地中海炖菜美味好吃的做法大全,地中海炖菜做法图解 如何做地中海炖菜最美味 厨艺录 素食 3.02W 大中小设置文字大小 4人份纯素食,健康,营养。 用料 洋葱 2个 甜椒 1个 红薯 500克 香菜籽粉 5ml 淀粉 15ml 甜椒粉 5ml 番茄膏 15ml 西红柿 400ml 白芸豆 400克 红芸豆 400克 盐,黑胡椒 地中海炖菜的做法 用料全家福 甜椒,红薯切块,圆葱切丝 中火热15ml油,炒圆葱3分钟 加入红薯再炒3分钟 加入香菜籽粉,淀粉再炒3分钟 加入番茄,红芸豆,白芸豆,甜椒粉,5ml盐,5ml黑胡椒,番茄膏煮开转小火煮25分钟。 出锅 可以搭配米饭,也可以直接吃。 TAG标签:炖菜 地中海 地中海炖菜 好吃 #