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低卡吐司苹果派 无糖无油美味好吃的做法大全,低卡吐司苹果派 无糖无油做法图解

低卡吐司苹果派 无糖无油的做法步骤图

减肥嘴喰也可以吃的无负担 低配版苹果派~超简单 手残也可

用料  

苹果 半个
全麦吐司 1片
蜂蜜 1勺

低卡吐司苹果派 无糖无油的做法  

  1. 苹果切薄片 去果芯  

  2. 锅内少放水(可以末过苹果片就可以)水开后放苹果片 加入1勺蜂蜜 小火煮2分钟

    低卡吐司苹果派 无糖无油的做法步骤图 第2张
  3. 吐司片用勺子压扁

    低卡吐司苹果派 无糖无油的做法步骤图 第3张
  4. 吐司片上放上煮好的苹果片 吐司边上刷上锅里煮苹果的水(这步是为了防止吐司边烤太干)

    低卡吐司苹果派 无糖无油的做法步骤图 第4张
  5. 烤箱预热200度3分钟 放入苹果吐司后150度烤15分钟

  6. 叮~出炉! 美味可口 酸甜正合适 有条件的可以撒上肉桂粉 也可以抹上无糖酸奶 更美味!

    低卡吐司苹果派 无糖无油的做法步骤图 第5张

小贴士

如果有肉桂粉就撒上 我没有 就抹的无糖酸奶 味道也不错👍🏻 减脂期必备!