蚕豆的精选大全

颜色很美的家常快手汤，蚕豆鲜，番茄酸甜，清爽开胃用料鸡蛋1个番茄一个鲜蚕豆，剥皮豆瓣约二十粒盐，味精适量水大约300ml蚕豆*番茄*蛋花*汤，春末夏初的清爽相逢的做法如图，备好食材，土豆片锅里水烧开，下番茄蚕豆，煮三五分钟，下盐，开...

从小吃到大的家常菜用料蚕豆200克豆腐1块蚝油1勺豆瓣酱1勺胡椒粉适量葱适量根蚕豆炖豆腐的做法准备食材，新鲜蚕豆去皮洗净，豆腐切成2-3厘米小块，葱切末。不粘锅加一点油，先下豆腐块煎一下。中小火慢慢煎，不用着急翻面。煎...

臭豆腐爱好者进！除了油炸，臭豆腐也可以走小清新的风格😀用料臭豆腐4块蚕豆若干调料：盐，五香粉，花椒粉，橄榄油，蒜蓉小清新🍀臭豆腐蒸蚕豆的做法四块臭豆腐碾碎，加五香粉，盐，花椒粉调味清洗后的蚕豆与豆腐沫混匀碾蒜成蓉用锡纸折...

诶哟之前做豌豆黄剥豆子剥得要疯了，今天做蚕豆糕，去皮就方便多了，个头大就是好，哈哈。不过蚕豆豆腥味有点大，可以放点炼乳神马的。我爸妈很喜欢蚕豆的本味，所以做法基本跟我做绿豆糕差不多，就是炒得不够干，脱模的时候出了点意...

喜欢鹰嘴豆泥的肯定也会喜欢蚕豆泥！前天，叮咚抢到的崇明蚕豆很老了，不适合做葱油蚕豆，所以水煮去壳去皮后，做成蚕豆泥，质地和鹰嘴豆泥非常相似，可以搭配面包、Pita或者法棍。这个食谱很方便的是可以用晒干的蚕豆粒，或者已经有...

时令蔬菜用料蚕豆200克香菇6朵蚝油1勺盐2克油10克五花肉香菇蚕豆的做法热锅入油，加入五花肉片煸炒至边角金黄。加入香菇煸炒一分钟加入去皮蚕豆煸炒一分钟加入调料翻炒均匀后小火焖2分钟。起锅...

现在是蚕豆季，吃腻了清炒的，变变花样用料蚕豆2斤杏鲍菇2个蒜几瓣杏鲍菇蚝油蚕豆的做法蚕豆剥了壳杏鲍菇切丁蒜切蓉起油锅，把杏鲍菇爆香，盛出来起油锅，放葱和蒜蓉，等到香味出来了，倒入蚕豆翻炒加蚝油，加一点点盐(蚝油有咸味的），...

家常味道红烧蚕豆用料蚕豆3元姜5克蒜瓣2个葱段15克料酒25克生抽25克老抽3克鸡精3克干辣椒1个可不放🔥红烧蚕豆的做法准备好食材水开放入蚕豆水焯2分钟热锅冷油放入姜蒜炒香下入蚕豆大火翻炒加入清水莫过食材，加入所有...

时下正是吃蚕豆季节。可蚕豆季节性很强，吃不了几天就会变老。嫩绿的带皮吃最好，营养全面。可如烧汤，配菜炒，就得去皮了。尤其是老的蚕豆去了皮才有好口味。给蚕豆去皮，南方人难不住，北方人可能费点儿事。我将南方朋友教的方...

新鲜嫩蚕豆煮熟再回锅热炒，或凉拌，都不错哈~用料嫩蚕豆200克折耳根60克莴笋丝100克生抽13克糖、醋各6克辣椒油、芝麻油30克、5克姜、葱、蒜（切末）各适量盐、味精、花椒粉少许折耳根拌蚕豆的做法蚕豆洗净，沸水中放点盐煮几...

用料蚕豆米适量剁椒少许鸡蛋一个姜少许盐适量白糖少许剁椒蚕豆米炒鸡蛋的做法鸡蛋打散，蚕豆米焯水至熟，捞出过凉沥干水份备用热锅上油，油热后，倒入打散的鸡蛋液，用筷子顺方向划动，炒出小块的蛋花起锅备用余油炸香姜末，下一勺...

新鲜蚕豆上市的时候，最喜欢剥出豆米煲汤，当它遇上口蘑和小米，煲一款素粥也棒棒哒，特别在白胡椒粉的掺和下，自然的鲜美味道在舌尖打滚，喝一口暖暖滴用料小米60克泰国圆糯20克新鲜蚕豆米100克口蘑5个盐适量白胡椒粉适是清水80...

