![无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃]( "无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃")
真的是每天忙得没时间搞菜谱
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 酵母 | 5克 |
| 盐 | 2克 |
| 黑麦面粉 | 400克 |
| 脱脂奶粉 | 2大勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
无糖无油黑麦土司的做法
黑麦粉入面包机或大容器
![无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入所有辅料后加半杯温水，搅拌，揉至光滑或者面包机发面程序（推荐使用面包机）
![无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
发面完成后再次揉面，分成三四分放入吐司盒
![无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
烤箱200度预热，200度烤20分钟
![无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无糖无油黑麦土司的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加生菜鸡蛋番茄金枪鱼等即可制成自己喜欢的黑麦三明治啦
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小贴士
控糖人士蜂蜜可不加，没啥区别
诀窍是发面必须发好，面包机真的蛮好用的
如果没有面包机，手揉面团，在烤箱恒温发酵30分钟，取出再揉一次面团，再恒温发酵30分钟
