蔬化的精选大全

第一次在饭店吃到这道菜，原本不太爱菠菜的我居然觉得菠菜也太美味啦！原来菠菜可以这么吃！这道菜的灵魂就是还原菠菜原本的食材味道，没有太多花哨复杂的烹饪，但充分释放了它的绿！现总结一个简单的方子分享给大家，日常餐桌上也...

超级食物羽衣甘蓝，抗氧化膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，帮助身体排毒。如果是运动后饮用，可以把水换成椰子水，补充电解质，维持体液平衡，快速恢复体力。用料羽衣甘蓝一掌心菠萝4块香蕉半根抹茶2克水300ml超模同款｜排毒抗氧化果蔬...

不小心把之前的方子给删除了，我也是醉了，这会为了以后自己做方便只能凭着记忆从新写了，图片也没有了，又去抖音找视屏截图用料黄油30克熟蛋黄1个马铃薯淀粉70克糖粉10克牛奶或者果蔬汁10-20克奶粉20克果蔬旺仔小馒头（入口即...

#菁菁食堂#帮助消化且低敏的根茎类蔬菜最适合刚开始添加辅食的小盆友，选择了可口的地瓜，香香甜甜，拌入米粉吃麻麻香^_^用料地瓜（红薯）适量帮助消化大地的蔬菜—地瓜泥的做法地瓜洗净去皮，切片。放入蒸锅蒸熟以后，用搅拌棒打...

我买了几瓶酵素回来做了试验，就是拿碘伏倒进水里再倒酵素，我们都知道碘伏是强氧化的，把酵素倒进去水全部变清了，酵素能净化碘伏也就意味着能净化我们身体的毒素垃圾，这是一个辨别酵素的真假方法。于是，我开始大胆放心喝了，一...

原味蛋黄溶豆的升级版~这里写的是菠菜口味的（因为刚好做，随手拍了个教程图😄）菠菜泥可替换（胡萝卜，火龙果，牛牛油果等等）制作之前一定要把步骤认真看一遍哦~划重点：溶豆多数失败原因1、蛋液没有打好，一定要打发到划八字不易消...

都说春困秋乏，难得变得凉爽的秋季，季节变化也容易让人困乏。早餐的时候来上一碗咸香糯滑的香菇肉沫蔬菜粥，滋养脾胃，促进食欲！用料大米60克香菇4朵小油菜2根猪瘦肉50克姜丝少许食用油、盐适量营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥的...

闺女1岁了就爱吃妈妈做的零食用料蛋白2个奶粉30克柠檬汁数滴果蔬汁30克入口即化的果蔬溶豆的做法必须新鲜鸡蛋哦小贴士如有不懂加微信13561150118...

果蔬版的小馒头，不仅颜值高，营养价值也更高，我之前尝试过很多版本的小馒头，都不太理想，这个版本做出来的小馒头真的是入口即化，小点的宝宝也可以吃。我儿子都马上20个月了，也不知道为什么很喜欢吃小馒头，我一看上面的添加剂就...

因为加了姜和姜黄粉，超强消炎+排毒+抗氧化，吃完身体暖热，但不会有浑身流油的厚重感，适合熬夜、暴饮暴食后负重较大的身体，可作为早餐或晚餐前菜~用料姜丝洋葱丝胡萝卜西葫芦（或冬瓜等其他瓜类蔬菜）豆角菠菜姜黄粉排毒·抗氧...

什么叫溶豆，没有我家大宝之前我是不喜欢，甚至没见过，也没有吃过，但是宝宝7个月了+，宝妈们都给宝宝买各种溶豆，我才知道宝宝可以吃母乳以外的零食了，挺开心，但怕不敢给吃，担心吃坏，宝妈给我闺2粒，孩子吃的挺开心，也知道要，还想吃，我...

用料火龙果泥60克奶粉24克玉米淀粉12克蛋白2个柠檬汁几滴准备工作1分离出蛋白2烤盘铺好油纸3火龙果打成泥个4分类材料过筛备用5烤箱预热100度入口即化的果蔬溶豆的做法火龙鼓里倒入提前过筛的奶粉和玉米淀粉中用手动...

果蔬汁搭配梨，味道都很棒。梨清新淡雅、甜度适中。遇到偏酸的水果可以很好的中和酸味，新鲜的应季水果，坚持喝，你不变美谁变美！用料梨1个西梅3-4个苹果1/2个百香果1个水200ml超模同款｜抗氧化果蔬汁的做法️▪️抗氧化果蔬汁=梨+...

