低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治美味好吃的做法大全,低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治做法图解 厨艺录 三明治 1.42W 大中小设置文字大小 低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质,优质纤维全麦面包2片=105卡鱼丸=18卡包菜=5卡番茄=8卡金枪鱼=15卡甜玉米粒=5卡番茄酱、沙拉酱=5卡一共161卡,大约160卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻! 用料 全麦面包 2片 金枪鱼 罐 甜玉米粒 10克 鱼丸 2个 番茄 40克 包菜 2片 番茄酱 10克 沙拉酱 5克 低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治的做法 玉米粒金枪鱼蒸一下放沙拉酱搅拌 放包菜 左:番茄、玉米粒金枪鱼沙拉 右:鱼丸、番茄酱 完成! 切开~ TAG标签:甜玉米 鱼丸 低卡 三明治 低脂 #