5分钟蔬菜卷的精选大全

用料生菜4片煮鸡蛋1个土豆1个蘑菇1个西红柿一片5分钟蔬菜卷的做法1.土豆蒸好压碎，放盐和黑胡椒，制成土豆泥2.蘑菇等蔬菜焯熟3.生菜4片放置在保鲜膜上，铺上土豆泥，放上鸡蛋蘑菇西红柿等，可以涂一层辣椒酱用保鲜膜卷上，中间切...

下班晚的时候可以试试这个5分钟小荤芹菜是头一天洗好切好冷藏的和牛肉卷炒一下有荤有素的小菜就好了用料芹菜一把牛肉卷1/3盒5分钟小荤的做法开水把牛肉卷焯一下姜末爆锅芹菜与牛肉卷一起炒味极鲜调味又快又好...

抱蛋煎饺倒是做过，可这抱蛋菜卷还没试过。心动不如行动，挽起袖子做起来用料豆腐皮1张鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根火腿适量胡椒粉适量5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷的做法1⃣一张豆腐皮洗干净，切成八片，胡萝卜，黄瓜，火腿切条。2...

快手晚餐，用家里有的材料，做健康的美食用料紫菜金针菇莴笋菜红心萝卜虾皮香菜香葱豆瓣酱5分钟汤面~~~菌蔬紫菜汤面的做法先把需要用到的材料洗好切好备用自己阳台种的葱，能有自己的一片小菜园，是件幸福的事情自己种的菜，根...

其实不是做pancake而只是蛋饼的话，还是很简单哒！ps：以下材料都是针对一张饼的量用料鸡蛋1个面粉2大勺牛奶一勺盐少量油很少香肠（可选）一根GoudaCheese（可选）几小片5分钟搞定蛋饼（卷）的做法鸡蛋一个备用普通面粉（plainflour），就是...

想要吃的既健康卫生，又省时省力，是个需要思考的问题🤔这道乌冬蔬菜鸡蛋面是我常做的，且认为是相对方便快捷健康的一餐，蔬菜除了可以用菠菜，还可以替换为上海青或者生菜，👀根据个人口感来选择！乌冬面也可以替换成其他面类，方法...

用料包菜4.5片叶子5分钟搞定醋溜卷心菜的做法包菜洗净，用手掰成片，去掉特别硬的梗子。正常油，烧到全熟（锅冒烟），倒入包菜，快速翻炒。炒熟后加2汤匙生抽，1汤匙醋，半汤匙蚝油，1勺白糖，待汤汁基本干了出锅。...

荤素搭配更健康。简单易上手，5分钟搞定用料菠菜1把油铺平锅底生抽适量味露数滴黑胡椒碎适量5分钟菠菜的做法菠菜洗尽。去梗留叶。（我是买超市里处理好的）热锅，放油。放入菠菜。盖上锅盖中火2分钟左右，至断生。（体积缩小）开盖...

家里有一个挑食又瘦小的孩子，怎么办？只能每天绞尽脑汁给她做好吃的，让她多吃一点。作为妈妈，目前最大的愿望是希望女儿身体健康，多涨点肉肉。特别是我家妮宝今年刚上小学，一早上四节课就怕营养不够，本身就瘦小，所以早餐就很重...

每天忙忙碌碌，回到家还要捣鼓晚饭，如果动不动就要花一两个小时做出色香味俱全的两菜一汤，未免太过劳累了，所以学几道简单快手又美味的菜式是最好的解决方案。今天的5分钟快手菜，不包含切配时间，切配也很简单，都是切丝，可以参...

我婆婆特别会做美食我很喜欢她做的早餐饼，有菜有蛋有面，营养均衡，颜色也很好看😋重点是简单又好做，用时很短对于忙碌的早晨来说，有什么比省时更重要的呢？😄🌯用料鸡蛋1个盐若干面粉量米杯一杯满（160ml）香肠半根胡萝卜1/4根葱2...

吃剩下的🥦和🥕，于是切碎了加入蛋饼行列，竟然格外好吃！用料鸡蛋2个面粉4勺水适量盐一小勺葱适量西兰花一小朵胡萝卜两片5分钟0失败蔬菜蛋饼的做法傻瓜式依次放以上食材（西兰花和胡萝卜是炒熟的）搅拌成糊状，厚薄适中（太厚口感...

