燕麦营养丰富,燕麦的麦穗形似燕子尾巴特此得名,丰富的钙、铁营养。
用料
粉质类 | |
每日早餐 | 310克 |
过筛低筋粉 | 100克 |
小苏打 | 1克 |
液体类 | |
果汁/酸奶/豆浆/蛋清 | 50克 |
食用油 | 50克 |
燕麦饼干(好心情的正确打开方式💭)的做法
原料合影来一个,制作方法很简单,粉质类和液体类混合,一个个成团,烤箱150度18分钟即可。
面粉100克,蛋液,麦片混合
放了橘子汁,自己手摇的果汁呢
橘子汁等液体类💥混合💥面粉麦片等粉质类💥成团即可
烤箱150度18分钟
和我家姐姐的下午茶走一个
这是我平时最爱的麦片,口感好,营养也很全面
营养早餐 酸奶麦片 🌽煮玉米
这次带孩子们用的是黄瓜汁🥒