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简单易学的天马行空蔬菜沙拉美食做法

天马行空蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

奋战减肥二十年,最近开始认真吃草,叫天马行空是说放芝麻菜也好冰草也好全凭你喜欢,沙拉就是任性!最简单的蔬菜沙拉做法,可以搭配健康少油的蛋白质,比如白煮蛋切碎粒、少油煎鸡胸切条、煎牛排切块、煎鳕鱼三文鱼等,搭配全麦面包、法棍等,健康一餐~

用料  

芝麻菜 一小把
冰草 两颗
红叶生菜 四片
樱桃萝卜 三颗
迷你黄瓜苗 七八颗
玉米 半根
其他任何你喜欢的适合生吃的蔬菜 适量
沙拉酱或油醋汁 适量

天马行空蔬菜沙拉的做法  

  1. 玉米放入水中煮15-20分钟,捞出切段

  2. 各种适合生吃的蔬菜清水冲洗,加盐浸泡15分钟,清水冲净沥干

  3. 樱桃萝卜切薄片,生菜手撕小片,冰草摘成适合入口的小支

  4. 所有蔬菜拌匀入盘,依口味淋沙拉酱或油醋汁,上桌开吃。