天贝的精选大全

很喜欢一个叫WholeFoods()的超市。他们家从各种新鲜食材、调味品到洗涤剂等等卖的都是公平交易的有机无公害产品。有时候赶时间会到他们家热食吧挑些素食快餐堂吃。店里有免费的WIFI，吃完饭可以接着工作一会儿。这次去...

为了给减肥多一种选择，除了鸡胸肉牛肉鱼虾蛋之外，我开始尝试天贝，一种黄豆发酵高蛋白物质，告诉自己好吃自己都能做哦。然后网购了一箱........先说说味道，嗯总体没什么味道，但是空口咬下去会觉得苦，而且怪怪的，所以我开始拿它...

用天贝菌做天贝~注意看tips。用料干黄豆150g天贝菌3.5g菌粉菌种发酵制【新鲜天贝】的做法干黄豆泡一夜，开水煮滚3min，过凉水，用力挫掉豆皮。搓完了再开水煮滚5min。倒干净水，平铺摊开，放凉后加入一小勺白醋，酸化。晾豆直至...

用料天贝1盒、土豆1个胡萝卜1根洋葱半块青椒1个豌豆50g咖喱块2小块水300ml热水油1匙盐1小匙咖喱天贝的做法天贝切0.5cm厚片；土豆、胡萝卜切滚刀块；洋葱、青椒切丝备用。烧一锅水，水开后放入一滴油和少量的盐，依次把土豆、...

☀️将毁誉得失看破，那才是真正的平常心有一个人很喜欢下棋，并认为自己下棋下得很好。有一天，他和一个小朋友一起下棋，没想到一连输了三盘。别人知道他输了，就有意地问他：“前几天，你和邻居小孩下棋，下了几局啊？”他很潇洒地说：“...

又到脆藕的季节了。天贝藕夹，好像没人做过。我来试一下。两种夹：汉堡夹和鸭嘴夹两种做法：蒸的和煎的。天贝通过蒸先去掉味道，因此煎的版本也是先蒸了再煎。蒸天贝试验请看此篇另外，我想试一下纯天贝和藕夹的味道，所以馅料中...

天贝蔬菜披萨出炉咯！各种颜色相互映衬，各种口味相互交融，来自蔬菜的各种自然味道！送给诸位厨子^_^用料天贝口蘑洋葱彩椒玉米橄榄奶酪天贝蔬菜披萨的做法将天贝、口蘑、洋葱、彩椒切小丁，橄榄切小圈，玉米粒最好是甜玉米。将...

新鲜天贝，带毛的天贝——英文名tempeh，又译为丹贝、天培，源于南洋岛国，是一种天然发酵大豆制品。传说，天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。又有记载说，天贝曾在二...

如何让普通食材变得美味？秘密就是：相互组合，用心对待每一个步骤！用料土豆泥天贝橄榄油香醋酱油红糖鳄梨盐秘方干番茄天贝三明治的做法小番茄切开，用橄榄油、糖、盐搅拌放入150℃烤箱45分钟至番茄缩小变甜；天贝放入橄榄油、...

沁润细腻的香味，爽滑酸脆的口感，盛碗品尝，香浓之气溢满口腔！将天贝、荸荠、豆腐、馒头捏成小丸，油炸后放入洋葱、番茄、白兰地制成的酱料中同炒。吃光了丸子，余下的鲜浓汤汁也特别下饭哦！用料天贝荸荠豆腐馒头洋葱番茄盐糖黄...

说实话不太习惯天贝的味道，感觉有点怪怪的，但是为了营养还是吃吧，所以不习惯天贝的亲可以换其他肉类。用料尖椒1个丝瓜半条玉米适量天贝50克莜面面条80克尖椒丝瓜玉米天贝莜面面条（低脂无油版）的做法买包装好的莜面面条，但...

天贝是印尼最常见的美食是发酵过的大豆营养丰富属于代替肉类最好的素食品100%素高蛋白高纤维低糖不多说了如果还不明白可以问百度先生这里要分享一下怎么料理天贝其中一个炒豆腐！用料天贝一包/约175克小油豆泡约10个辣...

用料超级燃料天贝90克三色米2杯红甜椒半个黄甜椒半个南瓜少许玉米粒少许毛豆粒少许香菜少许蕃茄酱少许素蚝油少许生抽少许椒盐少许糖少许盐少许天贝健康碗的做法将米洗净，煮饭南瓜切大块，煮热备用将解冻好的天贝，切厚片...