薄薄的米饼，又脆又香，米饼以大米为主料，米糊量高达百分之90%，米香味浓郁，搭配天然果蔬色彩，宝宝非常喜欢！威化口感，低油，无糖，无蛋配方！遇口水既软，完全不用担心宝宝会噎着！用料火龙果一小块米粉100克木薯淀粉10克核桃油5克火龙果...

一岁小孩也可以吃，适合肠胃消化功能差的，营养丰富用料鸡蛋1个胡萝卜1根西蓝花3-5朵山药半根或者少许南瓜少许海鲜菇1/3袋水豆腐1块💰的易消化营养蔬菜饼的做法南瓜切片，山药切小丁，胡萝卜切小丁，蒸熟，西蓝花放开水中煮熟水...

溶豆，适合六个月以上添加辅食的小宝宝，入口即化，又可以锻炼宝宝抓握能力！对于不爱吃蔬菜或者其他水果的宝宝，能够及时补充孩子成长所必须的营养！多出来的蛋黄可以做蛋黄豆用料新鲜蛋清适量奶粉24克玉米淀粉12克新鲜果蔬泥适...

家里小娃爱吃鱼虾肉，一点都不爱吃蔬菜，吃进去舌头就给顶出来，只要看到不爱吃的蔬菜，尝都不尝一口。我只好打碎了和肉混在一起，企图蒙混过去。好在，小娃多少愿意吃点了。黑木耳不好消化，打碎了有助于消化。用料胡萝卜一小段黑...

6个月以上，对蛋清不过敏的宝宝都可以吃我用的牛栏2段1，裱花嘴三能sn70822，烘干机，烤箱都可以做3，加果泥，老酸奶都可以，做法是一样的4，玉米淀粉是加到蛋白里打发不用，不要般到果泥糊糊里5，做酸奶溶豆的话要用老酸奶6，前期糊糊搅拌...

有了孩子只想让他吃的健康，外面买的各种不放心，于是多次研究终于做出了入口即化的蛋黄溶豆用料奶粉12克蛋黄3个果蔬泥10克入口即化的果蔬蛋黄溶豆的做法找一个底比较小的碗或者盆，碗里一定要无水无油，蛋黄里不能有蛋清，可...

又懒又贪心的我不想太复杂，却像尽可能一顿把营养素吃够，于是把五颜六色蔬菜切丝乱炒一顿，想着估计中看不好吃，反正孩子不吃我自己吃没想到意想不到的好吃用料胡萝卜根紫色包菜切丝抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#的做法青椒，黄椒...

夏之初易发生肠胃炎，待恢复后吃完易消化养胃的食蔬面，开始慢慢养胃吧！用料植物油5克水3碗鸡毛菜少量西红柿1个盐5-10克龙须面125克左右少油盐易消化养胃时蔬面的做法西红柿切成丁鸡毛菜切小一点切好香葱大概3小碗水锅中...

羽衣甘蓝是唯一含omega3的植物哦omega3对人体十分有益对心脏病患者尤其有好处还可以缓解压力抗炎抗疲劳但是羽衣甘蓝生吃太苦啦所以配合了酱汁烤成酸辣蔬菜片脆脆的可以替代薯片玉米片等绝对健康的小零食用料羽衣甘蓝...

懒妈妈不想烧饭的时候给孩子的“交代”用料基围虾15只左右鸡蛋1个生姜3~5条胡萝卜1根盐少于米两人份料酒少许芹菜4大根入口即化的鲜虾蔬菜粥的做法切配，不多介绍。虾活剥后用料酒和盐腌制10分钟。下生姜小火制3分钟。...

不想运动又想变瘦变美？每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的，全部蔬菜都可以先烫熟再打果汁。但是我很懒只烫熟西兰花哈（菠菜有草酸，生吃影响钙吸收，建议也烫熟，我只是懒）。2:用椰子水会更好喝，但成本高一点，用水也ok的...

好久没来了。搬回日本之后，一年之内又买房搬家，公私各种忙。今天这款夏日蔬菜汤是我家餐桌上的常客（毕竟现代社会一年四季各种蔬菜都能买到）。做法简单，味道爽口开胃，颜色亮丽，营养丰富。大量使用富含番茄红素的西红柿，再加上...