蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）美味好吃的做法大全，蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）做法图解
一直在发掘好吃不胖的点心
不然不能每天吃杂粮饭玉米地瓜呀
⚠️这款无黄油版司康
吃起来口感并不是传统司康那么松软
而是很有嚼劲脆脆的
吃一块感觉就很饱
非健身人群不习惯请勿轻易尝试
以前做过咸司康 吃惯了甜品 咸口味倒觉得欣喜
用料
| 全麦粉 | 80克 |
| 燕麦片 | 3勺 |
| 蒜粉 | 1.5勺 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 核桃 | 一小把 |
| 盐 | 1克 |
| 黑胡椒粉 | 0.5勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶/水 | 10克 |
| 拉丝芝士（可省略） | 一把 |
蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法
食材准备
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第2张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第2张")
燕麦片加一点水泡软（一丢丢就好，浸湿非浸泡）
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第3张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第3张")
粉类材料混合均匀（有芝士的在这一步加入）
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第4张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第4张")
鸡蛋加一勺水混合均匀
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第5张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第5张")
先把燕麦片加入粉类混合，再加入6勺鸡蛋液混合，混合成图中状态即可，有干粉也没关系。
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第6张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第6张")
案板撒一些干粉，把面团放上，不用擀，用手压大一点的圆（建议戴一次性手套，此状态面团粘手）切成八份，转移到烤盘上。
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第7张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第7张")
顶部撒芝麻180度上下火烤15-20分钟。千万别多了时间！否则，男朋友说我拍照的时候摆弄那几个司康像摆砖头 哈哈哈哈。
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第8张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第8张")
配上牛奶更香。
![蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第9张]( "蒜香全麦核桃脆司康（无黄油）的做法步骤图 第9张")
小贴士
璐璐碎碎念
1⃣️无黄油 不酥 但是脆 吃一块很顶饿
2⃣️咸版也可以加入培根（但是热量也高了）
3⃣️时间一定一定不要多！！！
4⃣️如果还是烤硬了，吃的时间可以用微波炉加热一下，能稍稍缓解一点。
5⃣️用手压薄一点比较好吃
