「生酮低碳」披萨Pizza无马苏里拉饼底，10分钟快手版美味好吃的做法大全，「生酮低碳」披萨Pizza无马苏里拉饼底，10分钟快手版做法图解

*低碳推荐：椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。

用料  

【生酮低碳】披萨Pizza无马苏里拉饼底，10分钟快手版的做法  

1. 
   关于食谱里的杏仁粉：这个杏仁粉不是国内真正的小杏仁磨的粉，而是美国大杏仁磨的粉，美国大杏仁又叫巴旦木又叫扁桃仁，是用来做马卡龙的，买的时候请看清，还有无良商家会故意混淆一定要注意。

2. 饼底能做8片，每片：310 卡，脂肪 28.2g ，总碳水: 5g, 净碳水：2.6g，蛋白质: 13.1g。

3. 拿一个大碗/盆。放入除了杏仁奶之外的所有的材料，手戴手套混合均匀，然后慢慢的加入杏仁奶或者水，不一定全用完要看吸水性，直到得到一个不粘的面团，如果不小心黏了那就再放点杏仁粉吧。
   揉好之后放置半个小时

4. 用披萨盘或者蛋糕模具，把面团像这样放进去，边边要捏起来这样才有披萨的感觉。用叉子叉出很多小孔，120度15-20分钟，看着变得金黄了就可以拿出来。

5. 放pizza酱和喜欢的材料铺好。150度8-10分钟到芝士融化。

6. #2版：
   8片
   每片220卡，脂肪16g，碳水6g，净碳水3g，蛋白质11g

7. 烤箱预热210度。粉类混合，加入融化的黄油椰子油或者橄榄油，然后打鸡蛋，用刮刀搅拌搅拌。

8. 搅拌成大概这个样子，开始用手

9. 混合成像这样的面团，然后用两张厨房纸夹住面团擀成披萨皮。这个是薄脆版。

10. 边边弄起来，这样可以吃到脆边，放在烤盘上烤3-5分钟，边边焦黄上色就可以拿出来啦，放各种喜欢的材料，然后回炉到马苏里拉融化。