低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳美味好吃的做法大全,低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳做法图解 厨艺录 素食 2.2W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 半朵 胡萝卜 半根 木耳 10朵 盐 3克 蒜 3瓣 油 茶油10克 胡椒粉 3克 低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳的做法 西兰花切小洗净,胡萝卜斜切片,木耳提前泡发。焯水2分钟 沥水备用 蒜3秒/0/6茶油3分钟/100/小勺 2分钟/100度/小勺起锅前加盐及胡椒粉 TAG标签:低脂 胡萝卜 纯素 西兰花 清炒 #