自制早餐，随意搭配的，喜欢欢吃什么就加什么。用料鸡蛋1个吐司2片各种蔬菜适量火腿肠1根培根3片彩椒适量沙拉酱适量5分钟早餐的做法蔬菜拿盐水泡一下，温水冲洗干净，小番茄对半切开。吐司，鸡蛋，火腿肠培根煎一下。...

微波炉蔬菜炒鸡方便，不用洗锅，不水煮维生素更少流失，看了些日本主妇博主很喜欢用微波炉做蔬菜，真的不错！用料绿豆芽一把秋葵几根鸡精1勺盐适量麻油适量大蒜1个5分钟快手蔬菜微波秋葵豆芽的做法豆芽秋葵处理好放入大碗，盖上...

用料挂面300克蔬菜（随意）300克味极鲜4茶匙米醋2茶匙香油适量老干妈、麻油适量5分钟蔬菜味极鲜面的做法将蔬菜切好备用，挂面下锅将醋、味极鲜、香油倒入碗中搅拌挂面快要煮开时，放入蔬菜一起煮煮熟后将面条和蔬菜捞入调料...

说起晨起快手早餐，深夜治愈系宵夜，最快手的莫过是泡面！无论你是单身狗还是有个贴心的爱人，在饥肠辘辘的时候来一道快手又营养的蔬菜面那是极高的味蕾享受！搭配健康的蔬菜，给自己做份元气满满的快手蔬菜面吧！用料韩国原装进口...

伴随着清晨的第一缕阳光，忙碌的一天即将开始；快节奏的生活早餐也要快快快！只需5分钟，2种蔬菜，一袋煎饼粉，轻松解决健康营养早餐，和孩子一人一半，轻松加愉快！用料煎饼粉适量头菜半个胡萝卜1根鸡蛋1个【彼得海鲜】快手菜家常菜5...

用料秋葵120克新鲜虫草花100克鲜虾（麻虾）12只酱料自己喜欢就好总热量215大卡5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法秋葵切两半放进去底部添加洗好的虫草花添加新鲜麻虾盖上盖子，放入微波炉，高火5分钟好啦，开盖，盖子拿来调配料，少洗个...

用料西葫芦半个鸡蛋两个油盐蔬菜的香甜西葫芦鸡蛋汤，5分钟快手菜的做法西葫芦切块鸡蛋打散锅中加水，直接将西葫芦放入大火烧开，烧开后将鸡蛋打入，加适量油，盐，煮两分钟，起锅不用放太多盐...

在北美省钱快报上面看到的简单小菜谱，是小韩喜欢吃的，今天第二次点这个菜，那我就把它搬过来吧，以便自己下次做的时候不用再去找那个文章原作者@Youbeing用料Puff皮1盒盐少量糖少量黑胡椒少量白芝麻少量花椒粉少量5分钟搞...

想早餐吃的健康又不想麻烦的小伙伴可以试试这个哦用料冷冻蔬菜少许吐司面包2片番茄酱少许马苏里拉芝士少许5分钟快手早餐芝士蔬菜三明治的做法将冷冻蔬菜放微波炉加热后备用，如果用的是新鲜蔬菜这一步略过。将吐司面包...

没有腥味，快速五分钟的蒸鱼做法，百吃不厌。用料石斑鱼🐟1条葱1根姜5片红萝卜3片5分钟蒸鱼的做法将鱼内脏去掉清洗干净。配料切丝待用。将鱼平放，从鱼背下刀切开一条口子，再往下拉，直至背脊的鱼肉和鱼骨分离但不切断，翻面，也...

好吃是真的好吃，简单也是相当简单！用料包菜1个姜3片花椒一小把生抽一勺蒜2瓣盐适量5分钟超快手爆炒卷心菜的做法包菜撕成小块，如图热锅凉油，下花椒姜片炸出香味，炸好后把花椒捞出来一些防止吃的时候…你懂的油温升高后下卷...

上一个菜谱烫青菜发到下厨房不到两小时有近100人收藏，让我受宠若惊，看样子现代的快节奏让主妇们都希望能吃的健康吃的舒心，操作简单的更好。我昨晚在超市买了两张豆腐皮（又名千张），就想着怎么吃呢，让我想到了扬州的名菜“烫...

香菜星人的最爱！五花肉和香菜yyds用料五花肉200g香菜50g不倒翁芝麻猪排酱汁少许【5分钟快手菜】五花肉香菜卷的做法就用猪肉卷香菜记得封口朝下煎，不容易散架出锅后直接沾猪排酱汁吃就行…或者撒盐和黑胡椒也行...