在WholeFoods发现烟熏口味的天贝，买回家试着做了个天贝炒饭，好吃~普通的天贝也是可以的，就是烟熏天贝本来就咸，要调整一下调味。这是2人份用料天贝（烟熏口味）5-6片;20克左右西兰花厨房用剪剪下5小棵米饭4两鸡蛋1个菜籽油2又...

用料超级燃料天贝200克春笋150克红椒20克轻4酱15克有机酱油6克亚麻籽油100克水100克香辣天贝春笋的做法天贝切四方小丁煎至金黄色春笋去皮提前煮20分钟，在切成丁红椒切四方块，锅中放入油在加入轻4酱炒香在放入所有食材...

豌豆发芽脆脆的豆腥味几乎消失了，可以拌点香料粉调味品，如果接受不了生吃可以焯熟了吃。用料鲜发芽豌豆50g天贝80g茴香1段紫洋葱1/5小个黄瓜1小根彩椒1/4个胡萝卜1截南瓜子1汤匙天贝酱料:味噌1/3汤匙水2汤匙柠檬汁/蔓越...

夏天来了，弯弯绕绕的小紫藤茄在枝头微微摇摆，召唤着人们采收回家，做成一道道美味菜肴。茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热凉血，消肿解毒，对于容易长痱子，生疮疖的人尤为适宜。1. 取3-5根小紫藤茄或1个大茄，清洗...

软软的，有点Q，味道很不错，我开始有点上瘾了，哈哈！用料1(餐包)高筋粉140g法国全麦粉40g白糖10g盐3g酵母3g水120g植物油6g玉米粉适量用料2(汉堡)全麦面包球生菜香菇酱（番茄味）番茄天贝全麦天贝汉堡的做法1所有材料和成团，放温暖...

被歪果仁称为健康食物的一种东西。发酵豆子做成的风味食物，感觉很像日本的纳豆。用料印尼天贝1包洋葱1个辣椒2个印尼甜酱油2勺盐，胡椒调味印尼天贝－tempe的做法天贝的包装图来了。切成小块油锅里炸到金黄。要硬一点。锅...

用料超级燃料天贝150克莴笋1颗玫瑰盐0.5克芝麻油0.3克香醋5克亚麻籽油8克黑胡椒碎0.3克有机酱油8克煎天贝莴笋的做法天贝切片，锅中放入亚麻籽油烧热放入天贝片，撒入盐、黑胡椒碎煎至两面金黄，捞起待用莴笋切细丝，清洗干净...

用料超级燃料天贝100克炒海苔适量照烧汁适量照烧天贝海苔饭的做法天贝切长条，入锅小火煎至金黄锅中加入照烧汁，让天贝均匀沾满酱汁后关火把天贝整齐摆在米饭上，撒入炒海苔即可天贝使用超级燃料SUPERFUEL品牌的...

保留食材的原汁原味，蒸的清香满屋！用料冬瓜天贝胡萝卜木耳青椒盐胡椒粉白糖油淀粉天贝水晶素扳指的做法天贝、胡萝卜、木耳、青椒切丝，冬瓜去皮去瓤，用模具制作成圆形扳指状用开水将天贝、胡萝卜、木耳、青椒丝汆透，用盐，糖...

今天给大家介绍一种超有营养的人气食材——天贝，它是一种发酵的豆类食品，其营养价值完全可替代肉类，尤其富含维生素B12，特别适合素食者。而且，它更富含独特的美味哦，一起来尝尝吧了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都...

用料鲜天贝酱180克酵素净化水玫瑰盐天贝酱油的做法刚发酵好的天贝酱。从发酵袋中取出天贝酱。天贝酱掰成小块入锅中。加入一大锅酵素净化水，大火煮开，勺去泡沫。保持沸腾5分钟。调小火炖煮2个小时。小火炖煮煮出的汤汁...

简单，好吃，营养~~用料苜蓿芽紫菜天贝杏鲍菇天贝苜蓿菇菇卷的做法寿司紫菜剪成条，置于平底锅干烤5秒备用杏鲍菇刷油煎香，淋寿司酱油，继续煎至金黄天贝刷油煎香，不用调味苜蓿芽~自己发的~通通卷起来...