一个人的晚餐的精选大全

疫情不出门，炒一份简单的公仔面用料公仔面一饼蔬菜一份调料:红烧酱油半勺蒸鱼油半勺腐乳汁半勺盐1－2g十三香少许生抽2勺炒公仔面，一个人的晚餐的做法煮公仔面煮好的面条出锅过凉水备用把调料材料放到小碗中微波加热30秒，...

一个人在家，带着六个月宝宝，给自己做一个超简单的晚餐。宝宝要抱着，放车里就哭。只能一只手抱，一只手做。如此简单的晚餐也做了很久……什么时候宝宝才能长大，懂事，帮助妈妈呢？用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜1节玉米几十粒香菇1朵...

素食爱好者的福音，一个人在家做什么菜好呢？可以做一道蘑菇炒西兰花🥦健康又美味哦～用料西兰花1朵蘑菇6个蒜4、5瓣蚝油1勺生抽1勺植物油少许一个人的晚餐的做法1.锅煮开水后下西兰花🥦，准备一碗凉水在旁边。等几分钟待西兰...

用料韭黄杏鲍菇一个人的晚餐，简单快速干净的做法洗净，肉，辣椒先下锅，再韭黄...

有菜有肉，一盘搞定，快手好吃，一个人的晚餐并不复杂。戒掉外卖，得到健康。用料黄瓜一根胡萝卜半根鸡腿肉丁200克生抽1汤勺黄酒1汤勺淀粉1汤勺盐适量香油两滴一个人的晚餐-黄瓜鸡丁的做法黄瓜胡萝卜切丁鸡腿肉丁加生抽1/2汤...

用料米一人份草鱼骨一条苏草鱼片半斤茼蒿一人量山药半根一个人的晚餐之“鱼粥”的做法鱼片洗净加少许料酒再洗掉，加少许盐，蚝油，酱油腌一下备用将姜丝煎一下，再下鱼骨煎至金黄色，加入适量开水煮至奶白色，捞出鱼骨（也可不捞出...

日剧《最完美的离婚》有句经典台词“两个人一起吃的是饭，一个人吃的是饲料”对认真做饭的单身汪造成了一万点爆击。菜小厨的饲料工厂试营业近3年，从暗黑料理之国大不列颠到无肉不欢的日耳曼帝国回归我大天朝之帝都。我...

每餐应有，1份全谷根茎类1份蛋白质2份深色蔬果哦~健康饮食，少吃空热量食品呀~~用料每天热量控制在：1200Kcal左右哦~一个人的早午晚餐。的做法1x全谷根茎类：地瓜玉米莲藕南瓜红豆薏仁燕麦...1x蛋白质：奶蛋鱼肉黄豆制品...2x...

用料鸡汁粉大蒜（不是必需的）鸡胸肉土豆胡萝卜一人晚餐的做法胡萝卜水煮鸡汁粉倒入沸水中不断地搅，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，捣碎，加半碗水，加热锅至多余的水蒸发掉鸡胸肉切块，煎熟全部食物摆在盘中，浇上蒜蓉鸡汁即可小贴士sauce...

记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法？用爱就行~←你在中二什么……...

电饭锅也有春天~~一个人也要营养丰富~~~用料年糕鸡蛋香肠洋葱蛋炒年糕（一个人的晚餐）的做法洋葱，香肠，年糕切好备用，鸡蛋搅拌好备用电饭锅开到煮饭档，倒油，加热到差不多，把洋葱香肠下到锅的左半边炒香，把鸡蛋到锅的右半边摊开，...

用料姜适量葱白适量花蛤一斤上海青三颗蒜米15瓣红椒1个黄椒1个芹菜半颗猪肉4元两个人两荤一素晚餐的做法黄红椒红椒黄椒芹菜切成上图，匀出一点红黄椒如图一花蛤买回来泡水半小时，然后水开放姜片，料酒进去炒水猪肉加姜丝...

下班了，不想买菜就在宿舍做了晚餐。用料广式香肠一根胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋三个面粉适量盐适量胡椒粉少量一个人晚餐的做法黄瓜切片，胡萝卜切丝，留点胡萝卜切粒，香肠切粒。煮开半碗水，加黄瓜片，胡萝卜粒。继续煮开一分钟，加...

