根据个人喜好，可...

最近天越来越热，胃口也变得差了。今早做了这道小菜——麻辣萝卜条，酸辣爽口。早上一碗粥，一杯柠檬水，一份小咸菜，清淡美味，麻辣爱好者大爱。用料萝卜干15g干辣椒适量陈醋适量糖一羹匙味精2g盐3g东古酱油适量夏日开胃爽口小...

转眼就到夏天了，夏天要“露肉”，有太多想吃又不敢吃的美味食物，凉面这个陪伴无数人度过炎炎夏日的美食恐怕当属其中之一，不过如果制作方法得当，凉面也可以吃得营养均衡，让你保持苗条身材哦。高盐高油的食物是美丽身材的克星...

用料海带丝200克香菜3-4根小米椒3-4个青瓜2条花生米一小把蒜头2粒白醋适量生抽适量盐少许芝麻香油适量蒜蓉辣酱2勺夏日开胃菜🔚酸辣爽口凉拌海带黄瓜的做法海带放入锅里煮沸捞出，青瓜直接拍扁切块。将黄瓜，海带，炒熟的花...

用料海带丝500克蒜3瓣醋2勺盐2克糖2克生抽2勺夏日凉拌香辣海带丝的做法超市买的海带丝，直接用开水焯一下。水开放海带丝。煮5分钟左右就可以了。捞出冷水清洗，放入盆中备用这是之前做好的酱汁，酸香辣，开胃。酱汁的做法前...

海带含有丰富的矿物质元素。它热量低，具有降血脂、降血糖等功效。夏日来一盘酸辣可口的凉拌海带丝～那感觉肯定超美～啊～不说了～我去吃～(๑>؂<๑）用料海带丝400克蒜3瓣香菜一小把小葱一小把陈醋3勺生抽4勺食用油适量香油（芝麻...

推荐理由：清脆爽口，做法简单，配料简单。配料：芝麻油，盐，白糖，白醋，青红辣椒，蒜末做法：1，莴苣去皮切丝，丝不用太细，这样口感更脆。2，切好的莴苣丝放入大碗，加适量盐，腌制10分钟左右。3、10分钟后把腌好的莴苣丝用清水冲洗两边4、冲洗干...

夏天一到胃口就变的不好，总是想吃点凉的东西，这道菜真的是简单又爽口用料黄瓜3根蒜2瓣生抽适量醋适量盐适量糖适量鸡胸肉一块块韩国牛肉粉（鸡精可代替）适量白芝麻适量油辣子适量夏日爽口凉拌菜--黄瓜拌鸡丝的做法鸡胸肉煮...

受到疫情影响（其实是因为懒）在家里做了很多容易保存的食材的菜这道凉拌海带丝儿，一周之内三次登上了我家的餐桌。可见有多好吃！秘制酱汁配方马上就要公开啦哈哈哈哈哈哈保证好吃，送粥绝配。v：hulutt121用料食材部分：海带两大...

用料海带丝1盘蒜（切沫）5瓣姜（切沫）1片香菜若干醋适量盐适量生抽适量蒸鱼豆豉适量油适量鸡精1小勺小米辣（干辣椒代替了）2个快手～爽口凉拌海带丝的做法海带泡发好后洗净，卷起来切丝比较好切～锅里开水沸以后，放入海带丝焯水5分钟，因...

万能凉拌汁，超级开胃用料海带丝1把黄瓜1根小米辣2根香菜2根小葱1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏日爽口开胃凉拌海带的做法准备好所有食材烧一锅开水下入海带丝焯水葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...

夏日最爱的一道菜，爽口，而且减肥。用料海带两片盐适量醋两勺糖大约3克生抽1勺干辣椒2个花椒粒10粒酸辣爽口的凉拌海带丝的做法我买的是盐渍的海带头，厚实，有咬劲。洗干净盐，泡半小时。切成细丝，再次清洗一遍。水开煮三分钟，...

海参新吃法用料红辣椒若干洋葱半个即食海参三只夏日爽口菜：凉拌海参的做法红辣椒、洋葱切小块海参切片或丁食材放入碗中放适量生抽一点白糖两滴香油香菜点缀拌匀即可享用厨房小白也可完美掌握[胜利]...

海带是一种营养价值很高的蔬菜，除了众所周知的富含碘元素外，热量还很低。这道凉拌海带丝，口味是酸辣的，特别适合夏天食欲不振的你哟，还不用担心长胖，赶快试一试吧！用料海带500g大蒜6个干辣椒3个香醋适量辣油适量香油适量盐适...

海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘，其功效多为缺碘引起的疾病，如成人甲状腺肿，儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降、性器官发育延迟为主要症状的呆小症。...

用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉...

用料海带丝250克金针菇250克蒜末2勺辣椒面1勺芝麻1勺小米椒1勺葱花1勺生抽2勺白醋2勺盐1小勺糖1小勺鸡精1小勺香油/麻油1小勺夏日必备的凉拌海带丝🧜‍♂️清脆爽口🍻一大盘不够吃的做法①沸水加一点白醋，海带丝金针菇焯...

夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带丝】夏日必备凉菜，酸辣爽口的做法...

这道菜非常适合新手，用料简单，操作容易，很易上手，无任何难度，还好吃又下饭。用料粉丝1把菠菜1把香油1勺香醋2勺糖2勺盐1勺生抽2勺葱姜蒜适量剁椒酱1勺蘑菇酱1勺甜面酱1勺夏日爽口下饭快手小拌菜酸辣粉丝菠菜的做法菠菜洗净...

马上又要到一窝厨房就冒汗的季节了厨房狂热爱好者也不会觉得心累简单快手的凉拌菜成了夏日首先用料粉丝1小捆豆芽若干黄瓜半根生抽糖醋泡椒麻油盐凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜的做法热水焯熟豆芽，冷水冲凉，放置。再用热水...

夏天到了，各种爽口菜伴我们度过炎炎夏日，家庭主妇们都懂的，各种调料就不用一一说明用量了。用料花生米海带香菜大蒜油盐酱醋糖各适量夏日爽口菜花生米拌海带的做法花生米煮熟，海带泡发洗净切丝，我用的是海带结，泡发打开结切...

用料海带丝300克香菜2根蒜1头小米辣4个糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺鸡精1小勺盐1勺食用油5g夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法准备好以上材料洗净备用～大蒜，小米辣和香菜切碎准备～锅中烧水开后加入海...

用料食材：泡好的海带丝调料：姜蒜拍碎再切成末八角半个香叶3-4片花椒一小把辣椒粉适量生抽两勺醋一勺蚝油一勺盐少量南德调味料适量糖适量夏日开胃菜--凉拌海带丝的做法海带洗干净煮5-8分钟捞出准备一个小碗，把切好的姜末...