春天是吃嫩蚕豆最好的时节，疫情期间宝宝学会了剥蚕豆，且乐此不疲，自己剥的豆豆吃的还香，于是多了不少吃蚕豆的机会。两岁多的宝宝也可以开始尝试蚕豆了，烧熟就OK用料蚕豆瓣500克西红柿2个虾仁300克生姜4片葱1根盐克油克蚕...

用料蚕豆1500克葱，盐，糖，白胡椒粉，油适量小苏打半小勺炒份碧绿生青的葱油蚕豆的做法这是五月初团购的一批蚕豆，比较嫩，有10斤。老一辈的人说，蚕豆遇到风就会老，所以一定要现吃现剥，把豆剥在水里。如果遇到老的豆子，就顺手剥成豆...

用料蚕豆一碟子排骨一根半克大米三筒杯藜麦2/3筒大蒜头4-5颗姜片3片料酒2勺生抽2勺老抽1勺耗油1勺白砂糖或冰糖少许葱花克电饭锅超方便的～蚕豆排骨焖饭！的做法1.排骨洗干净，泡出血水，注意不焯水。2.排骨沥干水，放入几片生...

用料蚕豆200克八角3个花椒8粒香叶4片老法师蚕豆的做法美国99ranch超市冻蚕豆煮一下洗一下八角花椒香叶先把蚕豆用水淘洗干净后与冷水大火同煮，煮近将烂捞出用冷水过一下，热锅下油，待油温有点升不要，高加入香料（花椒八角），闻...

当季的蔬菜，不用去担心大棚蔬菜或者打过激素，材料简单，少油。营养健康。用料蚕豆500克腊肉250克大蒜若干瓣开胃腊肉蚕豆的做法准备好食材，就三样再把腊肉均匀切条。锅加热，把腊肉放进锅里烧，把油炒出来。加入大蒜爆香。再放...

试着用电饭煲焖蚕豆，没想到大获成功用料蚕豆500克葱、姜、蒜、香叶、干辣椒适量油焖蚕豆（有电饭煲就能做）的做法1、焯水：蚕豆去壳洗净，冷水下锅。锅中放入适量食盐，香叶，大火煮沸后再煮5分钟左右。控干水分。2、油焖：将蚕豆放...

适用于青豆，豌豆，玉米，胡萝卜粒等蚕豆属于季节菜，很快就会下市，或者到后面老了就不太好吃了，今天的小方法就是帮你留住随时都能吃到的葱油蚕豆。用料蚕豆克盐克蚕豆如何保存的做法蚕豆剥好备用烧一锅水，放入盐，放盐是为了让蚕...

外焦里糯的感觉，加上孜然的香气，太美味了用料蚕豆烧烤粉盐孜然烤蚕豆空气炸锅的做法水煮熟，加盐。空气炸锅180度15分钟，200度八分钟，中途翻了几次，具体时间不太清楚，第一次做很好吃...

用料蚕豆100克橄榄菜1勺❤️橄榄菜炒蚕豆的做法剥蚕豆，先剥一层。剥出种子如图，再剥一层。如图，剥成这个样子就可以了，清洗一下。锅中放底油，加入1勺橄榄菜。炒制2-3分钟橄榄菜。加入洗好的蚕豆。翻炒。让橄榄菜包裹住蚕豆，加...

咸鲜用料蚕豆半斤河虾仁半斤姜末适量盐适量料汁：水3勺糖适量白胡椒粉1克淀粉1勺河虾仁炒蚕豆的做法鲜蚕豆焯水5分钟左右。河虾仁焯水烫一下就可以。热锅凉油，放入姜末爆香，放蚕豆和虾仁翻炒，倒入料汁和适量盐，翻炒两分钟即...

清鲜不油腻，零基础入门不需要煎鱼~~~用料黄鸡鱼1条蚕豆瓣1碗冬菜（或榨菜）2勺白胡椒碎1小勺冰糖1粒盐少许姜2片花椒5粒蚕豆瓣烹黄鸡鱼<302小厨房>的做法原料图这个就是黄鸡鱼啦，也可以用其他你方便买到的鱼蚕豆的豆瓣非常...

小区门口的凉菜店买过葱油蚕豆，好好吃呀，一改我过去二十多年对蚕豆的看法！正好男朋友的妈妈给摘了一袋蚕豆，就自己动手做做试试吧！用料蚕豆一盆葱2根姜2片蒜几只花椒多粒八角1个桂皮1块香叶2片干辣椒1个盐两勺糖一勺生抽2...