已经一个人，所以更要善待自己！电饭锅也有春天~~用料鸡中翅5只蚝油椒盐盐糖可乐可乐鸡翅（一个人的晚餐）的做法先把鸡中翅化掉并洗干净，然后划几刀好入味，加蚝油，盐，糖入味过几个小时以后，先开起电饭锅（煮饭那档），加热后倒入油，热了...

用料面包总统芝士黄芥末西班牙火腿一个人的晚餐—汉堡包的做法烤5分钟150度刮薄片煎涂芥末放入芝士火腿再焗5分钟150度...

最近发明了一个菜，非常适合留学生一人快速食用，分享给大家。用料鸡蛋一个土豆一个香菇两三个虾四五个葱一根年糕（或糯米粉）适量盐，白胡椒粉，芝麻油适量一个晚餐的做法所有材料洗干净备用新鲜香菇、土豆、葱切成如图的形状年...

现在疫情，外面开门的店特别少，想吃一口辣的，一个人的晚餐不能马虎！没有很多配料，这就是生活！用料公鸡半只土豆1个姜几片蒜10瓣葱6根小米辣8个生抽5勺老抽1勺糖30克蚝油2勺花椒少许白胡椒1克料酒2勺啤酒100ML干锅鸡（一个人的...

一个人吃饭，爱吃什么吃什么，但有时也纠结于买菜不好买，一个人吃一丁点就够了，因此，烫菜成为我晚餐的首选，一个快，二个好吃，三个健康，四个不用洗那么多碗，一举几得。用料喜爱吃的蔬菜类各样分别几根蘑菇，金针菇之类一点肉丸子，鱼豆...

用酱油醋做的简单拌面，做法非常的简单，食物煮熟了摆上去就行。稍微重要的一点是酱油醋的比例哦。用料鸡蛋面1人份酱油（味极鲜）醋（黑醋更香哦）小白菜1人份水饺3个泡菜1人份鸡蛋1个[一个人也快乐•晚餐]拌面的做法A：下面一层是...

一个人去吃火锅，有点尴尬吧？回家自己做咯，好吃还卫生🤪用料自己喜欢的丸子按自己的食量虾🦐按自己喜欢的量金针菇我花了1块五道记羊肉片没办法，牛肉过敏番茄🍅两个番茄酱少许油少许盐少许一个人的晚餐之小火锅的做法番茄...

有点怀疑自己是大胃王哈哈用料虾只青瓜上海青颗一个人餐之晚餐的做法青瓜炒虾蚝油上海青开吃...

一个人在家吃晚饭的时候，我从来不会去炒菜，不是吃炒面，就是吃汤面，要不然就吃炒饭，反正就是很懒，怎么简单怎么来，冰箱有什么就随便做点，对付一下，因为一个人吃饭真的没劲，突然发现冰箱里剩下的零碎蔬菜好几样，不如直接来个拌饭，一...

粗茶淡饭也能饱腹😂用料所有🉑️烹饪的食材都可以😂😂两个人的晚餐的做法1⃣️爆炒墨斗鱼2⃣️爆炒辣白菜晚餐大合集1⃣️晚餐大合集2⃣️去海边游玩带回来的食材新鲜，便宜！食材备用中呢😂和我一样喜欢折腾的厨房菜鸟不放加我微信...

懒人最快速度的必备，全程15分钟搞定用料泡菜适量五花肉小块红萝卜1根西红柿1个红薯粉适量鸡蛋1个盐2克泡菜汤(一个人的晚餐)的做法五花肉切片下锅稍微煎炒，加入泡菜红萝卜煎炒1分钟，我是冰箱里有什么就煮什么，也可以加入...

老公出差，懒得出去买菜，就把家里现有的材料捣腾出来熬了一锅八宝粥，省时又省事用料绿豆，红豆，莲子，黑米，糯米，红枣枸杞，花生，冰糖等一个人的晚餐-八宝粥的做法所有的材料洗净用开水泡10分钟。然后倒入电饭煲，加水，大概材料的8-10...