蚕豆沙拉美味好吃的做法大全,蚕豆沙拉做法图解 如何做蚕豆沙拉最美味 厨艺录 沙拉 1.47W 大中小设置文字大小 灵感来源于土豆沙拉和豆瓣酥 用料 蚕豆 500克 酸奶 一瓶 盐 5克 蚕豆沙拉的做法 蚕豆剥米 剥蚕豆是一件享受生活的事情 水烧开加盐 蚕豆倒下去煮三分钟 倒出冲凉 放入容器中捣碎 装盘倒上酸奶 小贴士蚕豆不可生吃,脾胃虚弱者不宜多食。蚕豆过敏、有遗传性血红细胞缺陷症以及蚕豆症患者均不宜食用。食多可能引起腹胀,消化不良者可以每天控制在一把的量。 TAG标签:蚕豆沙拉 蚕豆 好吃 沙拉 #