低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷美味好吃的做法大全,低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷做法图解 厨艺录 沙拉 1.08W 大中小设置文字大小 减脂期主食 用料 土豆 1个 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 低脂火腿肠 1根 鸡蛋 3个 玉米 适量 黑胡椒 适量 盐 适量 低脂沙拉酱 适量 低脂高蛋白🥚土豆泥沙拉卷的做法 黄瓜➕火腿➕胡萝卜切丁,➕玉米粒搅拌均匀 土豆蒸熟➕鸡蛋➕蔬菜丁➕盐➕黑胡椒➕低脂沙拉酱搅拌均匀 两个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,小火慢煎,铺上土豆泥,卷起来就好啦 撒点肉松,挤点自己喜欢的沙拉酱或者番茄酱都🉑,好吃😋! 吃一个就很饱腹了,营养又健康! TAG标签:土豆泥 高蛋白 低脂 沙拉 #